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《時空從1258年秋泛起漣漪》第三十四章 神力
  南宋時間10月30日早上8點,玉龍時間9月8日早上7點。

  劉宇軒吃完早飯,才慢悠悠的繞樹,離開南宋。

  把王盛武喊到倉庫,對著夜裡送來的水泥,劉宇軒展示他的先進控制技術,劉宇軒捧著筆記本,按下開始搬運鍵。

  沒反應。

  程序肯定沒問題,劉宇軒對此非常自信。劉宇軒把筆記本拿給王盛武,讓他舉著。然後劉宇軒自己去辦公室拿來一個帶無線的路由器,去倉庫隔壁,把王盛武的電腦網線拔了,插路由器上。

  手機連上WIFI了,然後再去倉庫重新運行程序,這次可以了,所有的電動叉車開始自動搬運水泥,往負載平台上裝。

  劉宇軒讓王盛武繼續捧著筆記本別動。

  自己又去拿了網線,再接了一個路由器到大樹附近。都是同名WIFI,密碼也一致。

  然後整個過程就比較順利的完成了,網絡切換的時候,延時也很小。不是打網絡遊戲,可以忽略不計。

  負載平台運載到大樹附近的時候,在劉宇軒人肉幫助下,自動穿越。

  看完全程,王盛武也說了一句牛逼!

  反覆幾趟,等1萬噸水泥全部搬完,電動叉車倉庫走了一圈,慢慢都停了下來。兩個人給叉車們插上電。

  王盛武問劉宇軒:“恩公,你拔我網線做什麽?”

  劉宇軒重新拿了一根網線,插到王盛武電腦,另一端插上路由。不能叫做專業,至少也妥了。

  劉宇軒又給兩個路由設置了一下Mesh,這樣網絡間切換延時更小。

  裝完這個逼,劉宇軒一身輕松,南宋我那麽大的營地都全網絡覆蓋了,這點比玉龍山頂,還先進。

  今天除了王盛武沒人來上班,張揚是自願去運動場玩耍,可以忽略。

  劉宇軒隻好在群裡求助:“甘神將,孫經理,幫我買一套自來水廠用的設備,先預計10萬人,客戶的熱水器沒有自來水,很尷尬,急用。”

  甘亮還沒起床,看了一眼信息,當成沒看到,翻身繼續睡。

  孫經理畢竟有了家室,早就吃完早飯,正在家裡拖地。他回了消息:“還是現款,越快越好?”

  劉宇軒回復:“對對對,急用,這個客戶得罪不起。10萬人只是皇室跟高官用的,以後平民百姓,還有大量水廠建設需求的。”

  孫經理答覆:“行,我盡量,今天不一定有人上班。”

  劉宇軒也沒再多說了。擾人清夢如謀財害命。

  他自己在山頂逛了一會,給家裡打了個電話報了平安,說清楚自己開了公司,主要做外貿,還承包了運動場,順便給媽媽轉了90萬。

  根據信息提醒,招行卡余額變成了12030090000元。

  劉宇軒想著,以後逐鹿天下可能時間更緊張,不如現在陪王盛武出去玩玩,順便去醫院還是健身館給他測測數據。

  他走到高靜的房門前,敲敲門,敲敲門,敲敲門。。。

  直到高靜起來罵:“你不知道擾人清夢如謀財害命嗎?”

  劉宇軒道:“實在是看你日漸消瘦,想請你吃頓飯。”

  高靜邊刷牙邊呸。直到她刷完牙擠出幾個字:“我今天不想吃麵點王了。”

  “那就海鮮大餐,你和我找個偏僻的地方,也就幾百元,嗯,再加上王盛武。那還是得上千。”

  高靜只顧洗臉。

  劉宇軒繼續說:“昨天賣了那麽多年卡,我們找個健身房也辦個年卡。”

  高靜回了一句:“年卡還是別買了,也去不了幾次。你約我就去健身房?不去看電影什麽的嗎?”

