天剛蒙蒙亮，原本還在熟睡的劉耀祖，突然覺得渾身一麻，差點從床上直接蹦起來。瞬間清醒的他，很快覺得自己犯了錯，不應該讓系統提醒自己起床。

　　出於自身安全考慮，劉耀祖覺得有必要提升身體素質跟個人能力。因為之前從事IT技術這個行業，天天待在電腦前的他，身體也一直處於亞健康狀態。

　　雖說這種情況，很多職場年青人都存在。但回歸老家後，他還是清楚體會到，那怕他比村裡一些叔伯年青，可論力氣跟耐力的話，他怕是比不過這些長輩。

　　加上後期經常進山，誰也無法預料在山裡會碰到什麽。有一付好身體，也就顯得非常必要。不說拳打猛虎，腳踢黑熊，至少碰到它們時，能有機會逃脫吧！

　　只是令劉耀祖沒想到的是，提升鍛體技能等級時，過程遠比他想象的痛苦。跟之前提升木工或戶外探險等技能，隻灌輸一些理論知識相比，鍛體技能卻並非如此。

　　而系統小達給出的解釋是:“木工跟廚藝等技能，只需提供相應的技能知識讓宿主吸收消化，技能等級自然能夠提升。但鍛體技能，則涉及身體強化，而非理論知識。”

　　提升其它生活技能，灌輸更多是一種意識。有了這些意識，劉耀祖吸收之後操作起來，也會覺得得心應手。可鍛體技能涉及的則是身體強化，並非意識所能改變。

　　回想昨晚晉級時，在系統小達的助力下，劉耀祖第一次感覺到，人體產生的生物電流，同樣能夠令人痛不欲生。更痛苦的是，小達一直強調，他必須忍受這種痛苦。

　　一旦泄氣，那就必須重來。如果他堅持不下來，那扣除的認可值，系統肯定不會退還。清楚系統這樣做也是為自己好，最後劉耀祖還是咬牙堅持了下來。

　　挺過最痛苦的那段時間，終於結束晉級的劉耀祖，確實覺得身體發生了一些改變。只是看到流了一地的汗水，他才知道晉級過程有多麽煎熬。

　　為了不讓這些汗水白流，臨睡之前的劉耀祖，還是交待系統提醒他，每天早晚堅持鍛煉。唯有將學徒級的鍛體十式徹底練純熟，他才有機會繼續晉級。

　　結果很顯然，系統也很盡職盡責的喚醒他。而且這種叫醒方式，能夠令他瞬間變得清醒。即便劉耀祖想反悔，也不好說出口。畢竟，系統也是為他好嘛！

　　“雖然昨天用生物電流，替宿主疏通筋絡強化肌肉。可宿主要想保持效果，唯有持之以恆的鍛煉。相比青少年，宿主現在年齡有些大，必須加倍努力了。”

　　如此一番話，讓劉耀祖想偷懶都找不到理由。無可奈何下，他只能養成每天早晚一練的習慣。鍛煉過程很辛苦，鍛煉結束之後卻覺得很舒服。

　　每次鍛煉時，汗流浹背腰酸背痛的滋味確實不好受。但每次鍛煉結束，劉耀祖又能體會到一種精力充沛的暢快感。以至他對這種鍛煉，也有種痛並快樂者的體驗。

　　距離上次進山，過去將近一周時間。從鎮上帶回定製的玻璃跟戶外取暖爐，劉耀祖也打算再次進山。跟村裡人相比，他每天待家可做的事其實並不多。

　　這次回來除了釣魚跟照料菜地，他更新的視頻並不多。既然決定做好戶外探險這個分類，那麽他也要努力一點，盡量多進幾次山，多拍攝一些視頻出來。

　　跟前次一樣，拜托五叔兩口子幫忙照料一下家，給定時喂養器灌好食物，結束清晨鍛煉的劉耀祖，再次背起重重的行囊開始向大山進發。

　　雖然背包重量，比前次重了一些。可登山趕路時，劉耀祖卻發現腳下步伐變得更強健有力。由此可見，即便隻鍛煉了不到一周時間，他體質已經發生改變。

　　“看來認可值跟這幾天的汗水沒白費啊！”

　　對於劉耀祖發現的感慨，身處意識空間的系統小達，也沒做任何回應。即便系統能力再強大，也無法違背宿主的意願。若宿主不肯努力，系統又有什麽辦法呢?

　　花費不到半天路程，劉耀祖便抵達之前搭建的一號庇護所。看到並未有什麽變化的庇護所，劉耀祖也覺得很高興。但他知道，今天不能在這裡多待。

　　趁著時間尚早，劉耀祖開始拿出工具，在木屋前面跟左側各開一個孔。而後將定製好帶紗窗的窗戶，安裝在窗戶孔上。一時間，木屋內光線瞬間加強了不少。

　　看到裝了窗戶的效果，劉耀祖也很滿意道:“有了窗戶，白天待在木屋裡，也不會讓人覺得那樣壓抑。重要的是，有了窗戶木屋裡的空氣，也會變得更通暢些。”

　　換做冬天，木屋需要提升保暖效果。屆時關上窗戶，同樣能起到密封保暖的效果。可夏天氣溫高，木屋空氣不流通，在裡面待久了也會覺得有點悶。

　　正因如此，劉耀祖才會想到開兩扇窗戶，讓外面的空氣可以流通進來。加上有紗窗，晚上關門休息也不用擔心被蚊子襲擾。木屋有陽光透進來，也能保持乾燥。

　　給一號庇護所安裝好窗戶，看了看時間的劉耀祖，也沒繼續上路，而是在外面搭建的石灶上，解決了午餐問題。早前挖的水坑，也能提供足夠的淡水。

　　吃好午飯，關好木屋門窗的劉耀祖再次出發。原本之前，他想在木屋存放一些糧食，以備不時之需。可最後這個想法， 還是被他給否決。

　　那怕木屋密封效果不錯，但山裡老鼠數量也不少。在木屋裡儲存糧食，難保被引來老鼠築窩。真要發生這種事，那老鼠對木屋造成的破壞，也許會很大。

　　“算了！真要有人迷路躲進庇護所，相信時間也很短暫。在山裡，只要不受傷或生病，餓上一兩頓想必也沒關系。能生火的話，在山裡也能找到充饑的食物。”

　　重新上路的劉耀祖，直奔之前選好的雜木林走去，那裡也將建造二號庇護所。甚至這次建造的庇護所規模，會比一號庇護所更大，裡面生活設施也會更完善。

　　就劉耀祖個人想法，相比夏秋兩季進山，他其實更想嘗試冬天進山露營的效果。雖然那個時候，山裡氣溫很低。可有了提前建好的庇護所，就不存在這方面問題。

　　屆時他進山，只需攜帶一些所需的食物即可。相比外面的雪景，他相信山裡的雪景會更漂亮。正是有這種想法，他才打算把二號庇護所建的更牢固可靠些。

　　甚至進山前，他特意定製的戶外取暖爐，也是為二號庇護所定製的。有了這種戶外取暖爐，無論木屋取暖還是生火做飯，都會顯得簡單容易許多。

　　至於取暖爐放在木屋裡，會不會有人拆走，劉耀祖覺得不太可能。一來取暖爐重量不輕，二來將其拆走，多少有點當小偷的意思。讓人知道，也很壞名氣的。

　　再者說，劉耀祖在山裡建造庇護所，本身就是希望給進山迷失的村民提供庇護之所。有了這種取暖爐，即便外面刮風暴雨，躲進庇護所也能取暖保溫啊！