只見功法第一頁，上面只有一個人體經絡圖，字很小，由於手機像素的原因有點看不清，於是他直接往下翻去，因為他知道後面那些需要用到的經絡竅穴都有注解，完全沒必要看這圖，就算需要，後續自己在網上下載一張清晰點的圖片就好。

　　吐納者，呼吸也。

　　莊子雲:“吹噓呼吸，吐故納新，為壽而已矣。”

　　第二頁，說吐納是為長壽之機，解釋了什麽是吐納，意思就是吐出濁氣，納入人體所需的清氣，氣聚則生，氣亡則死，天地萬物無不需氣以生。

　　《抱樸子》說:“服藥雖為長生之本，若能兼行氣者，其益甚速，若不能得藥，但行氣而盡其理者，亦得數百歲。”吐納術就是一種行氣之法，至簡至易，常年堅持，則可終生受益。

　　“數百歲?真有人能活這麽久嗎?”

　　若再配合導引術，相輔相成之下亦或者有意外之喜。

　　後有道教集大成者，將吐納術與導引術融為一體。

　　於是，《吐納導引術》方才問世。

　　前面開篇都是介紹吐納導引術的由來，但他卻一字不落地看完，到了後面，終於開始講解起修煉之法。

　　《吐納導引術》分為身法和心法兩個部分，並非要分開而練，只是為了便於理解，兩部分必須要同時進行，缺一不可。

　　身法就是身體上應該做的動作，心法是配合動作而需要念的歌訣，待練至高深處時只需默念即可。

　　他沒有急著就開始練習，而是仔仔細細地將書頁翻完。

　　看到最後，他內心再次一驚。

　　“這吐納導引術能練出氣?”

　　他感到非常不可思議，但看至頁末，他心中了然，原來這東西要看天賦，也不知道全球這麽多人口，會不會真有練出氣的隱世高人。

　　後面又闡述了氣只是初始，要想長生久視，還需練神。

　　神氣合一，真正存神達化之功即在此，真正達到此步，仙道也就不遠矣。

　　但是要達到如此境界，隨各人天賦而定，有早有晚，要在慎終如始，勿懶勿怠。

　　《太上老君內觀經》說:“信道易，行道難;行道易，得道難，得道易，守道難。守道不失，身長存也。”

　　花了兩個小時，終於將《吐納導引術》全部看完，閉上眼睛仔細回想，得道很難，難如登天，可如今自己有了面板，那我又能否問道長生呢?

　　搖搖頭，想多無益，還是先著眼於當下。

　　張權將一百多頁的吐納導引術全部翻閱完，直接就盤腿坐在了床上。

　　他並沒有急著練習，而是開始背起了導引術歌訣。

　　“閉目冥心坐，握固靜思神，叩齒三十六，兩手抱昆侖……”

　　花了一個多小時，他終於將這又長又複雜的歌訣完完整整的背了下來。

　　據書中所示，這歌訣是那位大能者集許多武學心法於一體所創，因此非常繁瑣，語句很多都是半知半解，甚至有些地方一竅不通。

　　還好現如今這本書的擁有者將許多不懂之處都標記上了注解，淺顯易懂。

　　又花了半小時時間，張權將那些沒有標注的語句通過網上查找搜索，並且還瀏覽了一些中醫有關的知識，結合之前融合的記憶終於把整個歌訣都弄懂了。

　　他在腦海中細細回想一遍，默著又背了一遍。

　　還可以，雖然還是有點不熟悉，但慢慢來也不至於卡頓。

　　準備妥當，點開手機就要開始練習吐納導引術。

　　然而才剛開始修煉，他就發現腦海裡的歌訣在開始慢慢遺忘，還要時不時拿起手機看一遍才能重新記住。

　　可一旦他停頓下來又需要重新開始，甚是麻煩。

　　他麻溜地下床，鞋也不穿，光著腳就來到書桌前，將其下的凳子搬到床緣。

　　隨後又拿了些東西將手機固定住，這樣就避免了重複拿手機觀看，當他忘了哪一段時就微微睜開瞅一眼。

　　然而還沒開始，他又犯了難。

　　手機字太小，多年的工作學習讓他又有點近視，朝手機看過去完全就是模糊一片。

　　“哎，看來有必要去買部平板電腦了。”

　　他隨後將凳子搬上床，倒著放下，手機固定，這回離他很近，幾乎都快貼住他盤著的膝蓋。

　　不再猶豫，他身子微微一正，就開始按照手機上顯示的內容練起來。

　　“盤腿而坐，亦可坐於凳上，雙手相疊放於臍下，或掐訣，或手撫雙膝……”

　　他一邊念著一邊按照注解擺弄著雙手。

　　“雙目微閉，含光內視，眼觀鼻，鼻觀心，心觀丹田……”

　　“摒除雜念，抿口合齒，舌頂天池，收視返聽，鼻吸鼻呼，一呼一吸……”

　　他心中默念，手上也跟著注解開始演練，呼吸長進短出，將濁氣呼出，清氣存於體內。

　　他胸膛起伏不定，按照特地節奏不斷呼吸，好似真的在吐納清濁之氣。

　　一小時後，他終於將《吐納導引術》從頭到尾演練了一遍，頭頂和後背都開始冒著細汗，猶如剛出桑拿房一般滿面紅光。

　　他立即打開了面板。

　　【姓名:張權】

　　【壽元:1年35天】

　　【體力:1.01】

　　【精力:1.08】

　　【功法:陳氏太極拳小成(631/1000)+/趙堡太極拳入門(61/500)+/混元樁入門lv2+(2/500)/八部金剛功入門lv2(42/500)+/吐納導引術初學(1/100)+】

　　【屬性點:0.16】

　　看著【功法】欄多出了初學的吐納導引術，他心情愉悅。

　　這幾天下來，壽元沒有怎麽增加，體力/精力增加了一些。

　　“嗯?混元樁怎麽就入門了?”

　　張權驚訝，感到一絲奇怪。

　　他清楚地記得前面應該還有一個“初學”才對啊。

　　如今混元樁不但入門， 還多了兩點熟練度。

　　“這是什麽情況，我應該沒怎麽練過啊?”

　　他看著混元樁後面的加號，本想加點熟練度上去，可他瞬間靈光一閃，他心中有個想法。

　　之前他就有種感覺，這陳氏太極拳好像缺點東西。

　　當他看見趙老頭習練混元樁時，他的直覺變得更加強烈。

　　總之，太極拳與這混元樁肯定有著某種關系。

　　他順著心中所想，嘗試著用意念去命令面板。

　　然而，驚人的一幕出現在眼前，只見面板突然劇烈震顫起來。

　　片刻停下後，張權發現面板並沒有變化，但是他有種感覺混元樁與兩種太極拳是可以融合的，可能還缺乏某種條件。

　　看到初學的呼吸導引術，不再多想，直接將0.1的屬性點加在了上面。

　　面板一陣抖動，片刻後停下。

　　立即看去，吐納導引術有了新變化。

　　【吐納導引術入門(1/500)】

　　隨著吐納導引術的入門，張權感覺身體輕松了許多，就連剛剛練習後的疲憊也消失得無影無蹤。再看【壽元】一欄，他瞬間激動不已。

　　【壽元:1年135天】

　　僅僅入門壽元便直接暴增了100天。

　　“太好了，看來這導引術真的有奇效，延年益壽之功比之太極拳，金剛功還要好。”

　　既然這導引術真的能夠修煉，那就代表著他的壽元將會源源不斷，壽元遲早能夠恢復到正常人水平。

　　唯一的不足之處就是屬性點太少，看來真的有必要去買點補品吃吃。