今天是火箭隊的第一次球隊訓練營，和前兩天的那次隊內訓練不同，這次的訓練營會更加著重於球隊的戰術部分，分析、講解、分組演練，同時還會有隊內的分組對抗賽。

　　訓練在上午10點開始，但是一般球員都會提前一兩個小時來到球場進行個人的訓練。

　　在NBA中，真正全隊一起進行的訓練，其時間長度一般就兩個小時左右。

　　但這並不意味著球員每天就真的隻訓練兩個小時，真這麽做的球員早就被NBA淘汰了。

　　一天內其余的時間，都會交給球員根據自己的個人情況分配。力量不足的就去健身房推杠鈴，耐力不足的就練習長跑，技術不行的就練習投籃、運球之類的，球隊會提供專業的訓練師幫助球員制定科學的訓練計劃並輔助完成，當然像是喬丹、科比這種頂級球員會自己花錢聘請頂級的訓練師。

　　像李搏擊這種力量和體力都明顯不足的菜鳥，球隊特別讓訓練師為他制定了專項訓練計劃。

　　所以雖然訓練10點才開始，但他早就在8點起床，並且吃過早飯後就在球隊訓練師的陪伴下先去健身房練了一個小時的力量了。

　　力量訓練完成後，李搏擊驚訝地發現，系統甚至貼心的為本次訓練給出了進度條。

　　【專項訓練之力量】——10/999

　　進度條滿了之後會為李搏擊增加一點力量值，這對於已經習慣了完成系統的比賽任務獲得屬性點的他來說完全沒有什麽吸引力。

　　就像習慣了自己創業開公司掙大錢的人，是很難再安下心來老老實實的打工等每月發工資。

　　短暫的休息下恢復體力之後，李搏擊離開健身房，朝著球館走去。

　　當他一步步走過來，離著球館越來越近的時候，裡面傳來的籃球拍在地板上的砰砰聲，對他來說就像是天籟一樣動聽。

　　這一刻，李搏擊覺得自己就像是個古代投筆從戎的將軍。

　　大丈夫功名祇向馬上取，安能俯首事筆硯?

　　且看我刷出個功名利祿，豪宅嬌妻！

　　李搏擊走過燈光昏暗而又狹長的球員通道，當他穿過球館那扇鐵門的那一刻，裡面的天地豁然開朗。

　　……

　　在全隊一起熱身之後，隊員們便在史密斯教練的指揮下開始進行技戰術練習。

　　先從最簡單的下快攻開始，首先是雙人下快攻，兩人一組，在行進間不斷來回傳球，最後完成上籃，之後則是三人一組……

　　這部分的訓練其實和國內的差不多，甚至李搏擊上學時的校隊訓練也有一模一樣的部分。

　　再之後就是更複雜一點的技戰術，對於火箭隊來說，當然是從李搏擊最愛的牛角戰術開始。

　　在這個時候，李搏擊才開始感受到NBA教練的專業之處。

　　史密斯教練先是將整個戰術中最基礎的部分——擋拆，拿出來仔細講解。

　　“不過是一個簡簡單單的擋拆，這有什麽好講的?”李搏擊一開始還不以為然。

　　但是很快，當他和麥多克斯一組，進行二對二的擋拆練習時，就被史密斯教練發現了毛病。

　　“停停停！”李搏擊和麥多克斯剛進行了第一次擋拆，就被史密斯教練憤怒的喊停了。

　　“你、特、麽、的、在、乾、什、麽?”惡漢一字一頓的朝著麥多克斯怒吼。

　　“抱歉，教練！我……”

　　麥多克斯像是被惡漢嚇到了，下意識就是一個道歉，但是道完歉他就卡住了，他真的不知道自己犯了什麽錯。

　　李搏擊也不明所以，這就是一個普通到不能再普通的擋拆，他和麥多克斯在比賽裡已經做過無數次了，這次和之前並沒有什麽不同的地方。

　　惡漢倒也不是無理取鬧，他隨後便惡狠狠的指出了麥多克斯在擋拆時出現的問題。

　　“在你的對手逼上來時，你特麽為什麽要後退?”

