“兄弟們，他突破自我，打破極限了。你們也要加油啊，只要跟他一樣，你們肯定能抵達終點的。”

　　有人突破了，做出了表率，他的工作也就好做多了。

　　“啊哈哈，沒想到我運氣這麽好，居然突破了。你們也別憋著，大聲喊出來，發泄出悶氣，肯定也能突破的。”

　　大漢也是實在人，立馬把他的經驗交給大家。

　　不多時，這些堅持到最後的人，一個個發出了嘶吼聲。有些嗓子已經啞了的，叫出來的聲音，可不敢讓人恭維。

　　不過，也管不了那麽多了，只要發泄出來，何必計較這些東西。

　　還真別說，大聲喊出來的效果，真的很好。接二連三的有人打破極限，一陣陣興奮的聲音傳來。

　　那些還在苦苦堅持的人，立馬有了信心。

　　所有剩下的人，大聲呐喊，瞬間形成了一股勢，匯聚到操練場的上空。

　　楊莫隱隱感覺到，空氣中多了一股莫名的氣勢。

　　他會心一笑，任何部隊，都有自己的精氣神，這股氣勢，莫名的將所有人都聯合到一起。

　　這個就是一支軍隊的魂，雖然還僅僅是雛形，但是一旦形成，後面的養成就是順理成章的事了。

　　令楊莫欣慰的是，這最後的人，居然相互攙扶著，走向終點。那些還未突破極限的人，看著身邊的同伴吃力的扶著自己向前，似乎也受到了莫名的觸動。

　　最終，所有人都打破極限，一連數十人，共同向前。

　　遠處，看著的顧笑塵和十八騎等人，眼眶中有些濕潤。尤其是十八騎，當初他們也有一幫相互扶持的兄弟。

　　可是在那一場埋伏中，在一場場戰役之後，只剩下了他們。那是多麽可愛的一群人啊！

　　對，就是可愛！他們有的癡憨，有的機智，有的狂放不羈，有的忠肝義膽。這是一群可以將後背交給他們的人啊，可惜，現在不在了…

　　華燈初上之時，後院中。

　　“臥糟，我這是在哪裡啊?怎麽被泡在缸裡?”清醒過來的胖子，有點懵逼，完全不知道自己身處何地。

　　“行了，別怎怎呼呼的，趕緊爬出來。”楊莫即時出現在他面前。

　　“莫哥，我這是在哪裡啊?怎麽會被泡在水缸裡?”胖子好奇的問道。

　　“水缸?那還不是因為你體積太過龐大，別人用桶泡藥浴，你得用缸！”楊莫沒好氣的說道，這家夥，體積大，就是費事。

　　依照胖子的體質，自然是沒跑完就直接昏迷了。可這家夥實在太重了，總共四個人一起抬，才把他架到這邊。

　　“趕緊起來去吃點東西，你都在裡面泡了兩個時辰了，別人早就出來了。”

　　“啊?我都待了這麽久啦，不行，我得趕緊起來，好餓啊，你怎不早點叫我。”說著，有些埋怨對方。

　　“我就是想叫也要叫的起來啊，你又不是不知道你自己，都那樣了，誰叫的動啊！快點起來，再不去，東西都沒得吃。”

　　“啊，不要，我不吃飯會死的。”說著趕緊朝水缸裡跳出來。

　　就在他敏捷的落在地上之時，眼睛瞪的溜圓，滿臉的不可思議。

　　“額，這個，我啥時候變得這麽輕快了?”胖子記得下午拉練的時候，累的跟一灘泥一樣，怎麽現在突然恢復了，身體狀態比之前還要好。

　　“廢話，你當你的藥浴是白泡的。那麽多種珍貴的藥材，全部被你吸收了，你的身體肯定恢復成最好的狀態了。

　　而且，你有沒有發現，你現在是不是瘦了一圈?”

