【恥痕筆記】《戒L日記》

《恥痕筆記》《戒L日記》

　　從明天開始，隻做三件事。

　　第一件，每天十點半睡，五點半起。

　　第二件，每天至少讀書一小時。

　　第三件，每天鍛煉半小時。

　　——

　　不做三件事。

　　第一件，不再使用右手。

　　第二件，不再看短視頻。

　　第三件，拒絕再幻想。

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