　　打球的人遇到對手上前逼搶，下意識的第一反應，應該都是立刻後退個一兩步護住球，製造出空間再尋找突破機會。

　　但對於NBA裡的職業球員來說，這是個完全錯誤應對方式。

　　惡漢拿過球親自示范，當李搏擊上提為他擋拆時，惡漢示意他的對位球員過來逼搶。

　　“給我仔細的看著，你個蠢貨！”他轉過頭先對麥多克斯罵了句。

　　當對位球員貼近時，惡漢不退反進，主動靠上去給了貼上來的對位球員一個對抗，將他朝籃筐方向頂退了半步，隨後惡漢才貼著李搏擊移動，完成了這次擋拆。

　　“你們這群蠢貨看出其中的不同了麽?”

　　“教練，我看出來了！”麥多克斯興奮的說道:“你先主動給了對位球員一個身體對抗，然後才完成的擋拆。”

　　“太特麽對了，你個黑鬼！”惡漢激動的口水都噴出來了，“但是為什麽?”

　　“為什麽我要這麽做?”

　　不等球員們回答，惡漢便自問自答的為大家解釋了原因。

　　他示意練習擋拆的球員們再來一次，而這一次，面對對面的逼防，他模仿麥多克斯後退了一步。

　　“看到了麽，黑鬼?”惡漢回頭向麥多克斯問道，隨後他示意對位球員靠近自己。

　　“一旦你後退了半步，”惡漢指著他和李搏擊之間的距離，“你就給對手讓出了一條能讓他搶過擋拆人的路。”

　　“這樣一來，這次擋拆就失敗了。而如果——”

　　惡漢朝李搏擊勾了勾手指，示意他靠近自己:“別傻站著，給老子動一動你的白人屁股！”

　　“而如果你的擋拆人為了不讓你的對位球員繞過他，主動移動他的蠢蛋屁股向你靠近的話，咻——”

　　惡漢愉快的朝李搏擊吹了個口哨:“恭喜你，一不小心就會被裁判吹個移動掩護犯規。”

　　李搏擊深以為然的點了點頭，三年後的火箭和小牛的季後賽裡，大姚就為這吃到了不少苦頭。

　　當時小牛隊的老板庫班，讓手下將大姚每一次疑似移動掩護的回合都剪輯成了一個錄像帶，並將它寄到了聯盟的辦公室。

　　在庫班的施壓下，大姚在之後的比賽裡被吹罰了多次移動掩護犯規，火箭隊也在系列賽開局2-0的領先下，最終被小牛隊4-3逆轉。

　　當然，在2005年，並不像李搏擊穿越前的小球時代裡聯盟對於移動掩護的判定那麽松，大姚也確實有一些掩護確實是提前移動了。

　　但是一個不可否認的事實是，當時系列賽的主裁判多納吉，幾年後因為參與賭球鋃鐺入獄。

　　據他招供，這一個系列賽裡火箭隊的確是被裁判們故意黑掉了勝利。

　　對這件事的看法，仁者見仁智者見智。但它永遠在大姚的球迷中留下了永久的遺憾，之後的大姚和麥迪，再也沒有像那一年那麽健康過。

　　回到訓練中，惡漢在為眾人們講解完了這一個擋拆需要注意的重要事項後，並沒有進入下一個環節，而是繼續讓球員們分組練習擋拆。

　　片刻之後，惡漢又指出了擋拆時的另一個問題，而這次不幸中招的則是李搏擊。

　　“你個大、大、大、大傻冒，你特麽的在幹什麽?”

　　被罵的李搏擊摸不著頭腦:“我在等他過來完成擋拆啊?”

　　“你特麽的傻了嗎?”惡漢指向李搏擊身後，“你沒有發現你的防守人已經提前上提準備延誤或者換防了麽?”

　　“如果你動一動你的漂亮花瓶腦袋想一想，在這種情況下你還原地不動，繼續依原計劃執行擋拆——”

　　“首先，由於你的防守人提前上提，如果持球人的防守者聰明一點的話，他們兩個立刻就能形成對持球人的夾擊。”

　　“而這是在防守者沒有浪費一點時間的情況下做到的！”

　　“想象一下，持球人在擋拆後沒有得到應有的空間，而是一頭撞進了對方中鋒懷裡會發生什麽事情?”

　　“他很容易失誤！”李搏擊恍然大悟，但又沒完全悟:“所以，然後呢?”

　　惡漢史密斯氣的給了他一腳:“所以你應該在擋拆沒有形成前提前順下！為持球者創造出傳球的空間，利用對方中鋒的防守失位反過來優勢！”

　　“噢，原來如此。”李搏擊撓了撓頭，頓時感覺自己獲益匪淺。

　　“真不愧是NBA，僅僅是一個簡簡單單的擋拆，就有這麽多說道！”

　　這還只是這堂訓練課的開始。