一陣熟悉的眩暈感傳來，不知道是不是體質改造藥劑的作用，這次灌輸的內容雖然很多，但腦袋發脹的感受並沒有前幾次那麽強烈。

　　王源深吸一口氣，逐漸從龐大的信息流中回過神來。

　　葉青拿著小鍋和蠻犀獸的肉去水池邊清洗去了，除了蜥蜴長老偶爾發出的噝噝聲外，石屋裡異常的安靜。

　　仔細檢視過來，這部《修行總綱》買的還是異常的值得的。它並沒有敘述如何去修煉怎麽怎麽的，而是詳盡的講述在修煉之前，如何將自己的基礎打牢的步驟。

　　萬丈高樓平地起，想要走的更遠，基礎不牢靠可不行。《修行總綱》裡面，從皮膚到筋肉，從筋肉到骨骼，從力量到速度，五花八門林林總總歸納了十個類別。

　　在詳細的闡述了這十個類別之後，《總綱》提供了十套動作給初學者練習。十套動作由易到難，每套動作都包涵了之前歸納的那十個類別。

　　當鍛煉到十套動作都能在規定時間內循環十遍做完，那麽這個《總綱》的使命也就完成了。

　　嗯……看起來很簡單的樣子。

　　王源將《修行總綱》所有的內容檢視了三遍，確認沒有什麽遺漏後，下了石床來到門口，彎腰擺出了第一個姿勢。

　　有點像地球上的瑜伽，不過動作沒那麽柔和。嗯，手放在這裡，腳這樣站著，腰彎成……

　　哢！

　　哎呀我擦，斷了斷了。

　　一聲清脆的響聲自腰間的脊椎上傳來，王源臉色一變，覺得自己的骨頭像是被人敲了一樣巨疼無比。

　　怎麽說哥當年的柔韌度也可以啊，在高中可是能輕易下一字馬的角色，怎麽今天就這麽挫呢?

　　一想到每一套每天要做十遍，而且後面的套路會越來越難，王源的臉色一下子就綠了。

　　其實他也不想想，穿越到這個世界來的時候，都大學畢業快一年了，還拿高中那點柔韌度說事，可能嗎?

　　現在讓王源來個一字馬，絕對雙腳岔開還不到100°角的時候都會慘叫出聲了。

　　“咦?小源哥?小源哥你怎麽了?”

　　看見王源以一個奇怪的姿勢站在石屋門口，臉色慘白得像是一個大病初愈的病人，剛從小水池邊回來的葉青嚇了一跳，趕緊將手上的東西放在路邊關切的問道。

　　“沒事。嘶……很久沒鍛煉了，我要鍛煉下。嘶……”

　　王源一邊抽著冷氣，一邊“強顏歡笑”的對著葉青說道。

　　只是在葉青看來，他這個笑容比哭還難看。

　　站在門口看了一會兒，確認王源只是在鍛煉，不是在自虐後，葉青抿嘴一笑，端著盛著蠻犀獸肉的小鍋走進了石屋裡。

　　今天的早餐是烤肉。

　　他也看出來了，王源做的這些動作真的是一套完整的鍛煉方式。雖然看起來有點慘，而且和葉青所知的方式區別很大，但好像還蠻有用的樣子。

　　葉青自然不知道，王源做的這套動作，可是瓦洛蘭大陸，戰爭學院那幫家夥用無數的心血和科學實驗，在幾百年中逐漸完善的。要不是只要進入戰爭學院學習的人有足夠的金幣就能買到這本《修行總綱》用來錘煉身體，別說四千金幣了，四萬金幣王源都買不到！

　　當王源花了快一個小時做完一套動作的時候，

整個人像是從水裡撈出來的一樣。　　渾身無一處不疼，身體快崩成了碎片，仿佛每一個細胞都在慘叫，這就是王源現在的感受。

　　真是要老命啊！

　　王源像是一個步履蹣跚的老太太，佝僂著腰，走路都是腳尖先著地的掂著腳，一步一步的挪回了石屋裡。

　　“小源哥，坐這裡吧。”

　　葉青看見王源這幅慘樣，努力的忍住笑意，從石床底下變戲法一樣的拉了一個乾草和樹枝編織而成的小凳子出來。

　　直到現在王源才發現，原來葉青屁股底下坐的也是這種小凳子。

　　“你做的?”

