心中想一遍再動手實際上就慢了一刹那，比不上條件反射的快，無招勝有招便是以條件反射來打心裡想招再動手的，冷兵器對決，慢一瞬間便足以決定生死。

　　也就是所謂的功夫練上身了。

　　這一套理論白伍以前練搏擊的時候也接觸過，能不能打需要常年累月的訓練和實戰對練。

　　把招式融入自己的身體之中成為本能反應，才有實戰價值。

　　並不是說你去找個師傅拜師之後，把招式一學就能打的。

　　沒有融入本能的招式還不如王八拳亂掄，王八拳起碼不需要慢半拍。

　　他以前就見過那種交錢學個把月，覺得練會了套路就能打的人。

　　一回頭被別人沒練過的人用王八拳按在地上打，然後還罵人家教的功夫不能打，分明是自己練得不到家。

　　這個衛老頭顯然是真正在戰場上出生入死的冷兵器大家，比什麽武術宗師都要厲害，生死搏殺的經驗不是一般武術家可以媲美的。

　　白伍是一個聽勸的，老實受教，繼續磨練招式。

　　衛紀暗暗點頭，這份不驕不躁的心性倒是不錯，說道:“我衛家真傳乃是脫胎自先秦呼吸法，得一神人所授，可讓人脫胎換骨，傳說修煉至巔峰亦可長生不老，當然，這只是傳說，不做得真的，延年益壽倒是可以，若非是這衛家真功，老頭子在前年受傷之時便一命嗚呼了，你過來我傳你第一段口訣。”

　　白伍急忙仔細記下，所謂呼吸法便是一種通過呼吸微調體內能量，借助這些能量來主動強化身體的秘法。

　　衛老頭傳授的第一段口訣對應的是練勁之法。

　　所謂練勁共有九重，講究統合全身上下的勁力，說白了就是調動全身的肌肉群，每一塊肌肉都需要統合起來鍛煉。

　　不存在隻練某一塊肌肉，或者某一條大筋的說法。

　　說起來按以前教他武術的那個教練說法是所謂大筋實際上就是包含肌肉骨骼在內的發力體系，練大筋就是練整套的發力動作，讓自己的肌肉發力更加協調。

　　教人隻練筋，不練體能不練肌肉，寧要筋長一分不要肉厚一寸的那些說法是哄一些沒毅力持之以恆鍛煉辦公室小白領的，歷史上那些武學大師誰不是一身腱子肉?

　　不用天天汗如雨下的鍛煉，只要打通某條筋力氣都大漲，多美好，非常適合哄一下沒毅力的人。

　　人類的力量就是來自於肌肉，不練肌肉力氣就無從談起。

　　這個世界的武學也沒有超過人體的范疇，只不過對於生物能量用得更加精深。

　　白伍之前的世界雖然到了現代社會，但對於生物本身的開發並沒有太多的進展，只是醫療保健更加發達了而已。

　　人類吃掉的食物多余的熱量頂多是作為脂肪儲備起來。

　　而這個平行世界的人卻可以利用多余的熱量去進化生命。

　　不過也不是一朝一夕的功夫，需要配合鍛煉持之以恆的修行。

　　所謂呼吸法除了呼吸節奏之外，還有一套動作輔助鍛煉。

　　這一套動作必須有專業人士指導才能入門，如果動作出錯反而會損傷身體。

　　一般的圖像都沒法記錄下來，這個時代的人物畫受限於科技水平落後失真得厲害。

　　繪畫是一種和科學緊密連接的文化產品，後世的肖像畫素描可以畫到以假亂真的地步，那是空間幾何這些數學上的突破，

　　沒有系統學習構圖和數學，隻憑感覺能夠畫到以假亂真地步的畫師在這個足以稱得上是大家了。

　　起碼不是一般人能請得起的，民間的武學傳承也就只能通過師徒之間口口相傳。

　　如果找不到一個可以學會武功的徒弟，這門武學即便是有秘籍口訣也會直接失傳。

　　所以一個可靠的徒弟是非常重要的。

　　白伍表現出來的資質還算得上是上乘，資質並不是說某一樣具體的東西。

　　而是一種綜合資質，個人的身體回復能力，骨骼大小，記憶力，學習能力，毅力都在資質的計算范圍之內。

　　衛老頭一一將動作傳授給白伍，白伍有練習搏擊的基礎，隻用了兩三遍便基本記下了一百零八個動作要領。

　　“資質確實不錯，可惜就是年紀大了點，不然說不定能入練骨之境，也能當個小將。”

　　衛老頭連連歎息道。練骨是練勁之上的武學境界，力達千斤，穿一身鐵甲在戰場上便能所向披靡，建功立業。

　　衛老頭受限於資源不足，再加上年輕時受了暗傷，沒能真正突破練骨層次，只是練勁九重而已。

　　白伍倒是不焦躁， 隻自顧自的練習。

　　這一百零八的動作光是做一遍下來就能讓人體力消耗一大半。

　　還需要配合呼吸法才能夠起到鍛煉的效果，讓人身心俱疲。

　　但白伍依然咬牙堅持著，呼吸法的本質是利用食物之中的能量推動身體的進化。

　　不過並不是說胡吃海喝一頓就可以的，還需要能夠吸收，人腸胃吸收系統是有強弱之分，吸收消化能力差的人胡吃海喝只會把自己吃出胃病來。

　　一般大家族的武者都是專業人士調配飲食的，保證最好的營養搭配。

　　就像是白伍以前世界裡的世界拳王也有專業營養師團隊調配飲食一樣。

　　其中的差距是相當大的，每一天多吸收一點營養，日積月累下來都是一個可怕的差距。

　　但白伍不知道穿越的時候身體發生了什麽異變，多出了一個魔神之觸的東西。

　　讓他對食物的吸收效率大大增加，身體進化所需的養分也近乎無窮無盡。

　　隨著他的練功，他體內的能量不斷逸散到四肢百骸，一點點的融入白伍的身體。

　　讓他清楚的感覺到自己在慢慢變強，經過了一天的修行，竟是將他體內的能量消耗殆盡。

　　他以前不管做多少運動都是沒有辦法把魔神之觸吸收的能量完全消耗掉的。

　　可見呼吸法比普通的肌肉運動要高效得多。

　　但他的身體也出現了嚴重酸痛，呼吸法雖然有超自然的地方，但總體上並沒有超出人體的范疇。

　　衛紀用極為專業的手法幫助白伍拉伸放松肌肉。