他的要求並不過分。

　　薪資是要求高了一些，但是李修是自由身加盟，簽字費可以低一些。

　　實在不行，呆在波爾圖半年也沒事。系統任務不完成沒有獎勵，但是也沒有懲罰。

　　………………

　　六點。

　　李修用麻米乾酪蘸著黑麵包片墊了墊肚子。

　　這是波爾圖的一種特色小吃，用炒熟的細長米粒站著乾酪塗在黑麵包上吃。味道不好，鹹口，但是容易消化。

　　吃完後，李修就前往訓練室的戰術講評室。

　　葡超聯賽很密集，六天一輪。偶爾還有雙線程出戰，輪換壓力非常大。

　　因此，李修的隊內訓練很輕，甚至比波爾圖b隊的訓練內容還要輕松一些。

　　此時葡超聯賽已經接近尾聲。

　　剩下來波爾圖要面對的對手，一個是葡超絕對霸主本菲卡，另外一個是今年花了大價錢的裡斯本競技。

　　後者還好，前者可是真真正正的死對頭。

　　波諾並非名教頭，但也是有東西的。

　　戰術室內。

　　波諾表情嚴肅，眼中有血絲浮現。

　　“馬丁內斯”

　　馬丁內斯道:“頭兒，怎麽了?”

　　“我們這次對陣本菲卡，準備的陣型是433，但是也有一點點區別。”

　　“什麽區別?”馬丁內斯露出一抹疑惑。

　　波諾道:“和平常踢法不太一樣。你需要你更多的回撤中場，與兩名中前衛形成新的中場線，或者獨立位於中場線與鋒線之間的前腰位置，針對對方的防守陣型，你需要經常撤回防線空擋區域作銜接，完成進攻梳理後的二次進攻。這樣你的進攻能更加犀利。”

　　這個只能馬丁內斯去做。

　　也是他根據目前陣容進行的新一輪完善。

　　李修雖然特點突出，進球效率高，對進球有饑餓感，但是視野並不突出。

　　視野…在足球場上非常重要，而李修視野很扁平。

　　無球能力與創造機會得能力幾乎完全依靠超模的速度與爆發。

　　馬丁內斯雖然沒腦子…但是他有這個潛力。

　　隊伍的攻擊性目前還算可以，需要的是更多拉扯開陣線的手段。

　　“李，你的速度很快，但優勢的時候，我們並不用非得拿到球權。”

　　波諾提醒道。

　　“球權並不重要，重要的是空間壓迫。”

　　“只要我們把握住塞口空間，就算球權一直在對方的腳下，他們也只能進行無意義的倒角。”

　　“球隊進攻得核心還是滲透，你不用那麽著急。”

　　李修立即點了點頭。

　　他滿級體力，但是沒必要透露。

　　“埃雷拉，你和李的化學反應很好，盡量輸送更多的炮彈，但是我們這次面對的本菲卡並不是一支攻擊性強的隊伍，他們的鋒線存在問題，所以防端可以打的激進一點…”

　　“若蘇埃，不要太依賴你的身體，這樣對你以後的職業生涯有害無益……”

　　“……”

　　“總之，按照我今天說的，好好磨合一下。這場比賽，我們必須贏！”

　　作為聯賽死敵，本菲卡和波爾圖一直以來都不對付。

　　這並不僅僅局限於聯賽的賽場之上，同樣競爭也在賽場之外以及是其他領域。

　　甚至演變而來的品牌代言，都有競爭。

　　本菲卡球迷多，之前甚至是全歐洲付費會員最多的俱樂部，雖然之後被拜仁超越，但是球迷們仍然非常忠誠。

　　忠誠另外一層意思就是戰鬥力強，本菲卡的粉絲是整個葡超粉絲裡面，數量最多，也是最有攻擊性的隊伍。

　　波爾圖作為葡超第二大俱樂部，有著一批忠誠的粉絲。

　　之前的葡超聯賽，基本上全都是這兩隻隊伍壟斷聯賽前二名，而且每次都有爭鬥，日積月累，兩邊恩怨積累越來越多。

　　粉絲罵戰多，俱樂部經營板塊重疊，這就導致了兩方矛盾巨大！

　　上一次的矛盾爆發在一年前，本菲卡在國家德比中輸球，碰撞廢掉了當時波爾圖球心心念念，花費巨額轉會費引渡來的桑巴小妖愛伯梭羅。

　　愛伯梭羅幾乎退役，讓球隊的引援打了個落湯雞。

　　現在還沒開始比賽，李修就能感覺到處處都留著一種緊繃的情緒。

　　就連上頭也專門來聞訊了幾句，漢克庫那個吝嗇的家夥，也承諾將比賽的各種獎金翻了一倍。

　　“親愛的寶貝們，你們一定要乾死那群令人嘔吐的小崽子！”

　　“他們無數次破壞了我的計劃，最好把鄧肯那個混球手裡的牌打沒”

　　漢克庫唾沫橫飛，他希望自己的球隊能贏球，最好能把對方球員的身價打掉。

　　這場國家德比開始之前，就已經充斥出了濃鬱的火藥味。

　　之後，漢克庫又專門找來李修。

　　“親愛的李，最近你的狀態不錯嘛！”

　　漢克庫很熱情，眼睛眯成了一條縫兒。

　　這個精明又貪婪的胖子，想的就是賺錢和怎樣賺錢。

　　“而且，你是巨龍的孩子，也是我們藍色波爾圖的英雄，俱樂部已經將三十二萬歐的進球獎打入你的帳戶，多麽快的效率啊。”

