上午一凡直接開車去了趟武館，把要的東西全都裝回家，其實也裝不下，好在魏叔剛好‘手硬心軟’，就開著武館的皮卡幫忙搬運裝卸，還帶了工具去安裝，真正是做足了‘全套服務’，而且還是不能談錢的買賣。叔侄兩人忙到下午三點多才算完，倒是加深了不少的‘師兄弟’情分，呵呵！

　　看著魏叔上車準備打道回府，一凡誠意道謝:“真是多虧了魏叔，以後有事還請盡量吩咐啊！”

　　魏何為咧嘴一笑:“沒事兒，你早點練超我們哥仨那才是王道，也對得住師傅他老人家對你的評價，不要讓我們失望就好！”

　　送走魏叔，一凡直接回院裡閉門造車。煉體的事上午在武館就想好了，現在要把煉體放在第一位。所以以後每次先煉體，按高級階段煉體計劃上所說的，煉至身體將要‘機械疲勞’時再進入基礎動作練習，兩者效果均最佳！哎，抓瞎是件多麽可怕的事，明顯事倍功半嘛！

　　高級煉體計劃按預期目標來分三個階段，首先是先把自身各個部位及關節鍛煉至最佳狀態。有賴於常年保持鍛煉身體的好習慣，目前一凡就已經是這個狀態了。

　　其次是把自身各個器官及系統鍛煉至最佳狀態，比如血液系統必須是最佳，肺功能必須是一級，包括肺活量、最大通氣量、最低限度換氣功能。一凡對此沒有完全把握，畢竟得先檢測才知道。

　　最後是大腦。這個比較複雜，具體分為輸入、加工、輸出三個部分。輸入是指外部信息進入大腦，眼看、耳聽、鼻嗅、舌覺、體觸等等，當然也包括心靈感應、透感。加工是最關鍵的，信息整理、分析判斷、信息分配(信息分配就是如何根據已知信息進行關聯處理)、方案總結。輸出是大腦對身體各部位發出指令，有動作，有語言，有表情。

　　一凡對‘鍛煉’大腦這個事情是比較謙虛的，不認為自己懂的多少，也不認為自己大腦有足夠強。雖然計劃裡面寫的標準也不是那麽變態，基本要求如視力1.2以上，聽力25分貝聽力級以內，鼻敏正常，五味舌覺正常。這些個常規接收信息的能力一凡倒是有自信，即使要鍛煉加強也容易做到。信息加工部分他也具備一定的優勢，畢竟他的特長分析判斷剛好對路。輸出指令方面一凡也自覺尚可，他不是優柔寡斷拖泥帶水的人，肢體反應應該也算敏捷的。以上三個方面雖說‘尚可’，但也僅限於此了，因為人家明說了這些只是‘基本要求’，滿足這些條件後可以繼續鑽研下一步也就是基礎動作。

　　‘鍛煉’大腦達到進一步的效果是什麽呢?很多，計劃裡面沒有詳盡，但舉一反三後就可一目了然。比如信息接收:夜視、遠視、微觀、混聽、遠聽、微聽、混嗅、遠嗅、微嗅;比如信息加工:超常的分析、判斷、推理、總結、解決能力;比如信息輸出:過人的反應能力，這包括有意識的行為和無意識的行為。一般人類行為絕大部分都是無意識的，是大腦自動瞬發指令給肢體的。這兩種情況都很重要，也都有很大的鍛煉提升空間。

　　想來自己目前肯定不是煉體最佳狀態，不說康老的透感、麗麗的心靈感應這些比較玄的，就說韓叔的反應能力，估計就得比一凡自己快多了。看來任重道遠啊！

　　這次一凡靜下心沉住氣開始煉體，按照‘秘籍寶典’般的高級煉體計劃逐一操練，五點多鍾的時候一凡感覺到了自己身體在對自己說‘差不多了’，於是就轉而操練基礎動作。

直到天黑下來後一凡才收功回屋，這次三個小時的長時操練反而不怎麽覺得累，倒是有點像晨跑出門後漫步回家的感覺，這才是好的方法嘛！計劃裡要求是原則上每天至少堅持一次這樣的操練，直至自己感覺沒有進益了才算結束。　　洗了個澡準備出門解決肚子問題，剛穿好衣服就接到老同學楊劍波來電:“喂！兄弟，薛老板下午回城了，說是好久沒見面了一起聚個餐，他要請客啊......呵呵，在‘老三樣’，你過來吧，我叫好了劉成林。”

