好玉需打磨！想想一凡整個修煉歷程，幾乎都是在康老的影響之下進行的，別看他貌似並未參與，其實點滴未漏！而且還是重點培養，康老親自采藥製藥，再看看身邊試藥者成功幾何?

　　好的徒弟打磨到適當的時候，就應該“點醒”了，只有視野更開闊，才能更好地覓路前行。迷茫猶未自知的一凡正在接受醍醐灌頂般的師導:

　　人之身體受自父母，是為先天，分為身體與意識。身體由各部分組成，內含意識於腦部。腦部組織與意識共同駕馭整個身體，譬如手足耳目、心肝脾胃等。

　　先天之身體或為根骨極佳，先天之意識或為才思敏捷、聰慧過人，均稱為天資。根骨極佳者身體素質優於常人，另先天元氣充盈而穩固易長壽，才思敏捷、聰慧過人者從小即為天才。二者無必然關聯，時有天才羸弱未長久。

　　先天元氣亦屬身體部分，體內氣體液體固體共存。凡人之先天元氣藏於玉池出至胸腔以資後天之氣即宗氣，因而百利全身。習武之人初為強身健體，利氣利液以固根基，聞道之後始知元氣可修，修煉元氣必先修煉宗氣為基本。

　　修煉宗氣初為調控宗氣以達固本延壽，進而塑體利攻。再進者控宗氣透體而出，或助浮、或驅物、或擊敵者有之。另宗氣塑體亦含塑腦，凡塑者幾無極限，唯有更強！古往今來，坊傳宗師幾何，乃至成神成仙，雖無神仙，其能之大之廣，亦非凡人可度！

　　自古謠傳習武可成聖，修真亦成仙。然武聖真仙之跡亦不可考，修煉之途漫漫，唯超凡者方可自求之、自證之。

　　超凡者必先天圓滿，再後天勤修苦煉又機緣巧合者，方得求證之機。先天圓滿者集根骨極佳、元氣盈固、才思敏捷於一體。其破壁之望遠遠大於常人，或受之父母是為先天特能有之，或塑體塑腦是為後天特能有之，持之以恆，必將打破桎梏衝開牢籠，或流連於世傳承千古，或另至它界杳無音信亦未可知！

　　精簡概要僅數百言可盡，但康老白話細講外加舉例說明，卻是用了一個多小時才講完。啟蒙開導之後康老才開始教一凡元氣修煉之法，此類功法世間極少，外界有所流傳但多為皮毛難觸根本。一凡自是虔誠受教，不敢有絲毫怠漏。

　　外界之氣由上而下進入體內匯合體內水谷之精是為宗氣，宗氣於胸腔與由下而上之元氣匯合，再流經四肢百胲，作用全身。宗氣之用有四:一，為人體各部提供生機之源，俗稱供氧;二，配合肺腑調節全身水液，是為利水;三，輔助肺腑調節人體各部律動，宗氣由肺入心成心氣，心氣推送血液維持全身，一呼一吸，生生不息;四，宗氣可分清濁，清氣內用，濁氣外排，二者均可修煉。

　　清氣修煉首先要固本強體，肺腑心臟等器官越是強大，所提取之清氣越純數量就越大。然後通過一定方法有序調節清氣之運行，使清氣作用不斷提升，以致身體素質不斷提升，至於提升到何種地步，則取決於天資、功法、修煉三要素。

　　濁氣修煉首先要懂得如何采集水谷之精，讓濁氣僅因內而濁，盡量提高宗氣初始質量，少受汙染，俗稱飲食結構。然後依據功法與清氣同時修煉，濁氣排放越徹底，身體越是健康強大，百病不生。再者趁濁氣外放之機，借全身各髒腑、經脈、呼吸道及毛孔收縮之力作用於體外。攻敵時外放是整個宗氣修煉最困難的步驟，一般很難實現，世間所見多為肉掌推風等假象。這種功法若能修煉有成，

小者可靜掌熄燭，大者可飛山掠海。　　先天之意識存於腦部前庭印堂處，後天之宗氣匯於胸腔兩肺之間膻中穴處，先天之元氣聚於臍下寸半玉池穴處，三者由下而上統稱為精氣神。三者皆修大成者必超凡脫俗，奉為人神亦不為怪。

