沈開步入教室中央，身姿挺拔，神態自若。他盤膝而坐，身體仿佛與天地融為一體，顯得異常寧靜。

　　他凝神靜心，開始調整自己的呼吸。隨著呼吸的逐漸深入，沈開的身體開始有節奏地起伏，仿佛被無形的力量牽引著。這正是他一直在修煉的基礎鍛體法，通過調整呼吸和身體的節奏，使自身的氣血流動更加順暢，從而強化身體。

　　隨著時間的推移，沈開的呼吸變得越來越穩，仿佛他已經進入了某種深層次的睡眠狀態。但這只是一種假象，實際上，他的意識比任何時候都更加清醒和集中。他能夠清晰地感知到周圍環境的細微變化，甚至能夠感受到自己身體的每一個細胞在呼吸和跳動。

　　在這種狀態下，沈開感覺自己仿佛與天地合一，身心得到了前所未有的放松和舒適，他知道，這正是基礎鍛體法所帶來的神奇效果，通過不斷地修煉和磨練，他的身體將變得更加堅韌和強大，為未來的武道之路打下堅實的基礎。

　　當然這種方法是比較慢的，也和那些強大的功法相比差的太多。但這基礎鍛體法的缺點較大，但它不花錢啊，對於沈開來說，只要能夠不停肝熟練度就可以了，而且沈開現在已經和這基礎鍛體法綁定了，無法再修行其它功法。

　　隨著基礎鍛體法熟練度的上升，此刻的沈開對於呼吸法的掌控愈發熟練，能夠清晰感知到身體裡的能量在緩緩流動，一股股溫暖的力量刺激著沈開的整個身體。

　　而腦海裡也不時響起:基礎鍛體法熟練度+1....+1的提示

　　一個小時、兩個小時、三個小時......

　　時間一晃而過，呼~吐出一口長長的濁氣，沈開緩緩睜開眼睛。

　　看了眼牆壁上的鍾表，時間也已來到了十點。

　　這個時間正好下晚自習了，武道班的學生也是紛紛收起東西準備回家了。

　　“沈開，你還不走嘛”季更見沈開還未起身問道。

　　“哦，我還要練會拳法，你先走吧”沈開回答道。

　　季更點了點頭，理解地笑了笑，他知道沈開能考進武道班肯定是無比努力的，但也不是說自己不努力，或者說整個武道班的學生哪個不努力，只是這種並不適合他們。

　　過猶不及，在這個科技和武道並存的世界，科學的修煉才能進步更快，但他和沈開業才剛認識，也不好直接勸解。

　　“那行，你自己注意點，別太晚了。”季更提醒道，說完，背起書包走了。

　　一時間，偌大的武道館只剩下沈開一人，好在沈開也不是第一回一個人修煉，倒也沒覺得孤單......

　　基礎拳法，雖然簡單，但卻是武道之基，任何人想要修煉武學，基礎拳法都是邁不過去的一道坎。

　　沈開深吸一口氣，將內心的雜念拋諸腦後，全神貫注地投入到拳法的練習中。

　　隨著他的呼吸調整，沈開開始緩緩揮動雙拳，每一個動作都顯得沉穩而有力。他的拳頭在空氣中劃過一道道完美的弧線，他的腳步靈活而穩健，隨著拳法的變化而不斷移動，整個身體保持著高度的協調性和穩定性。

　　拳法和步法是不分開的，不管是在進攻還是在防守，都需要步法來配合，不然空有強大的力量卻打不中人，是一件很蠢的事情。

　　沈開是沒有刻意去練習步法，但在拳法的練習當中會帶動著步法一起練習，雖然腳的熟練度少了一些，但也不慢了，沈開對於現在的速度很是滿意。

　　不然以他的精力是不夠的！

　　時間流逝。

　　沈開仿佛變成了一台不知疲倦的機器，一遍又一遍地修煉著基礎拳法，汗水順著他的額頭滴落，濕透了他的衣服，但他卻渾然不知，完全沉浸在了拳法的修煉當中。

　　他的拳影如風，腳步如雷，每一次揮拳踢腿都充滿了力量與美感，基礎拳法在沈開的手裡被使得虎虎生威，仿佛一頭猛虎下山，勢不可擋。

　　兩個小時很快過去，在打完最後一式之後沈開也了下來。

　　呼~

　　“好爽！”沈開情不自禁地喊出聲，他對於基礎拳法的練習已經不再是簡單的堅持，而是變成了一種享受。

　　隨著時間的推移，他的身體逐漸適應了這種高強度的訓練，那種初始時的痛苦和疲憊感早已消失無蹤。取而代之的是，每次揮拳踢腿時，身體內部的潛能被激發，帶來的愉悅和滿足感，就像上癮一般讓人欲罷不能。

　　面板！

　　宿主:沈開

　　年齡:17

　　武技:基礎拳法圓滿(50/1000已鎖定)基礎步法大成(175/500已鎖定)

　　功法:基礎鍛體決小成(180/200已鎖定)

　　境界:鍛體境中期

　　三個小時的修煉提升了兩點，兩個小時的練習拳法和步法分別提升了五點和三點。

　　也就是說我要突破鍛體境後期至少要花60個小時，每天修煉六個小時，那最快也要十五天。

　　而拳法要將熟練度拉滿的話至少要380個小時，每天修煉四個小時也要九十五天！

　　步法的話還早，跟隨拳法練習的時候一起練習就是了。

　　但還是太慢了，所以還是要找人繼續實戰，這才能快速增加熟練度，沈開在心中想到，為之後的修煉制定了一個計劃......

　　看向牆壁上的鍾表，時間也已經來到半夜十二點了，也差不多了，將東西都收拾好，關掉電源，背起書包朝教室外走去，該回家了。

　　這兩個月沈開每天都是如此的修煉計劃，沒有辦法，天賦不好，只有努力，只有拚命的肝熟練度才能快速變強。

　　深夜的學校無比靜謐，偌大的校園只剩下沈開一人行走。

　　好在頭頂的星光伴隨沈開，一路前行，很快來到了校門口。

　　沈開從自行車停放處找到自己的自行車，這兩個月每天都是這麽晚才回家，公交車都沒再運行了，所以沈開就買了一輛自行車，方便上下學。

　　騎上半小時就到家了，一個老小區，在夜晚的籠罩之下還有些滲人。

　　沈開輕車熟路的走過花園，來到一棟樓下，沿著樓梯向上爬了七層才到家。

　　哢嚓~

　　鑰匙轉動的聲音在樓梯間回響，沈開走進家門，打開燈光，房子雖小，但整潔溫馨，母親也早已休息，沈開匆匆洗了個澡就上床睡覺了，畢竟第二天還要早起。

　　沈開父親在他小時候就去世了，隻留母親一個人撫養他長大，母親也只是起早貪黑的賣點早點，供沈開讀書。

　　......