新的一天開始胡田，準時六點鍾起床，來到了院子中開始在那做俯臥撐，做的不耐煩了，就看著眼前嘩嘩的流水聲，想著還在家中的胡栗，繼續做，做著做著胡栗，身上有一大堆黑色的東西，在身體表面結成一片片，一摳就能下來。

　　胡田以為是自己訓練練出來的，然後體內就將這些雜質分解了出來，殊不知這是淨空送給她的第一份禮物，這片空間連呼吸都是靈氣，就是因為這源源不斷的靈氣，才能支撐著胡田一直不累，這些靈氣足以支撐一個普通的武者的一生，哪怕一生也凝聚不出來這麽多，更何況，裡邊還增添了一點佛光，佛光會使得胡田的靈智，悟性慢慢的增長，這裡簡直就是武者的世外桃源中的世外桃源。

　　胡田，在做的時候已經大致把時間都規劃好了

　　5:30—6:00早上起來洗漱

　　6:00—7:00晨跑

　　7:00—9:00俯臥撐，仰臥起坐在一類體能訓練

　　9:00—11:00練習劈砍一類的基礎動作

　　11:00—12:00練習功法，順便複習一下昨天講

　　12:00—12:30午休(吃飯，躺在椅子上休息15分鍾，洗個澡)

　　12:30—1:00熱身，練習功法

　　下午1:00—4:00跟隨淨空修煉弓法

　　4:00—8:00進行功法訓練

　　8:00—8:30吃晚飯

　　8:30—10:00夜跑

　　10:00—11:00體能訓練，拉伸

　　11:00開始睡覺

　　胡田認為反正也不會感覺到累，猝死就更不可能了，只要不死就往死裡練，如果這麽努力還白費，還是成功不了，那大概也不用活著了。

　　胡田堅信著他一定可以，取得一個非常好的成果，到時候出去和栗子找個世外桃源，安樂一生就行了，她不求別的，就希望能在這亂世能活下來。

　　轉眼之間胡田，已經跑完了步，但感覺身上黏糊糊的，看見了旁邊的瀑布，進去涮了一下身體，洗了個澡，但感覺身體一進去之後，感受的身體上流下來的水，身體暖洋洋的，仿佛又更加有力氣了，胡田決定以後每次跑完步都先來這裡泡一下，再一樣開始做體能。

　　上午11:00

　　胡田看著身上留下來的汗，去水池裡又洗了一次，胡田從來沒有感覺過洗澡這麽爽。

　　面對功法訓練的時間，胡田，掏出了竹簡，看向了上邊的文字:

　　空龍決入門口訣

　　逆腹式體呼吸的十六字訣

　　一吸便提，一提便咽，氣歸臍下，水火相見

　　“這就是基礎的呼吸法嗎?我試一下。”

　　胡田根據上面的字，展開了練習，發現還真的有點用，身體正在發生的改變，只不過這個改變有點快，他認為修煉應該是日積月累的，不相信來這麽快，其實是因為胡田所處的這個環境有靈氣，有靈泉，還被佛光所普照著，包括這個呼吸法本身就是上層的，在各種因素的加成下，胡田的身體正在快速的發生改變，肌肉在以肉眼可見的速度，在變得堅硬，不一會胡田就變成了一個石人。