　　“啊哈，還真是，原來負重拉練還可以有這種效果，雖然是痛苦了一點，但是我現在明顯感覺身體狀態好了很多，好像脫胎換骨一樣！”胖子激動的說道。

　　“行了，趕緊去換身衣服，吃點東西，回房間修煉去。待會你肯定還會有更大的驚喜，不要浪費今天的訓練成果。”楊莫語重心長的對著他說道。

　　“啊哈哈，好的！”說著，一溜煙就跑的沒了影。

　　楊莫搖頭苦笑，這家夥，還真是一如既往的風風火火。

　　不過有一點他沒有說錯，今天的訓練看似簡單，實則意義非凡。

　　人的身體，因為長期吃五谷雜糧，所以一些汙垢和雜質會堆積在人體內。有的作用在髒器，有的則是作用在血液和經脈內。

　　如果不能及時把這些髒東西排出體外，或者釋放出來，就會影響人的身體健康。

　　這就好比前科技文明時代的人，常年受電子產品的影響，加之不運動，所以出現三高人群，高血壓，高血脂，高血糖。

　　因為身體雜質不能及時排出，堆積在人體內，影響著人的健康。

　　別看負重拉練很簡單，但是真正能堅持下去，除了鍛煉意志力之外，還有助於排出潛藏在人體內的雜質。

　　跑步本身就是全身性的運動，它能調動身體的每一個細胞，讓新陳代謝加快，血液流動的更加快。一些潛在的雜質能隨著汗水，及時的排出體外。

　　就算不負重，經常跑步，也能起到巨大的作用。

　　因為他們這個時代可以修煉，身體素質就比上個文明時代的人要強，負重的好處，就是讓所有氣力消耗一空。

　　然後再通過藥浴的刺激，讓經脈更具兼容性。

　　就好比蓄水池裡的水就那麽多，突然把水抽乾，然後擴大池子的容積，那等到再次蓄水的時候，就會裝的更多。

　　“好了，我也該回去修煉了，自身強大了，才有底氣啊！”楊莫淡然一笑。

　　房間中，一堆中品元石擺在面前。

　　今天下午的訓練，楊莫雖然一直在鼓勵其他人，但是他自己的消耗可一點都不少。

　　如果不是他修煉的天龍心法本就博大精深，加之用對了方法，他也不能夠那麽輕松的堅持到最後。

　　緩緩吸收著元氣，本來已經消耗一空的氣力，慢慢回歸。中品元石中的元氣比較溫和，不像上次他冒險用上品元石那樣，根本來不及控制。

　　元氣一遍又一遍的衝刷著身體中的經脈， 而後又全部填滿。

　　楊莫心頭一喜，明顯感覺現在身體中，儲存的元氣數量增多了不少，離淬體境三層雖然還有一段距離，但也前進了不少。

　　我能不能控制元氣，將經脈拓展一些呢，他的腦海中閃現出一個念頭。

　　上次經過神秘金色小龍的修複，經脈的韌性得到了加強，本身就具有延展性，那麽應該就可以用外力使得他更加寬闊。

　　想到就做，他本來就是一個敢於嘗試，敢於冒險的人。與其慢慢的等經脈中的氣力增加而拓展，不如主動去進行。

　　慢慢的吸收著元氣，一點點的衝刷經脈。剛開始，由於量比較少，所以一條條鮮豔的脈絡，也僅僅是微微鼓起。

　　但是隨著元氣越來越多，楊莫的身體隱隱泛起血紅色，那是經脈鼓脹到極限的表現。

　　此時的他，趕緊停止吸收元氣，並且小心翼翼的牽引著他們在身體中流轉。

　　這個過程非常漫長，稍有不慎，他的經脈就會出現破損，從而傷及身體。

　　本身修煉就是一個循序漸進的過程，氣力的增加，會使得經脈慢慢拓展。經脈的拓展，也會加快氣力的增加。這是相輔相成的，只是需要一個過程。

　　楊莫現在的做法，就是不等經脈再次拓展，而是主動用元氣使得其延伸。

　　這就好比走鋼絲，要知道經脈非常脆弱，一不小心出現破損或者斷裂，可能要修複好一陣子。

　　當然，如果不是金色小龍使得他的經脈異常堅韌，他也不敢做這種嘗試。