訓練營的大食堂，隊員們正狼吐虎咽的吃著中午飯。一上午的訓練累了個半死。

　　“唉，教練這主意太損了。整的我腰酸背痛的。晚上訓練完還得給胡賤人洗衣服。”楊末邊吃邊嘟囔著。

　　“呵呵”祁天一根中指送來，並配上了呵呵。

　　“猴子，那我看你上午跟我爭先恐後的我以為你特別讚同教練這個想法呢”胡建端著他的第三碗飯回來了，聽到楊末的吐槽，譏諷道。

　　楊末嘿嘿一笑，舔著臉湊到胡建跟前說道“賤賤，你看這樣行不行，今天我就不洗了，明天我如果贏了，我也不用你給我洗，怎麽樣?”

　　胡建摸著下巴，佯裝思考道“讓我想想，“這樣吧，猴子，咱也不是那不通情達理的人，不用洗衣服可以。”

　　楊末激動道“果然好兄弟，謝謝，謝謝”

　　“唉，猴子，我話還沒說完，別謝我，不洗衣服可以，嘿嘿嘿。我的球襪快沒了”胡建奸笑道。

　　楊末一聽滿臉黑線，他還沒有說話，九月開口了“行了，趕緊吃飯，就聽你倆叭叭了，教練能想到這種方法，你以為能讓大家逃過懲罰嘛。以我對他的了解，已經想好你們作弊怎麽加倍懲罰了。”

　　劉旭龍宿舍。

　　“怎麽樣?歐陽，開始兩個月的固定訓練內容就這樣，期間有條件的話我想找別的學校進行個友誼賽之類，所有的籃球技巧和意識必須在實戰中才能得到鍛煉。”劉旭龍指著他給隊員們做的計劃表說著。

　　“我看可以的，就是還有一丟丟小小的建議。”歐陽伊人比了個手勢和劉旭龍說道。

　　“請講”

　　“我覺得大家的弦不能繃的太緊了，適當的放松是必要的。”歐陽伊人笑眯眯看著劉旭龍。

　　劉旭龍緩緩點頭“可以是可以，不過不能太頻繁，這樣吧兩個月一次，我們放一天假，組織活動一下。”劉旭龍征詢道。

　　“好的，我看可以。”歐陽伊人爽快的點了點頭。

　　“走吧，去食堂，看看他們吃完了沒。”說完兩人奔食堂去了。

　　他倆剛到食堂門口劉旭龍就聽到裡面的對話，朝著歐陽伊人使了個眼色，兩人駐足了一會，便推門進去。

　　“小九說的沒錯，不過已經晚了，你們的聊天我了都聽到了，既然想作弊，那我必須好好懲罰一下，以儆效尤。不過鑒於你倆行動未遂，今天隊員的衣服，你倆包圓吧”下午訓練完成後我監督你們完成。”劉旭龍正色道。

　　然後接著說“大家都吃完了吧，吃完的話回宿舍休息半小時，然後照常下樓集合，準備下午訓練。去吧。”

　　下午一點半，隊員們準時在樓下集合。

　　“全體都有，向右轉，目標籃球場，起步跑。”到了球場後，劉旭龍說“大家自由活動幾分鍾，熱熱身，十分鍾後開始訓練。”

　　歐陽伊人看了劉旭龍一眼，弱弱的說道“教練，我可以試試嗎?”

　　劉旭龍道“可以，之前有打過球嗎?”

　　“學著打過，不過沒學會，讀大學的時候。”歐陽伊人有點不好意思。

　　“男朋友在球隊吧?”劉旭龍突然道

　　“嗯?”歐陽伊人一下子沒反應過來“沒有沒有，當時在籃球部當球隊經理，就是為了賺賺學分。”

　　“哦……”劉旭龍拉個長音，歐陽伊人沒明白啥意思，也沒說什麽。

　　劉旭龍拍拍手說“來來來，大家集合，還是按照上午的分組站開。今天下午我們進行1V1單挑賽，輸得出局，第一名有獎。大家全力以赴。”