　　瞌睡碰到枕頭了，肚子餓了剛好有人要請吃飯。對了，劉成林中午來信息說晚上看有沒有機會碰面聊聊，這不正好機會來了麽。

　　薛振鋼薛老板也是沒讀大學，高中畢業跟楊劍波一起來省城，起步就是做銷售，做著做著就從幫老板銷售轉為幫自己銷售了，現在也是個身家過百萬的小老板，而且業務蒸蒸日上。他這個人吧，好像也沒啥長處，給人印象就是熱心，超級的！不僅是上學時助人為樂，而且他的業務大部分就是靠他給客戶及其身邊的人提供過量的熱心幫助而得來的，呵呵！

　　晚餐是老板請客，湊巧，都有原因沒喝酒，哥幾個那是敞開了吃。收入和裝備也是聚餐的永恆話題，薛老板是配了司機的，生意場上好派頭嘛。他說正要入手一台新潮的奧迪Q5，以後開出去好叫人家不敢小瞧！舊車捷達開了兩年，質量相當過硬，起碼可以再乾個十年八年沒問題。所以他要把捷達賣給裝備最差的陳一凡，一口價8000塊。四人裡面三票通過，沒得說，當場轉帳，一凡心知兄弟情分在，不光是熱心的問題！

　　作完貢獻的薛老板意猶未盡，聊起了自己的私密話題:“哥們我跟你們說個事，絕對不能對外講啊！是這樣，兩個月前我一客戶的老爸看我挺勤快又懂事，就收了我做徒弟，你們猜猜?......哈哈不對不對，他老人家呢，有兩門絕學，一是武術，一是養生。他的武術嘛應該是很歷害吧，反正我這人也懶不想學人家也不想教，倒是他那養生術可不得了。按他說的人一輩子是可以活出兩輩子來，一百好幾十歲並不難！”

　　楊劍波驚訝地問道:“真的麽?現在科學這麽先進， 醫學上不是認為一百二十歲就是人體器官機能的極限了麽?他就能打破規律?”

　　薛振鋼得意得很:“這你就不懂了吧！那能叫啥規律?那叫自己畫圈圈。上古時期人類的平均年齡都有一百七十五歲，那些大人物動輒好幾百歲呢！”聽薛振鋼這麽一說，一凡不由得想到了康老爺子，聽麗麗說他爺爺已經八十歲了，看著卻像四十來歲。瞧他老人家那架式，可不正是要活兩輩子的人物麽?

　　哥幾個聊得正嗨的時候，麗麗來電話找一凡:“一凡啊，你方便現在過來一趟不?我爺爺來城裡了，在我姑姑家呢......好，那我在宿舍等你。”

　　聽說康老爺子來了，可把一凡嚇著了，也沒提前得到個消息啊，剛才還正想著他老人家呢！沒辦法了隻好跟哥幾個提前告退。劉成林出門送了送一凡，上車後一凡會意地主動開口:“兄弟，有啥情況麽?”

　　劉成林伏低身子手撐車窗邊上:“好事，還成雙呢！一呢，是徐勝文那事兒，我的上級領導非常感謝你和你女朋友提供的幫助，特意要我傳話表達謝意！二嘛，領導看重你們搭檔配合發揮的能力，想問你倆願不願意‘編外入職’，具體方式後續慢慢跟你說，反正一般是不會干涉你們的正常工作和生活的。”

　　......女朋友！好吧，這不重要。

　　一凡想了想點頭回道:“這是好事啊！回頭我問問麗麗，她要沒意見的話，改天再約你，也麻煩你幫我回謝一下你上級領導的好意！”