　　講到這裡康老就結束了他對一凡的第一堂理論啟蒙課，至於先天意識之修煉與先天元氣之修煉，等以後時機成熟再細講不遲，恐其貪多不爛，接下來要教的是實踐。

　　康老先讓一凡按打坐姿勢盤腿坐好，靜下心來慢慢感受自己的宗氣匯聚、排放之途徑。起初沒什麽感覺，刻把鍾後一凡平複好先前活躍的思維，靜下心來細細體會宗氣之途。外界之氣由口鼻吸入時最易感受，再行經呼吸道時仔細體會也可以感受的到。但匯聚胸腔之時最難感受，呼吸之間不及細察已然外放而出。可關鍵之處卻恰恰是這匯聚之時，因此時先天元氣已由下而上行至此處渲染宗氣。因此一凡要做的就是堅持“吸吸”，堅持體會，體會宗氣之存在、運行，體會心、肺等部對宗氣之“觸感”。

　　又過了刻把鍾後一凡模糊地感覺到了宗氣進出胸腔時的異樣，康老聽聞後不由讚歎一凡確實是可造之材，別人需數月有感亦屬常態。此時康老再將控氣之法教給一凡，控氣之法的原理就是用大腦指揮身體各部協調動作，以達到控制宗氣按功法需求運行。大腦指揮自己的手和腳做出動作很容易，但指揮髒腑及經脈等處做出動作那就不簡單了，需要不斷的嘗試，慢慢的習慣，何時能成功還得看自身造化，很多人苦練一生都觸摸不到這個境界，俗稱“廢材”。

　　一凡暫停感受宗氣，繼而嘗試讓大腦給髒腑及經脈等發出指令，多次嘗試之後都毫無收效。康老勉勵一凡道:“無需氣餒，你回去要做的就是反覆練習感受、命令兩件事情。記住為師的話，成功之前的每一次嘗試都不是失敗，而是組成成功的一部分。”

　　下山之前，康老又從藥房取了一個紙包給一凡，裡面有三個藥液袋子。這是康老之前早就研究過無數遍、最近新研製出來最終版本的、破廢成材的特效藥！康老美其名曰反應滴。反應滴專門提高身體各部對大腦指令的反應能力，其藥效使廢材亦可造，可造之材變“天材”， 呵呵！

　　回省城之後一凡沒去公司，直接來到武館一邊修煉一邊等待麗麗和易小勝回來匯合。韓叔沒有一凡那麽繁重的學習任務，所以還有空給一凡定製營養大餐，手藝也不賴。

　　現在一凡除了與韓叔對練以外，還偶爾獨自鍛煉身體，偶爾習練輕功，另外又新增了一項學習任務:修煉宗氣！師傅有交代，盤腿打坐的姿勢用來修煉宗氣比較適合，利於髒腑工作，身姿又穩定不易受干擾。這屬於靜態修煉，另外還有動態修煉，就是說活動的時候也可以修煉宗氣，只要你分心得過來。動態修煉可以大大提升修煉時間，也給自己更多的感悟之機，因為有可能你在同時修煉其它功法和宗氣功法的時候，感悟到不一樣的東西。

　　晚上與韓叔對練之後，一凡正在一邊習練輕功一邊默默感受宗氣之行徑。練了一會感覺進益不大，索性暫停了下來，打開筆記本搜索人體構造的相關資料。汗！一凡還不大清楚所謂身體各部到底都具體長啥樣?在哪兒?光知道一些常識性的科普知識是遠遠不夠的，所以當一凡仔細研究了個把小時之後，才基本搞清楚狀況。這下可以有目的性地進行感受、命令了！

　　又練了個把小時後，一凡基本進一步記住了各個相關部位。想了想老師的叮囑，一凡洗了澡準備去睡覺了，睡覺之前服用了一袋反應滴。此時尚早，才晚上十點多鍾，本來就沒有睡意。一凡躺在床上沒有修煉宗氣，而是純粹的感受，不斷感受宗氣在胸腔的循環往複，不斷感受身體各部的位置所在......