張默道:“團長，你說的這些都沒問題，但是我有個要求。”

　　“你說。”李雲龍豪氣的說，“只要是老子能辦到的，就一定辦到。”

　　“我要求給神劍班開小灶，一天三頓粗糧要管夠，而且得有肉！”張默道，“因為神劍班未來的訓練強度會非常大，如果夥食跟不上，大家身體會撐不住的。”

　　“老子還以為是多大的事，就這?”李雲龍道，“沒問題！”

　　張默的要求李雲龍能理解，因為他也曾練過武，知道習武之人消耗很大。

　　停頓了下，李雲龍又說道:“但是老子也有一條，到時候你沒能把神劍班練出來，老子可是要罵娘。”

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　　獨立團最近沒什麽戰鬥任務，一直在抓緊時間冬訓。

　　不過張默並不打算讓神劍班跟著大部隊一起訓練。

　　他前世身為東方神劍特種大隊的隊長，對於怎麽樣訓練出一個合格的經營特種兵實在太熟悉不過。

　　特種部隊的訓練說白了無非就兩點。

　　第一個是體能:充足的體能可以讓你在戰場上做出更多的事，也會最大化的提高你的生存能力。

　　第二個是技能:不僅僅是格鬥、射擊、投彈這些常見的戰鬥技能，還有攀爬，采集，辨別方向等野外生存技能。作為一個合格的特種兵，你必須全部精通！

　　次日早上五點，獨立團的多數戰士還在睡夢中，神劍班就已經完成了集合。

　　魏大勇因為連續好幾個晚上沒有睡過好覺了，整個人就顯得特別困乏。

　　一邊打呵欠，魏大勇一邊不滿的道:“班長，這大半夜的你幹什麽呀。”

　　王喜奎和王根生雖然沒吭聲，但是從臉上的神情看，多少也有些意見。

　　張默沒有理會魏大勇的牢騷，冷著臉說道:“我宣布，神劍班的起床時間從今天起正式調整為五點鍾。”

　　“五點起床?不是六點鍾嗎?”魏大勇道。

　　“你是班長我是班長?”張默道，“我說五點就五點。”

　　“中，五點就五點。”魏大勇道，“你是班長你說了算。”

　　“第一個例行科目。”張默悶哼一聲，喝道，“10公斤負重5公裡越野！”

　　所以張默也不敢一上來就玩得太狠，也得給他們一個適應的過程。

　　10公斤負重5公裡跑進半個小時，應該問題不大。

　　畢竟，王喜奎還有王根生也是經歷過長征的老戰士，體能和毅力對於他們來說不是問題。

　　張默老早就準備好了四段10公斤的圓木，他直接背上一根圓木率先跑出去。

　　魏大勇、王喜奎還有王根生雖然不情願，但也只能跟上。

　　軍人以服從命令為天職，張默是他們的班長。

　　違抗軍令他們是萬萬不敢的。

　　跑了大概不到三公裡，圓木的威力就開始顯現出來。

　　那是真的累啊！

　　尤其兩隻胳膊要一直扶著圓木，很快就酸的不行。

　　而在這個時候，張默和魏大勇在體能上的優勢就展現出來。

　　張默暫且不提，魏大勇在少林寺呆了十年，體能這方面的積累真不是一般人能比。

　　雙王已經氣喘籲籲了，魏大勇的氣息卻始終保持平穩。

　　“喜子，根生，你倆行不行啊?”魏大勇甚至還有閑心調侃雙王:“才跑這麽點路，就喘成這樣了?”

　　“就你們這兩下子，要是在少林寺，肯定挨罰。”

　　“喜子，

就你這樣還三過草地?不會是爬過來的吧?”　　“根生，你小子石頭扔得是準，可那是因為攆不上羊只能拿石頭扔吧，哈哈。”

　　王喜奎他們倆恨得牙癢癢，卻又拿魏大勇毫無辦法，誰讓他們體能不如人呢。

　　張默也覺得不能再任由魏大勇這樣囂張下去，不然他的班長威信何在?沒有威信怎麽能帶得好隊伍?

　　張默道:“和尚，你覺得自己很厲害是吧?”

　　“沒有，那沒有。”魏大勇咧嘴笑道，“也就馬馬虎虎，但是比班長你們三個還是要厲害那麽一點點。”

　　張默似笑非笑道:“要不然我們比比?”

　　“好啊。”魏大勇好勇鬥狠，對於銼別人威風的事情向來都十分熱衷。

　　“那行，等跑完5公裡就比。”張默的腦子就開始開始在轉動了起來。

　　他倒不是擔心自己會輸給魏大勇，只是在想用什麽辦法可以一次性碾壓他。

　　省的這魏大勇仗著自己在少林寺呆過幾年就整天傲的跟企鵝蛋一樣。

　　在眾人互相暗中較勁的情況下，還不到半小時，他們就已經把5公裡跑完了。

　　王喜奎和王根生將肩上的圓木往地上一扔， 然後就一屁股坐在地上不願意起來了。

　　相較之下魏大勇則是明顯要強上許多，他只是微微有些氣喘。

　　魏大勇隨手把圓木一放，對著正在調節呼吸的張默笑道:“班長，要不然你先歇歇，咱們等會兒再比?”

　　“用不著那麽麻煩。”張默瞥了他一眼說道:“現在就比吧。”

　　魏大勇嘿嘿道:“我也不佔你便宜，比什麽由班長你定。”

　　張默點了點頭，突然他想到了自己前世剛剛進入新兵營的時候做過的一項運動——波比跳。

　　波比跳是一種全身有氧運動，很多時候，它被稱之為“脂肪殺手”。

　　記得當初張默剛剛入伍的時候還是一個胖墩，那時候他可沒少經歷這項運動的摧殘。

　　張默道:“好，我們比波比跳。”

　　“波比跳?”魏大勇愣了一下說，“這是啥玩意?”

　　“就是一組動作，我先給你示范。”張默說完，先做了一組示范動作。

　　“就這?”看到只是這麽簡單明了的幾個動作，魏大勇很不屑的道，“俺一口氣至少可以做一千個！”

　　沒有嘗試過的人，永遠不知道波比跳有多恐怖。

　　“一口氣一千個?”張默冷然道，“你可以試試。”

　　“試就試。”魏大勇說做就做，當即便伏地開始做。

　　剛一開始，魏大勇確實很輕松，做起來就跟玩似的。

　　但是做到二十個，魏大勇的頻率就明顯的慢了下來。

　　做到三十多個時，魏大勇的額頭就滲出豆大的汗珠。