  劉宇軒說道:“我保證給你個驚喜。不過電影,確實有搞頭。你先打扮,我馬上來。”

  劉宇軒回了南宋倉庫,在機房把無人機的影像資料從服務器拷貝到一台台式機,網速是拉滿的,硬盤寫入慢了點,80-160MB/s,不2小時,1T的台式機硬盤幾乎快滿了,大概有800G。

  他把台式機搬回來,剛要進辦公室,被高靜堵住了:“你去哪了,到處找不到。”

  “上了個廁所,這不才十幾分鍾。”

  “你上廁所拿電腦做什麽?”

  “看小說。”

  “你搬個台式機去廁所看小說?”

  “這不搬回來了嗎,走吧,我們去玩,回頭再研究。”

  劉宇軒招呼王盛武出去玩,吃海鮮大餐,自然是飛快的跟上車,兩人坐在後排,高靜在前面開車。

  “先去這個健身館,讓王大哥放松一下,再去吃飯才吃得下。”劉宇軒把位置發給了高靜。

  車停好,三人到了健身房,劉宇軒是純淨的無健身記錄的人,高靜也是,王盛武也是第一次來。

  東張西望的三人很快就被人盯上了,當然不是健身游泳了解一下,而是被服務員帶到前台先辦理會員,推薦教練。

  自以為非常能懟人的劉宇軒還是沒能敵得過熱情專業的教練,劉宇軒就選了這個上身隻穿了背心的肌肉男李教練。

  李教練這一網能撈三條魚,也是非常熱情的帶他們熟悉器材。劉宇軒說:“我們先不用,就我這位兄弟測測力量看看。”

  李教練又對王盛武一頓輸出:“這位兄弟就是健身房聖子啊,看起來就很健壯的樣子,辦個年卡,保證你能掌握科學的鍛煉方法,不但收獲完美的體形,還能在力量,力量方面也有所突破。走,我們先測一下身高體重,簡單的身體數據。”

  王盛武在劉宇軒的示意下也不反抗,任由李教練拉去測試。

  不一會體測儀數據打出來了,李教練看著報告,簡單念了念:“王盛武,身高188厘米,體重97.5千克,嗯,你這個就有點虛胖,標準體重是78.3-95.7千克,稍微超過一點點,不過不要緊,經常來練練就減下去了。”

  劉宇軒道:“我們就測測力量,先不減肥。”

  李教練看著報告:“這個力量也是由身體產生的,不科學的鍛煉,也不會有大的力量。我們再看看其它指標,這個肌肉,偏高一點,影響不大。這個體脂率也還行,這個也不差。綜合來看能打個90分吧。”

  “總之,你這整個數據還是可以的,就稍微虛胖了一點,可能沒掌握科學的鍛煉方法,對吧?”李教練問王盛武。

  王盛武說:“練是練過,最近沒怎麽練了。”

  李教練自信的說:“我就知道,你這身材還是可以的,肯定是練過。只是你不懂,到專業的健身房掌握科學的鍛煉方法,才能讓你各方面都上一個台階。自己私下練,苦是辛苦,效果卻不怎麽樣。”

  王盛武讚同道:“確實不能亂練,要有師傅指導。”

  劉宇軒主動插話:“我們就想測試一下力量,健身下次再來。”

  李教練看看王盛武,王盛武點點頭。李教練就帶著三人往臥推的方向走去。“這個外行一般就知道力量,但力量訓練,一般深蹲、臥推、硬拉三個專業動作。還有專業的輔助動作能提高動作短板、減少動作缺陷、強化三大項穩定肌群等,專項拮抗動作主要是拉類動作和豎直推類動作。其訓練目的是為了強化三大項的拮抗肌、穩定肌。你也可以認為是背部訓練動作和肩部訓練動作。最後是單關節動作,其訓練目的是為了彌補某些訓練短板,針對性訓練某些肌肉群。力量舉訓練者最容易受傷的部位在於膝關節、下背部和肩關節。細分的話……”

  劉宇軒專業懟人20年:“別細分了,你讓他上,弄給我們看下就行。”