　　這凳子剛有膝蓋高，以樹枝為骨架，然後在樹枝的外面用乾草編織成異常好看的紋路纏繞在上面，看起來竟然有一種另類的華美。

　　這個小凳子還是新的，看的出來，這是葉青專門給自己留的。

　　“是啊。還可以吧?”

　　葉青瞟了一眼，看見王源拿著小凳子一臉欣賞的樣子，笑的眼睛都眯了起來。

　　“好看！”

　　王源讚賞的點點頭。

　　雖然有些不合時宜，但他心裡卻是不可遏止的冒出了以前在老家的時候，因為天氣太冷，老爸給在屋外看家的大黃編織的那個乾草蒲團的情景……

　　好吧，王源只是有些想家了。

　　將小凳子放回地上，然後忍受著全身放電一般的疼痛，坐了上去。

　　辛辣的烤肉香味，驅散了王源心中那絲迷茫的愁緒，他振作起精神，拿起串肉的鐵簽就是一陣大快朵頤。

　　“慢點吃，剛剛大量鍛煉，吃快了對身體不好。”

　　看著王源狼吞虎咽的樣子，葉青握著手中的烤串，覺得有一種發自內心的滿足感。

　　以前，他的手藝只能自我欣賞，每次聚會他收貨的不是由衷的讚美，而是鋪天蓋地的別有用心的褒獎。

　　廚師最大的樂趣是什麽?不是天花亂墜的拍馬屁，而是看著自己的作品正在被食客狼吞虎咽連話都來不及說的吃著！

　　一頓烤肉大餐吃完，王源覺得自己那慘叫的細胞，似乎都因為葉青的燒烤而輕松不少。他決定休息一下，然後繼續自己的鍛煉大業。

　　“請問，王大人在嗎?”

　　就在王源恢復了不少力氣，準備進行第二次受虐之旅的時候，一個溫文爾雅的聲音自石屋外傳了進來。

　　“誰?我在。”

　　王源一愣，從凳子上起身走出石屋。想不到這個時間裡還有其他人呆在石頭部落。

　　而且，這聲音好像自己以前沒聽過?

　　葉青出去洗烤具去了，現在屋子裡就剩下他一個人，不然的話還可以問問。

　　走出石屋，王源在強烈的太陽光下眼睛一眯， 然後就看見了一個皮膚白皙，將自己打理得很乾淨的高瘦男人站在石屋外面。

　　“你是?”

　　其實看見眼前這男人的樣子，王源就已經猜出來他的身份了。問這句話只是出於禮貌而已。

　　當然，還有就是他不知道這男的叫什麽。

　　“鄙人潘傑，八天前剛到這個石頭部落。”

　　那男子扶了扶鼻梁上的眼鏡，微微彎腰，不疾不徐的自我介紹道。

　　果然是那個會種植技術的家夥！

　　王源心下了然，卻又疑惑起來。他來自己這裡做什麽?

　　“潘大哥，叫我小源就可以。什麽大人大人的，實在是擔待不起啊。”

　　王源客氣了一句，然後右手一展請他進石屋:“有什麽話，進來坐下再說吧。”

　　“呵呵，打擾了。”

　　潘傑再次彎腰行禮，跟隨王源走進去。

　　這個時候，葉青洗完餐具，從小水池邊回來了。看見石屋門口的潘傑，他微不可查的點點頭，然後從石床下抽出另外一個凳子遞給了他。

　　不過這個凳子就沒有給王源做的那個好了，直接就是一個框架然後在邊緣編織了一圈花紋而已。

　　誰知道，當潘傑接過那個凳子，隨意的瞟了一眼後，臉色卻是瞬間變了變。

　　推了推鼻梁上的眼鏡，這家夥驚疑不定的問道:“您真的是見習魔法師?”

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