　　漢克庫很親切，一臉笑容的看向李修。

　　在他的眼中，李修就是一個能生財的聚寶盆。

　　雖然現在，得到這個聚寶盆，需要出一點血。

　　李修有些感慨。

　　球員是屬於綠茵場的，進球就是一切。

　　只要你進球，你有足夠精彩的發揮，你的價值就會不斷暴漲。

　　一個月前，李修還是球隊可能在夏窗‘清理’的老將，或許馬上就要退役，但現在，李修的價值至少翻了十幾倍。

　　李修平靜的點了點頭，對這個吝嗇的家夥，所有球員都不會有好感。

　　漢克庫摸了摸大鼻子，沒有自覺的笑道:“李！目前你的合同太低了，波爾圖munie聯合會已經向我表達了不滿，並且讓我向你道歉。”

　　“這次，我為你準備了一份誠意十足的合同。兩百五十萬的年薪！”

　　“還有五十萬的簽字費。為期兩年。”

　　“等賽季結束再說吧。”李修道。

　　“你不想續約嘛?親愛的李，你要知道，我們波爾圖是你最好的選擇。”

　　李修沒聽他的忽悠，不用猜也知道，漢克庫是想要搞一個高違約金的霸王合同。

　　之後李修再有表現，俱樂部會想辦法運作包裝，到時候李修身價高了，但他卻是屬於俱樂部的物品。但這也會限制他的發展。

　　“我知道，波爾圖很好，我也很喜歡這裡。現在我隻想把精力完全投入到接下來的賽場上。面對我們的死敵本菲卡，我絕對不能輸。”

　　“可是…”漢克庫還想說些什麽。

　　“我的職責是踢球，而不是關心這些瑣事，我想為了俱樂部奉獻，在我即將面對死敵本菲卡之前，我不想自己的精力消耗在這些地方。漢克庫，感謝你的慷慨，但我要先走了。”李修說完，就轉身離開。

　　漢克庫捏了捏自己的太陽穴。看著李修的背影有些無奈。

　　“這家夥什麽時候這麽忠誠了?”漢克庫氣呼呼的罵道。

　　李修這家夥，根本就不給他談判的機會。

　　…………………

　　五天后。

　　體壇周報宣布拿下了葡超剩余兩輪比賽的轉播權！

　　原本，體壇周報只是一個紙質自媒體，但隨著最近紙媒的落寞，體壇周報也逐漸醞釀著轉型。

　　這次轉為足球的直播平台，就是他們的一次嘗試。

　　而李修的突然回歸，又恰好和他們的計劃撞在了一起。

　　他們希望李修能為他們引一波流。

　　但此時的李修，仍然泡在訓練室內。

　　這五天時間，李修也沒有絲毫懈怠，在系統的訓練模式下，又一次開啟了新的訓練項目。

　　【完美肌群重塑訓練】

　　根據指示，他要鍛煉的部位是上背闊肌與豎脊肌。

　　李修還是第一次接受這種肌肉方面的鍛煉指點，他也感到非常新奇。

　　不過，李修也知道，他練肌肉並不是為了好看，而是要做到協調。

　　腿部肌肉結構簡單，所以維持平衡的上半身就非常重要。

　　肌肉的作用是什麽?

　　生理角度上講，是發力！

　　通過神經刺激肌肉，來完成發力動作。

　　肌肉強大了，健壯了，你的力量爆發才會強。你的穩定性才會強，你的反應才會快。

　　李修通過常規訓練訓練出來的外斜肌與腹直肌非常完美，不過需要經過專業指導訓練的背闊肌與豎脊肌卻沒有得到任何加強。這兩塊肌肉以及其附系肌肉是李修的訓練重點，鍛煉好這兩塊肌肉，可以讓李修更輕巧的完成許多動作。

　　並且爆發，穩定，平衡都能得到鍛煉與提升。

　　當然，還有其他附加的肌群部位，也都在系統的訓練計劃之中。

　　豎脊肌肉是背肌中最長，最大的肌肉，位於背部，在脊柱兩側排列。能夠起到控制脊柱運動方向，維持自身平衡性的作用。

　　背闊肌則位於胸背部和胸部後外側。

　　是全身最大闊肌，呈現直角三角形，上內側部被斜方肌掩蓋，自下有六個胸椎棘突，全部腰椎棘突，。

　　他就相當於人們的隱形翅膀， 基本覆蓋了人體的整個背部，能夠增加穩定性，是人體的主動肌，能夠完美銜接上臂與骨盆，肩部到腰部等…

　　訓練清單:

　　背屈伸(山羊挺身)30*2

　　俯臥挺身50*4

　　小燕飛100*3

　　高位下拉 1000*2

　　引體向上 500*3

　　跪爬式……

　　量雖然大，但是動作難度不高，李修很快就完成了訓練內容。

　　當然渾身抽痛，像是各個部位被撕裂肯定是少不了的。

　　不過，十分鍾後，李修就又一次滿血復活。

　　【完成基本肌群重塑訓練】

　　【爆發+1平衡+2自由屬性點+1】

　　果斷將自由屬性點加在射門上。

　　這幾天，他一直努力訓練自己的射門屬性，如今的射門屬性為79.

　　再加上剛剛獲得的這一點，他的射門屬性再次提升，變為了80.

　　李修瞬間感覺腦海中多了幾分靈光，如同身體的肌肉記憶一般。他感覺自己射術又一次得到了提升。.

　　後面的加號，變成了灰色。

　　“自由屬性點果然不能用了。”

　　李修微微皺眉，和他想的一樣，等射門屬性達到了八十以後，就暫時不能再繼續加點。

　　“應該還有其他的專項訓練項目，然後才能繼續加點提升這個數據。”

　　不過，八十暫時也夠用了。

　　畢竟李修還有一腳滿級力量的超級爆射。

　　對付本菲卡，應該問題不大。

　　PS:先緩緩！