回到娘家，在母親的建議下，閨蜜陪著去婦幼醫院看更年期，主述症狀之後，醫生給開了各種檢查單，從腦袋、心臟到激素水平檢測，全面檢查之後，醫生給開了緩解症狀滋養身體的藥，反覆建議師姐去看精神科，精神調好了，防止抑鬱焦慮對安全度過更年期作用非常重要。又是閨蜜陪著到了BJ，掛了特需專家號，到了診室，醫生讓閨蜜先出去，跟師姐說，我聽，你說，然後咱們再對症下藥，也可能不用吃藥，你慢慢說，想到哪說到哪，不要著急。從戀愛到結婚生子，從發現老張出軌開始“抓賊”，豎著耳朵聽接打電話，睜大眼睛找黃頭髮，營業廳打印通話記錄，到被匿名實名騷擾的反應，從對變著花樣背叛的絕望，到對安全感的奢望，表達頭緒有些亂，但是很全面。醫生開始詢問，第一次發現他出問題時候跟他直接挑明談了嗎?“沒有，因為怕，雖然事實就在眼前，可是還是不相信或者不願意相信，信了好像就是證明自己不夠優秀，配不上他了，再不願意相信和事實之間恍惚徘徊，也怕挑明了就確認了事實。”那之後收到或者抓到出軌證據以後直接談過嗎，把證據擺在他面前。“也沒有，因為他太賊，如果直接把證據和證據來源告訴他，他不會反思，反而會魔高一尺道高一丈，更隱蔽，更防范，怕被欺騙，又想知道真相，真相在眼前，又不願意相信，不得不相信了，又感覺一定是外面女人勾引，一直在怕與抓、信不和信之間糾結尷尬。”每次發現“證據”你的反應是什麽?“早些年是渾身冷，腳指頭和手指頭瞬間速凍，哆嗦。後來是瞬間渾身紅、熱，出汗。再後來是心臟疼一下疼一下，去醫院檢查，心臟沒有問題。這麽多年，因為沒有安全感，心裡不整齊，莫名其妙遷怒孩子，對父母關心陪伴也不及格，滿腦袋高度緊張都是他和他的那些事，現在是他進家門笑，我會認為這偷吃美了，進門陰沉，會琢磨偷嘴被撞見或者生理不給力沒盡性，每當自己這樣活動心眼的時候，覺得自己瘋了，所以猶豫了很久還是來看病了。”傾聽、問診、心理測試，醫生給開了藥，在醫囑裡寫下了配合藥物治療的建議。一是選擇一個能讓自己“無我”狀態投入進去的事情，可以是畫畫，可以是刺繡，可以是根雕，可以是製作美食，總之，根據自身的愛好、選能忘我投入沉浸其中的事情。二是有安全感的親人、閨蜜更好，如果沒有就買些書本，把自己遇到的問題，情緒，寫下來，把心事吐出去，不做垃圾回收站。三是去人多的地方，不一定非要參與或者融進去，就是走到人群裡，減少一個人待著的時間。四是選一個適合自己的運動，微微出汗就可以，必須堅持。“大夫，您為什麽沒提怎樣與老張相處?”“遵醫囑吃藥，落實四個建議，你應該沒有精力和時間去琢磨老張，先把他從生活中剪切掉，至於是否繼續，怎麽繼續，把身心調理好了，這可能不會再是難題。”