趙天的身體，不由自主的跟著腦海中浮現的一招一式，慢慢地動了起來。

　　在趙天的一舉一動之中，太極十三勢，十三組動作，一點一點地呈現了出來。

　　隨著趙天收功，一股白色的氣浪跟著趙天的深呼吸，向前射去。

　　“系統出品，必是精品！太極拳不愧是太極拳，由外至內，由動至靜，動靜結合，內外兼修。”

　　想到這裡，趙天不由思考了起來。

　　“看來有些東西並不是空穴來風啊，不知道這些武術有沒有真正的傳承者?以後有沒有機會接觸到呢?”

　　“等到真遇見了再說吧，現在還是想想怎麽讓小青學原版太極拳吧?”

　　一夜無話，隨著天亮，新的一天到來了。

　　“小青，我跟你說個事，你也知道我的體質比較強悍，這個你也深有體會對吧?”

　　聽到這樣說，小青不禁嫵媚地白了趙天一眼。

　　能不知道嗎?那個的時候就跟個牲口似的，恢復還賊快，確實是深有體會。

　　趙天想了想，怎麽編?不對，是怎麽措辭比較合適。

　　“其實我體質強悍並不是天生的，你還記得我跟你說過，遇到了一個貴人吧?”

　　聽到這裡，小青似乎也想到了什麽，眼前一亮，“你是說?”

　　“沒錯，機緣巧合我學會了真正的太極拳，這套太極拳應當是真正的武術，可以做到內外兼修。”

　　趙天越說越順，乾脆將身體的變化全都歸功於太極拳上面。

　　“原本我的身體只能說是一般，因為缺乏鍛煉，上個六樓都有點冒汗的那種。”

　　“但在學會太極拳之後，你也知道到底有多大變化了。”

　　“所以說，你身體這麽強悍都是太極拳帶來的?”

　　小青驚訝的張開了小嘴，實在不敢相信會有這麽顛覆三觀的情況。

　　“當然，都是太極拳帶來的。”趙天在心裡對系統說聲對不起之後，肯定的說到。

　　“所以最近我想了想，青兒，你也學太極拳吧，這樣你的身體也能變得強一點不是。”

　　說完趙天又補充了起來，“不過呢，我是類似於被醍醐灌頂，再加上天賦還不錯，所以才能到這種地步。”

　　“至於青兒你呢，我不知道你的天賦到底怎麽樣，而且由我來慢慢地教你，這個學習的速度和效果，估計跟我肯定沒法比。”

　　等小青開始學，估計就會發現並不簡單，所以得先打個預防針才行。

　　“但是我保證肯定是能學會的，效果肯定也是有的，反正現在也沒什麽事不是。”

　　趙天接收的太極拳裡面講的非常清楚，太極拳入門簡單，很容易就能學會，只不過要做到標準，要有強身的效果，就需要下點苦功了。

　　而且不要忘了，真傳一句話，假傳萬卷書。

　　對此，趙天很有信心，絕對是真傳，絕對用心教，那剩下的就是要下點苦功了。

　　“還有一件事，我這兩天又有些突破，所以如果我們那個的話，可能你就更加承受不住了。”

　　小青聽到這個心情很是複雜，既感到害羞，又有點擔心。

　　擔心那個是不是真的難以承受，如果真的難以承受，兩個人以後該怎麽辦?

　　雖然接收太極拳之後，趙天除了身體再次增強之外，也能夠做到基本的收放自如，不是不能那個。

　　但如果那個不能讓人盡興的話，其實就已經失去了很多樂趣了，就像隔靴搔癢一樣，倒還不如不來。

　　“我學，你來教我吧，不過真的可以嗎?人家讓你傳授給別人嗎?”

　　小青堅定了學習的心之後，反倒是擔心能不能教?

　　“當然沒問題，家人嘛，肯定是可以教的，又不是什麽外人，對吧?”

　　說到這裡，趙天也就不再多說，再說的話，可別真的說了不該說的，或者說錯了。

　　趙天將手機固定好，準備將教的過程全都錄下來，這樣也方便小青看視頻反覆學習。

　　畢竟估計一遍基本上不可能學會，那總不能一直教下去吧，所以錄視頻是很有必要的。

　　不過趙天這一次並不準備教小青那麽多，隻準備教太極拳的樁功。

　　畢竟如果只是為了提升身體素質的話，樁功應該是最簡單的，也是比較有效果的。

　　為了引起小青的重視，趙天開始教授就變得嚴肅了起來。

　　“太極拳共分為十三勢，十三組動作，我們主要是為了提升身體素質，所以現在隻學樁功。”

　　“有那麽一句話，練拳不練樁，等於一場空，還有人說要知拳真髓，須從站樁起。”

　　“不管怎麽說，樁功都是最基礎的，也是最重要的。說的通俗一點，就像是蓋房子要先蓋地基，地基越牢固也好。”

　　“此樁名為無極混元樁，今天先學第一步，來，跟著我的動作來做。”

　　在糾正了小青的動作之後，趙天繼續講到。

　　“要知道這一步叫做站樁，也叫築基，其目的是要做到氣沉腳底，疏通氣血。”

　　“第一步站樁做到位之後，也就是築基徹底完成了，才能做下一步。下一步叫做抱樁，抱樁抱的生氣，是生機，所以必須要築基完成方可。”

　　“抱樁其實要難的多，需要周身的蠕動，就像春回大地，萬物複蘇那一刻的狀態，周身的關節都在若有若無的做著蠕動狀。”

　　“具體抱樁怎麽練，我們先不去學習，主要還是練習站樁。”

　　全部講解一遍之後，趙天也就不再那麽嚴肅，收起手機，把視頻傳給小青。

　　“視頻還是需要多看幾遍，然後再練，你練的時候要在我身邊，這樣我能及時糾正，等你真正掌握了也就可以自行練習了。”

　　趙天教的很認真，小青為了以後能夠…學的也很認真。

　　站樁的動作真的不算難，只是要做的標準的話，確實需要趙天在旁邊不停地糾正才行。

　　一遍兩遍三遍，一直到第十遍，小青的動作基本上才變得標準。

　　趙天還真沒有想到，小青這麽有毅力。

　　不過有毅力是好事，在有人教的情況下，肯下苦功就一定能夠學會。

　　當然，動作學會了之後，還要配合相應的呼吸才行，要不然怎麽做到內外兼修呢?