秦申一直有健身的習慣，當時上海以連鎖的大型健身中心為主。健身房一般都會配置私人教練，課程從每節100多到400多元。健身教練男性多於女性。秦申也請了一個教練，拿過全國賽的名次，費用比一般的教練貴。因為長期請，費用相對便宜些，每節課240元，每次2節課，一周四次，每個月話費近8000元。

　　教練會更新訓練計劃，還有飲食計劃，在秦申出差的時候，還有一些徒手訓練計劃。教練叫周鳴，一個中等身材的20多歲男生，肌肉健碩，很陽光。

　　有的時候在非課時，秦申也可能會去健身房，可以自己訓練。按理他這樣的大忙人，很少有能長期堅持運動的。但周鳴說的一段話影響了他:“如果我們把工作放在第一位，然後是家庭，然後是朋友，然後是娛樂。。。你排除掉這些時間，肯定就沒有運動的時間了。但是反過來想，你先排好了你的運動的時間，因為這讓你更健康，更有活力。然後再是工作，家庭。。。你覺得會怎樣?”

　　秦申和周鳴差不多相處成了朋友，但他們僅限於在健身房見面。

　　這天，秦申開車回家的路上，路過健身房附近，他突然想去運動下。停好車，從後備箱拿下運動包，他不用帶蛋白粉之類的補劑，周鳴都會給他買好，由周鳴保管。

　　健身房是在一個商業的二樓，佔了一整層。靠窗排了跑步機，橢圓機之類的有氧器械，還有無氧器械區，體操房，有氧單車房，休息區和更衣洗浴的區域。

　　秦申不願意等電梯，走樓梯上樓。走進樓梯間，前面有一個女生，也背著一個運動包，手裡拿這個手機在發短信，看起來像是會員。

　　大概是秦申突然跑進來，然後快速跑上樓梯，把女生嚇到了，絆了一跤，人向前摔倒，手機也掉了。秦申眼明手快，一個手伸出擋了一下。雖然沒有太大幫助，但幫助女生很快撐住了身體，沒有趴到樓梯上。

　　“對不起哦！大概嚇到你了。”秦申習慣性先道歉。

　　“沒事，你走吧。”女生去撿自己的手機，手機滑下了好幾級樓梯。

　　“手機沒事吧?”秦申雙手叉腰站在樓梯上往下看著女生。

　　“沒關系，你走吧。”女生抬頭看了他一眼。是個眉清目秀的女生，直的短發，看起來20多歲的樣子。

　　“你還是看一眼手機，會不會壞了?”秦申沒聽她的。

　　“沒壞，好了吧?”女生有點厭煩的口氣。

　　秦申隻好轉身跑上樓。

　　無氧運動前，秦申會先在跑步機上走5分鍾熱熱身。

　　下班後的時間段，健身房人有點多，秦申看到一台跑步機空了，馬上上去走了5分鍾。走完，拿起手機，往後退下的時候，撞到後面一個人，又是那個樓梯上碰到的女生。女生穿著健身房的黑色教練服，面無表情看著他，秦申點了下頭，快步走去器械區。

　　因為今天非課時，他看到周鳴，點了下頭致意。周鳴忙著帶會員，沒有走過來。

　　秦申做了空杆和40公斤兩個重量的臥推熱身，直接加到了80公斤。正要推，就聽到旁邊有人大喊了一聲:“嗨，你幹啥?”

　　秦申仰脖一看，是那個女教練怒氣衝衝走過來。

　　“怎麽啦?”

　　“你能不能推心裡沒數?”

　　“哎，余敏，申哥能推的，他是老會員了。”周鳴不知道什麽時候走了過來。

　　那個叫余敏的女教練還是不放心，走到了臥推架的後面，幫秦申做保護。

　　“嗯，你適當保護下吧，他可以推100多的。”周鳴說完又走去了他的會員那裡。

　　秦申抬頭看著余敏，笑了笑，收緊背肌，出杆，80公斤很輕松做了12個。起身對余敏說了聲謝謝，余敏還是面無表情，走到一邊，但是並沒有走開。

　　杠鈴片加到90公斤，余敏又走到了臥推架後面，秦申也不說啥，又推了12個。

　　第三個正式組是100公斤，10個，110公斤推了6個，120公斤隻推了2個。

　　余敏就在後面保護，什麽話都不說，秦申每次出杆都能看著上方余敏的臉，好幾次看她木無表情，有點想笑。

　　“今天瞎練下，哈哈哈。”秦申對余敏笑了笑，余敏還是面無表情走到一旁。

　　做啞鈴上斜臥推的時候，余敏走開了。一個是健身房最大的啞鈴也就35公斤，第二個是啞鈴相對安全些。

　　再做了幾組訓練後，秦申走到跑步機，開始坡走。周鳴又過來打了聲招呼，去迎接另一個新進來的會員了。

　　秦申環顧了下，沒有發現余敏。

　　有氧做完，他洗了個澡，回了家。

　　在上周鳴課的時候，又看見了余敏，還是冷若冰霜的樣子。周鳴說余敏人挺好的，體院畢業， 剛來這個健身房沒多久。

　　秦申看余敏跟其他會員一起的時候會說話，雖然話不多。她也帶會員，都是女會員，特別是年紀比較大的，她很熱情。秦申有點奇怪，好像就對他態度不大好。

　　林駿的項目又到了結帳周期，這次結算了溢價部分。完成5億多的銷售額，姚菲兒和秦申結算了五千多萬。本來應該結算七千多萬的，林駿說後面會結的。為了盡快還借款，兩人也就沒再多說。

　　姚菲兒先把夏總那裡借的1300多萬湊了個整數，還了1400萬。又在高以寧的會所接待了一次夏總。

　　“哎呀，小姚啊，你那麽急還幹啥?你先用著好來，我也不著急用。還多給那麽多，我怎麽好意思收你利息呢?”夏總近來又胖了點。

　　“夏總，有借有還再借不難對吧?而且親兄弟還要明算帳呢。夏總的情我領的。”姚菲兒一邊給夏總斟酒，一邊笑著說。

　　夏總捏了下姚菲兒的手，讓她別再加了，姚菲兒就給自己加了點。

　　“看樣子最近生意很不錯啊！”夏總笑眯眯看著姚菲兒。

　　“多虧了夏總幫忙，不然這生意還做不了呢。我再謝謝夏總。”她一口把杯子裡的酒喝了。

　　“別喝這麽急啊！”夏總按住姚菲兒的手，姚菲兒也不躲開。

　　高以寧這時走了進來。

　　“喲，兩位大老板喝得這麽開心啊?也不帶我?來，我來敬敬夏總姚總。”高以寧倒了三杯酒，做了個請的手勢，三人一起幹了一杯。

　　“我不久要去法國了，夏總姚總有空要過來看我哦！”