修煉室此刻室內的燈光柔和地灑落在每一個角落

　　營造出一種溫馨而寧靜的氛圍。所有的物件靜靜地站在各自的位置，仿佛在守護這片寧靜。

　　眾人此刻盤腿坐在蒲團上一動不動，為什麽這樣?還原自一個時辰前葉老師的第一課！

　　半個時辰前:

　　“現在所有人盤腿坐好！雙腳交叉，雙手自然放在膝蓋上。開始打坐！！！”

　　“打坐?老師不是修煉嗎?打什麽坐?”

　　“是啊老師，這和修煉有啥關系！”你一言我一語，眾人嘈雜的說道

　　“都給我把嘴閉上！我是老師，還是你是！讓你做什麽就跟著做！自有道理！不想練給老娘滾出去！”

　　阿這。。台下頓時鴉雀無聲，顯然被這位母老虎，咳，，咳，嚴厲的女老師鎮住了！

　　“閉上眼睛，深呼吸幾次，將注意力集中在呼吸上。隨著呼吸的節奏，逐漸放空思緒，讓心靈變得平靜如水。不去追逐任何想法，也不抵抗任何情緒，只是靜靜地看著它們升起、存在、然後消失”

　　眾人跟隨著葉青霜的話開始做了起來

　　“隨著呼吸的節奏，逐漸放空思緒，讓心靈變得平靜如水。不去追逐任何想法，也不抵抗任何情緒，只是靜靜地看著它們升起、存在、然後消失。

　　你們要在在打坐中，通過內觀，觀察自己的身體、感受和思維。了解自己的身體狀態，感受身體的緊張與松弛，覺察情緒的波動，了解思維的流轉。”

　　葉青霜也不看台下的學生，坐在那閉眼說著！台下的眾人，不時的伸伸胳膊，動動腳！畢竟真的，，，麻了呀！

　　“在打坐過程中，保持專注是關鍵。如果思緒開始漂移，不要感到沮喪，輕輕地將注意力重新帶回到呼吸上。”

　　“你覺得我吃菜吃鹹了嗎?讓你們打坐！是為了讓你們心裡變得足夠寧靜。在這種狀態下，心靈達到了一種深度的寧靜和清晰，能夠更深刻地認識自己。以便於更好的修煉！任何事情都不是平白無故做的！”

　　就這樣打坐了三個時辰，葉青霜才讓他們休息。

　　“解散，你們去吃晚飯吧，吃完以後，早些回去休息！記住我教你們的呼吸吐納之法！多練練有好處！”葉青霜說罷，就走出了教室

　　“林風，扶我一下我起不來了！”張介一臉痛苦的說道！

　　三個人起來以後走了好幾圈，畢竟。。。真麻了，一上來就坐了三個時辰，受不了受不了。。

　　三人去膳堂吃了晚飯，回到了宿舍，此時蕭逸也在他倆的房間內

　　“林風，你倆來自哪裡啊！怎麽來的呀?”

　　“趙國，青州下面的一個村子。我們倆是發小，是方長老下山尋找時跟來的，你呢?”

　　“趙國?東州嗎?我是中域的。”

　　“東州?中域是啥啊”林風好奇的問(他肯定不知，長這麽大，村都沒出過幾次)

　　“你連這都不知道?你們趙國應是屬於東州大陸，東州大陸上還有數百個你們趙國這麽大的國家。此外還有南西北一共四州，中域就在四州之間，甚至，比四州任何一州還大上那麽點.”

　　“這麽大！”二人不禁驚呼

　　“還有更大的呢，四州周圍是荒域， 比四州更大，但十分危險！荒域盡頭還有浮幻海，無邊無際。”

　　“漲知識了。。。”二人聽著蕭逸說道

　　“那你怎麽來的，這麽遠！”張介好奇的問到

　　“我。。我是偷跑出來的，”

　　“偷跑??你自己?真啊”

　　“這有啥，我厲害著呢，，算了不給你倆說了，睡覺去嘍”

　　林風二人也沒有多問什麽，畢竟自己一個土包子，來到這裡幾天就驚歎不已了。更何況從這麽遠來的蕭逸

　　於是二人洗漱了一下，就躺下休息了

　　翌日

　　“早啊，蕭逸”

　　“早，林峰，張介”

　　三人到了膳堂，今天的食堂，除了之前清淡的膳食，又多了一些他倆沒見過的食物，一種蛋！說是雞蛋比雞蛋小一些，外殼潔白如雪，光澤如玉，宛如一顆顆小小的珍珠。剝開後晶瑩剔透。宛如琥珀！

　　“哇，好好吃！這個味道”張介大聲說道，繼續狼吞虎咽的吃著剩下的這幾個蛋。。(真沒吃過這麽好吃的)

　　“這應該是某種靈鳥的蛋，是宗門給我們補充身體的。有食補的效果”

　　“好吃，好吃，天天有就好了”張介說到。

　　“這個，，剛入門沒修習道法，用不了靈力，又沒有消耗，天天吃會補死你的，現在給你吃就是為了強健體魄。還想天天吃，不怕撐著你！”

　　“你慢點吃小介，別噎著。”林風笑道，把盤子裡的蛋分給了張介一些

　　吃完飯三人還是來到了修煉室

　　然後又坐了。。。一天。。。。