“一，一，一二一，一二三、四......”

　　太陽還沒露出海平面，陳建和邊中奇四將就帶著一千出頭的家丁開始出負重晨操。

　　長跑晨操的基本要求是負重40公斤圍繞練兵場長跑五千米。願意加大重量的兵丁可以自行增加重量。

　　後金女真在與大明征戰幾十年的過程中，他們的巴牙喇特種兵為何一名都沒有被明軍擊殺在戰場上，就是因為女真巴牙喇兵身著三重甲(內鎖甲，中棉甲，外鐵甲)。這三層甲總重100斤以上。加上重兵器，巴牙喇兵的戰場戰鬥負重輕松超過60公斤，是不折不扣的‘戰場坦克’。

　　明代唐順之所著《武編》記載，明邊軍鎧甲和武器負重達八十八斤，也就是後世的104斤。(後期逐漸改成棉甲，極大降低了戰場負重)

　　陳建不求他的軍士能達到那樣的變態負重標準，但至少訓練負重要達到40公斤。這樣戰時負重15到20公斤就可以靈活勇猛地作戰。

　　至於說後世軍人訓練負重達到20公斤就可以算是特種兵標準，陳建只能表示，這兩者沒有任何可比性。後世軍人離開槍支，來到現在時代的白刃戰場上，命運極為堪憂。

　　就算後世軍人在現在時代的戰場上繼續充當火槍兵，他們身上的棉甲也有30斤重，不像後世隻穿著幾斤重的防彈背心。加上佩刀和火槍以及火藥和彈丸，戰場負重也妥妥地超過20公斤。

　　在與倭寇發生戰鬥之前，不少家丁雖然看在優厚待遇上不得不接受這樣的沉重折磨，心裡卻多少都有些怨言。但在一場殘酷戰爭之後，這樣的怨言近乎全部消失。

　　家丁們現在都深以陳建說的‘訓時多流汗戰時少流血’為然。

　　“老夏，也就是我倆功底夠深厚，身板夠硬朗，才勉強不被這些年青人比下去。不過年青人潛力無窮，想來不久之後他們就都能超過現在這樣的負重。這樣練出來的兵身體強壯意志堅韌，絕對是無敵精兵。放眼天下有誰能當?”

　　沈家名一邊領跑，一邊對身邊的夏德義輕聲說道。

　　他倆跟著余薇死皮賴臉地住進陳家之後，陳建似乎對他們並沒有做出明顯戒備。除了不讓他們接觸封閉工場、火藥製作、以及兵器打造和後勤庫房等重要場所，其它都把他們當自己人看待。

　　所以他們也得以參加陳家軍的晨操和日常訓練。

　　只不過陳建對他倆的訓練沒有任何要求，全憑他們自己意願。他們想練就練，想怎麽練就怎麽練。

　　並且陳建也跟著余薇客氣地稱他倆為‘沈叔’‘夏叔’。

　　“陳建這樣的練兵方法，就算擺在明處，也沒有幾個人能學會。首先一點，整個大明沒有任何人舍得讓普通軍士頓頓白米白面管夠，一日三餐也頓頓有肉。其次就是，他們都沒有陳建給軍士提供的那種能夠極大提振身體潛力的神奇‘精油’，讓軍士們在這樣超高強度訓練之下保證身體不垮掉。”

　　夏德義點了點頭，感慨地說道。

　　他所說的精油，其實就是肥皂工坊的副產品——甘油(後世健身最佳用品之一)。

　　肥皂工坊每日出產甘油五百斤左右。每個軍士早上晨操前喝一兩，下午訓前再喝一兩，一天的總消耗不超過300斤。

　　“老夏你說，要是當初老師能夠有陳建這些手段......”沈家名忽然用更低的聲音說道。

　　“噤聲！老沈，往事已矣。小姐的生活好不容易才回歸正常......”

　　夏德義臉色微變，

急忙四下看了一眼，忙不迭輕聲阻止沈家名。　　沈家名面色一緊，偷眼看了一下四周，立即閉口不言，隻管悶頭向前奔跑。

　　林幼娘的小院子裡，林幼娘穿著小小的合體勁裝，在余薇和孟小青的指點和看顧之下一板一眼地鍛煉著腰身。

　　“哼，一群臭男人！”