  李教練不想搭理劉宇軒,但是王盛武對劉宇軒唯命是從,只能答道:“沒有經過專業訓練的人,做這些專業動作是沒什麽意義的。別看他看起來壯,實際沒有科學的方法,數據是很難看的。”

  “你讓他試試吧。”高靜也有點被吊起了胃口。

  李教練說:“好吧,正常沒有經過訓練的人,臥推能超過50公斤就不錯,而經過一段時間訓練,可以達到60公斤,甚至70公斤。說了意義不大,那你來試試吧。”

  王盛武躺了過去,李教練看他連準備動作都沒做,就給他上了兩邊各15公斤的杠鈴片,加上杠鈴杆本身20公斤,50公斤了。

  王盛武輕松推起。

  李教練說:“華國男性平均臥推水平在45公斤左右,祝賀你,已經超過了華國男性的平均水平了。我就說你是健身房聖子,這麽好的底子,不練真可惜了,我們去辦個年卡吧。”

  劉宇軒道:“你的臥推超過他,我辦年卡。還有什麽力量項目,你每超過他一項,我辦一張年卡。”

  “不用信口開河,你們三個人,還有一位是女士。今天就力量舉三項,辦三張年卡就行了。他能超過我?”李教練幾乎是青筋暴起。他默默的給杠鈴兩邊換上了30公斤。讓王盛武起來,他自己躺了下去。不費太大力氣舉起了80公斤。然後說:“我是專業的,甚至舉100公斤以上都不是問題。我舉80公斤也不算欺負你了,畢竟你底子好,練3個月,絕對有把握達到這個數據。”

  劉宇軒說:“王盛武,上,快點弄完我們去吃飯,這人太能說了。麻煩你給他上60公斤的片。”

  “這是啞鈴片,吃飯還早,你辦3張年卡,我請你們吃飯。60公斤是吧,舉完我們去下一個項目。”李教練不是專門為了懟客戶,只是剛才劉宇軒實在是刺痛他了。

  李教練給王盛武一邊上了20公斤。

  劉宇軒製止道:“我說的是一邊60公斤。”

  李教練笑了:“沒這種說法,杆就20公斤了。要不80公斤也算你贏吧?”

  劉宇軒沒辦法懟這種一點脾氣都沒有的人,只能說:“一邊60公斤,麻煩你快點。”

  140公斤,李教練不說話了。你舉起來你當教練吧,還有什麽好說的呢。李教練就給王盛武一邊上了60公斤。

  王盛武也沒猶豫,舉起來了。

  劉宇軒問:“你還能行嗎?感覺怎樣,能不能加了?”

  王盛武說:“再加一倍看看。”

  李教練說:“你已經贏了,別受傷。”

  劉宇軒抽出一張紅票子,遞了過去:“教練辛苦,麻煩你幫我們加一倍。測完力量下次有需要找你就辦卡。”

  沒有準備動作,輕松舉140千克,外行不懂,李教練態度卻直接變了。接過錢,兩邊再加60公斤。然後推到旁邊,並讓劉宇軒高靜也退開了。

  王盛武問:“好了嗎,那我用力了。”然後額頭青筋一爆,舉起來了。

  舉了一會,王盛武把杠鈴放回卡位,說道:“不對勁。”李教練像追星族看到偶像一般,連忙湊上去:“怎了,受傷了?我看看,我看看。”

  劉宇軒也投去狐疑的目光,按道理不應該啊。

  王盛武道:“沒事,太輕了些,我用力猛了。”

  聽到沒受傷,李教練安下心來。問道:“不會啊,我加了一倍,已經260公斤了。杆是有20公斤的,難道您是說要280公斤嗎?我再給您加。”

  這時候劉宇軒也不敢過分,看向王盛武,讓他自己決定。

  王盛武說:“300公斤試試。”

  李教練飛快的兩邊加號杠鈴片,還檢查了一遍卡箍。同時揮手讓劉宇軒跟高靜退後。

  王盛武再次躺下,這回他不猛運勁了。稍微吸了一口氣,舉起來了。

  李教練連忙跑過去做保護,幫他卡好位。問:“怎麽樣,能再加嗎?”

