“八段錦是個啥啊?”王建強滿臉好奇的說道。

　　“八段錦，簡單來說，就是一個養生操。”楊兼回應道。

　　王建強想了想，似乎有了一些印象:“就是公園裡邊有的老大爺練習的那個??”

　　“對。”楊兼點頭說道。

　　王建強知道了這個答案之後一臉的震驚:“那咱們幹啥要練習這個啊！”

　　都是道士了，就沒有一點高大上點的東西嗎??

　　為什麽還要練習八段錦這種用於給老年人的養生操啊！

　　王建強強烈表示不理解。

　　“養生操?呵呵，來，跟我來一遍，你如果能全程跟上節奏一整個過程堅持下來，你就可以不用練習八段錦了。”楊兼打趣的看著他。

　　這一瞬間，他也突然覺得，好像山上多一個人，也挺有趣的。

　　雖然以前師父還在的時候，他們也是兩個人。

　　但是奈何兩人的年齡差相差太大了，平時完全就沒有太多的共同話題。

　　而且師父生性喜好僻靜，整天時間，有超過一大半都在他自己屋子裡邊待著，閉門不出。

　　王建強也就二十六七歲的年齡，雖然不是毛頭小子了，但心中也還是有著一腔熱血的。

　　此時，王建強一聽這話瞬間就來了精神:“師兄，你確定??”

　　“你這語氣，怎麽，你是不是以為很容易啊?”楊兼問他。

　　“不是，師兄，這公園裡邊那麽多七老八十的老大爺都能堅持下來，我一個年輕小夥子，我身子又不虛，我憑啥堅持不下來啊?”王建強認為自己的人格遭受到了嚴格的質疑:“這一套八段錦全程做完得多長時間?”

　　這個問題還真把楊兼給問住了，他平時只會記住自己做到哪一套動作上了，至於總共幾套動作做下來有幾分鍾時間，這個他還真沒關心過:“這個問題我也不知道，你上網搜搜吧。”

　　王建強隨即拿出手機開始上網搜索了:“搜到了，八段錦目前一共有十幾種版本，傳播度最廣的幾個，有三十分鍾、四十分鍾和五十分鍾的。”

　　“五十分鍾倒是那麽長。”楊兼盤算著說道:“大概也就半個多小時出頭吧。”

　　當時上山初來道觀的時候，師父怎麽教他，他怎麽練，至於哪個版本，他也不知道。

　　“好，那就按三十分鍾來算吧。”王建強口氣很狂妄的說道:“三十分鍾一套，以我現在的體格，我打三套下來一點問題都沒有。”

　　“好，我拭目以待。”

　　不過在正式開始之前，楊兼心想反正八段錦又不是其他別的內容，網上一搜都一大堆版本，也不屬於是獨門絕技，應該不用擔心外泄的風險。

　　想到這裡之後，楊兼就把手機架在老位置，靠在道觀老式房屋的柱子上，開啟了第二天的直播。

　　‘燕京吳言祖加入直播間......’

　　‘過往的路人加入直播間......’

　　‘十月晨風加入直播間......’

　　早上六點十一分，今天還是周六，本應該是屬於打工人難得睡懶覺的好時光。

　　但剛開播，直播間就湧來了七八位水友。

　　雖然數量不多，但還是讓楊兼略感意外:“今天周六啊，早上六點十二分......你們起的還挺早啊。”

　　【起得早??只不過是睡得晚而已啦！！】

　　【哈哈哈，同道中人！！】

　　【看來在座的各位都要跟我一塊飛升了。】

　　【熬夜修仙是吧。】

　　【上了五天班，好不容易能休息了，怎麽能舍得睡覺呢??繼續熬！！】

　　【你們渾身都是肝啊。】

　　【請叫我肝帝。】

　　【正準備睡覺呢，結果看到我關注的主播開播了，我還想哪個神經病主播大早上起這麽早開播呢，一看是道長，瞬間就合理了。】

　　【道長，你天天都起這麽早的嗎??】

　　“早睡早起對身體有好處啊。”

　　楊兼勸阻道:“到現在還沒睡覺的水友，趕緊給我去睡覺啊，你們要是不睡覺，我現在就下播了。”

　　【單走一個6。】

　　【6。】

　　【在其他直播間我敢賭，但在道長的直播間，我是真不敢賭！】

　　【道長昨天可是有人打賞了飛機一聲感謝都沒救直接下播的人。】

　　【算了，睡了睡了，道長，晚安！】

　　楊兼也不可能勸動所有人，他即使下播了，但觀眾們該繼續刷短視頻還是刷短視頻，一點都不受他的影響。

　　“看來有必要給你們普及一下長生之道了。”楊兼心中暗暗想著。

　　“這樣吧，不困的水友可以站起來跟著我打一段八段錦。”楊兼道:“打完八段錦，可以讓你們活絡一下筋骨，順帶也讓你們的思想放空一會，不至於一直被那種快節奏的短視頻給充斥整個腦子。”

　　【八段錦??】

　　【八段錦是什麽東西??】

　　【八段錦都沒打過啊?你大學體育課沒上逃課吧??】

　　“八段錦的相關知識我就不多贅述了。”楊兼把手機擺正位置，盡可能讓自己的一招一式讓直播間的水友們看到:“大家等會跟我一塊練習，要是每天堅持練個十分二十分鍾的，什麽鍛煉身體啊、活絡筋骨啊、保持愉悅心情這些都不說了，隻說一個作用，八段錦可以延年益壽，我的師父，太宇道人，每天打兩套八段錦，活到了94歲高齡。”

　　【活到了多少??】

　　【94歲??】

　　【道長， 這個八段錦我想學！！】

　　【同樣想學！！】

　　【你們那點小算盤我在東北都聽到了，你們想學的是八段錦嗎?我都不好意思點破你們。】

　　【本來困得一批，一聽延年益壽，我立馬就從床上翻起身來了。】

　　【延年益壽這四個字對當代脆皮大學生的衝擊力不亞於硬座直達青藏。】

　　“大家既然這麽感興趣，那我接下來就準備開始了。”楊兼道:“不過為了照顧初學者，今天的八段錦，我會放慢速度，大概是平時的0.7倍吧。”

　　八段錦顧名思義一共八個動作，分別是兩手托天理三焦、左右開弓似射雕、調理脾胃須單舉、五勞七傷往後瞧、搖頭擺尾去心火、兩手攀足固腎腰、攢拳怒目增氣力、背後七顛百病消。

　　它跟普通的健身操還不太一樣，普通的健身操，頂多就是活絡筋骨，豐富氣血，強化體質。

　　但八段錦的設計，是根據人體的穴位來進行的。

　　打完一套八段錦下來，就跟做了一套穴位療養一樣，效果很好。

　　站在楊兼身後，並沒有出鏡的王建強心想就一套養生操，還需要放慢速度嗎?直播間的水友們莫不是都是上了年紀的老大爺?

　　不過直播現在還開著呢，王建強有這個想法，也不好說出口，當下只能是滿不在乎的跟著楊兼的動作練習起來了。

　　但是慢慢的，幾分鍾的時間過去，第一套動作剛剛結束，王建強卻發現自己的呼吸，竟然不知不覺中急促起來了。

　　“一個養生操還把我給累到了?我有這麽虛??”