　　余薇聽著練兵場那邊傳過來的能夠讓大地微動的整齊跑步聲和如雷呼喊聲，很是不爽地癟了癟嘴。

　　她想進去練兵場參與晨練，但遭到陳建和沈家明以及夏德義的一致阻止。並且丫環孟小青也嚴重不同意。

　　“余薇姐姐，你還在為建哥哥不讓你進去練兵場生氣嗎?可是建哥哥說過男女有別呀。”林幼娘睜大了圓溜溜的眼睛說道。

　　“你這小丫頭心裡就只有你建哥哥，把你建哥哥說的任何話都當聖旨。小心他以後把你欺負死。”余薇有點沒好氣地說道。

　　“建哥哥才不會欺負我。我說什麽他都會答應我。”林幼娘咬了咬嘴唇說道。

　　院落小樓上，黃雅芝和丫環小蘭站在欄杆邊看著下面院子裡的鍛煉情景。

　　“小姐，就是這個小小的林幼娘與陳建有婚約。可是陳建那個混蛋卻，卻玷汙了你的清白。”小蘭跺了跺腳說道。

　　“小蘭，他那也是無心之失。他如果不接觸我的身體，難道就讓我白白淹死在海裡?”黃雅芝皺眉輕聲說道。

　　“可是，可是他後來又與你嘴對嘴，還輕薄你的，你的胸......”小蘭不服氣地說道。

　　“你......，當時我已經被淹死了呀。他通過那樣的神技來救活我，難道還要我去怨怪他?那與狼心狗肺何異?”黃雅芝很是氣苦地說道。

　　“可是這樣就辱了你的清白！小姐，你與臨淮侯府嫡長子李祖述的三書六聘之禮馬上就要走完，然後你10月份就要嫁過去。現在出了這事，可讓你如何自處?”小蘭著急地說道。

　　“也幸得是沒有走完禮儀，他們還有反悔機會。”

　　黃雅芝目視遠空，微微失神，又感到有點幸運地說道。

　　臨淮侯府嫡長子李祖述為人不學無術，兼之貪婪殘暴，荒淫好色，不知壞了南京城裡多少婦人名節，不知被他無辜打殺了多少可憐民眾。

　　對於這樣的惡棍人渣，蘭心蕙質的黃雅芝自然不願嫁。

　　但是她拗不過家人意見，只能坐等悲慘命運降臨。

　　過於氣悶之下，她才外出散心，不小心遊歷到蘇州府崇明縣，遇上了倭寇。

　　所有隨從都被倭寇殺死，她也被倭寇擄掠。

　　在倭寇船上擔驚受怕20天，直到昨天才被陳建打敗倭寇得以救回。

　　“是啊，他們還有反悔機會。他們也肯定會反悔。他們反悔不要緊，反正小姐你也不願意嫁給那個惡棍。但是小姐你以後......”小蘭帶著哭音說道。

　　“我以後，大不了就不嫁了。青燈古佛長伴一生就行。”黃雅芝自嘲地說道。

　　真的從此不嫁嗎?說這話的時候，陳建的英挺相貌， 陳建全殲倭寇的英勇事跡，以及陳建奮不顧身跳下海救起她的情景都清晰地出現在黃雅芝腦海裡。

　　“不行。小姐你不應該這樣命苦。我等會就去找陳建，如實道出你的身份。我要他悔了與林幼娘的婚約，到黃家去下聘......”小蘭忽然發狠說道。

　　“小蘭你敢！”黃雅芝禁不住臉色一變，聲音提高說道。

　　樓下鍛煉的林幼娘等人抬頭奇怪地看了她們兩人一眼。

　　黃雅芝主仆連忙閉口不言，匆匆走回房間。

　　“小蘭，如果你真敢那樣做，我絕對會把你驅離身邊，不再讓你跟隨我。”進屋之後，黃雅芝輕聲而又堅決地對小蘭說道。

　　她生性良善，絕不願意因為這事而讓無辜的林幼娘受到傷害。

　　她雖然對陳建很有好感，但卻不知道陳建對她是什麽樣的看法。

　　而且陳建如果真的屈從於黃家或者為了攀附黃家而悔去他與林幼娘的婚約，她同樣會對陳建無比失望。

　　那樣的陳建她寧願不嫁。到時候她可能真的要青燈古佛長伴一生。

　　“可是小姐，陳建如果不悔去他與林幼娘的婚約，以陳家的家勢，你斷無給陳建做小的可能。事實上他就算願意悔去與林幼娘的婚約，侯爺也不一定會同意你嫁給他。”小蘭痛苦地說道。

　　“那又如何?大不了青燈古佛而已。如果連青燈古佛都做不到，大不了就此辭世。反正我此生已經不可能再嫁其他男人。”

　　黃雅芝心裡有了決定，心靈一下子平靜。

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