  王盛武點點頭:“再加40,兩邊再加40公斤。”

  李教練加完歎道:“那就380公斤了。”

  王盛武深吸一口氣,一聲怒吼,又舉起來了。

  李教練腿有點軟,還是堅持上前做保護,幫他卡好位置。輕聲問:“有沒有哪裡不舒服,再加還是去下個項目?”

  王盛武看向劉宇軒,劉宇軒詫異道:“你看我看什麽,推不動就不加,推得動就可以再試試。”

  王盛武說道:“有點吃力了,我再加20公斤試試就去玩別的。”

  李教練給他每一邊加了20公斤,站到一邊,隨時待命。

  王盛武緩緩吸了幾口氣,然後額頭青筋一爆,舉起來了。放下後,自己站起來,喘了幾口氣。說道:“差不多了,就400公斤了,再多也就410或者420公斤,那就要拚命了。”

  李教練呆在原地呼吸有點不暢。

  王盛武對劉宇軒說道:“劉總,差不多了。要不要再拚一把,我最多還能加20公斤,再多要受傷了。”

  劉宇軒說道:“玩玩而已,沒必要那麽拚,大概知道極限就可以了。果然是接近千金的力氣。走,我們去下一個。400公斤還行吧,李教練?我們去下一個項目。”

  李教練數了數啞鈴片,跟了上去。這位體重不到100公斤的神仙舉了420公斤,居然說還能加20公斤。

  到了硬拉的地方,也依然是杠鈴。李教練直接就問王盛武:“從多少開始?”

  王盛武看向劉宇軒:“什麽硬拉?”

  劉宇軒就說:“麻煩李教練做個示范?”

  李教練本想說沒這個必要了吧,還是認認真真加好杠鈴片,加到了自己平時極限230公斤。然後全腳掌著地,雙腳腳後跟相距肩寬,腳尖向外,以往要變形的動作這次近乎標標準準的完成了。

  然後王盛武也走過去學李教練的姿勢,輕松拉了起來。

  李教練喘了兩口氣,稍微平息下來,問:“加多少?200還是300公斤。”

  王盛武說道:“300吧,這個比躺著好使勁。”

  王盛武一使勁,拉了起來。放下後他說:“再加100公斤。”

  李教練給他加到了總重量630公斤,王盛武還是拉起來了,然後再加了30公斤。

  660公斤拉起來後,王盛武搖搖頭說:“不加了,下一個。”

  李教練主動示范深蹲動作,同樣是他接近極限的重量250公斤。

  然後王盛武跟著輕松完成:“先加一倍試試。”

  李教練聞言照做,杠鈴加到500公斤,王盛武輕松完成。然後說:“再加200公斤。”

  杠鈴加到700公斤,王盛武稍微費了些力氣完成。說:“再加80公斤差不多了。”

  李教練再次照做,王盛武深吸一口氣,費勁的完成了深蹲780公斤。然後對劉宇軒說:“差不多極限了,最多800公斤出頭。”

  李教練再不提年卡的事,他隻想加王盛武一個微信。通過剛才的表現他也看出來了,這個愛懟人的劉宇軒才是做主的,就開口說道:“劉總,能不能讓這位王大哥加個微信?”

  劉宇軒問:“你想做什麽,他不需要年卡。”

  李教練說道:“有空的時候請教一二,不用年卡。”

  劉宇軒沒想到李教練這麽好說話了,便說:“那行,王盛武,你加他微信吧。加完我們走了。李教練非常感謝你的指導,下次有需要再聯系你。後會有期。”

  路上,劉宇軒心滿意足的對高靜說:“王盛武就是這神秘寶貝,天生神力,夠不夠驚喜。”

  高靜淡淡的回:“沒買衣服有意思。力氣大哪裡有意思了?”

  劉宇軒反問:“天生神力啊,力能扛鼎你懂不懂?”

  “不懂。”

  畢竟是現代大城市,車多,為了安全考慮,劉宇軒放棄了跟司機爭論這個話題。
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