近日，武裝部對體檢，政審雙合格的137名男生，207名女生應征入伍的青年進行了全封閉，軍事化管理的役前訓練。從提高新兵思想，身體素質著手，解決新兵到了部隊怕吃苦，愁後路和情緒不穩的問題。

　　提前體練部隊的生活，幫助他們邁進軍營的第一步。

　　武裝部在水平的建議下，堅持搞好新兵入伍前的教育搞在前，思想工作做在先，征對新兵的敏感點，新鮮感，興奮點，觀注點，采取自由式，開放式，引導式，互動式的模式，防止思想上，身體上有退兵情緒。

　　又請來接兵的參謀講一些部隊的生活，談談他們在部隊的體會和感受。現身說法，為將要入伍的新兵上了一課生動的國防教育課。如何強軍報國，樹立吃苦意識，一切行動聽指揮，嚴挌要求自己，制定好目標，使自己早日成為一個合格的兵。

　　適應部隊的生活，早傳捷報為家鄉增光添彩。

　　訓練是耐力訓練，主要是長跑，但也是適量安排，循序漸進，不要貪多，從1公裡，2公裡慢慢增加，最後到3公裡，到部隊在強化完全沒有問題。

　　在有就是壁力練習，可以通過做俯臥撐，握力捧，慢慢來，也不能急進，少量多做，分2組，5次，十次慢慢增加。也可以單杠練習，引體向上，很多鍛煉的方法，女兵有的做仰臥起坐，雙手交叉抱著雙肩，慢慢做動作。

　　入伍前的訓練不能搞突擊訓練，這樣會事半功倍的，反而會產生恐懼感，從1公裡跑步，5個俯臥撐，3個仰臥起座，循環漸進的慢慢增加，這樣堅持1個月，就能改變所有的新兵習慣，自覺的就投入到訓練中去了。

　　新兵出發到部隊訓練基地日子快到了。