回到拳館，林森發現洪立瓊已經在後院逗弄他的貓了。

　　“師姐……”

　　林森有些摸不著頭腦，不知道師姐過來找他有什麽事。

　　“師弟開始煉髒了?！”

　　洪立瓊停下逗弄小貓，有些驚訝的對林森講。

　　“是呀，回來之後就突破化勁了，現在正在煉髒。”

　　林森雖然有些驚訝，但是也沒有什麽需要隱瞞的。

　　“師弟還真是天賦超群。”

　　洪立瓊有些複雜的開口，林森的修煉進度實在太快了，快的讓他有些嫉妒。

　　要知道她洪立瓊八歲就開始練習洪拳，今年二十六歲，還沒有摸到化勁的邊緣，就這還被稱為幾十年難得一遇的練武奇才。

　　林森參加武道大賽時候已經暗勁巔峰看，還可以說是天生神力、天賦異稟，可是這才幾天就已經進入化勁了，簡直可以用妖孽來形容。

　　林森看著洪立瓊有些懷疑人生的表情也不再多說話，他本來就不是一個能言善辯的人，看這情景，直接走到旁邊捏起一片樹葉，往旁邊的木樁上輕輕一丟。

　　“嗤~”

　　隨著輕微的破空聲，樹葉直直插入木樁之上。

　　洪立瓊過去，輕輕一拔，發現樹葉沒有拔出，然後用力一揪，只有半片葉子被拔出。

　　洪立瓊倒吸一陣涼氣這個師弟恐怖如斯。

　　“這就是飛花摘葉皆可傷人?”

　　只見那片葉子大半陷入了木樁裡。

　　經過幾天時間的修煉，林森對化勁的領悟又提升了幾分。

　　不過，此時林森也感覺到了吃力。

　　心道:“怪不得老一輩的前輩都盡量不動武了，這一下竟然讓我有種全身體力耗盡的感覺，要是強行再打兩三下，說不定就會損傷身體和精神。”

　　洪立瓊有些向往的看著手裡的樹葉，輕聲感歎。

　　“果然是功夫一入化勁，就天差地別。”

　　她應該算是武術境界比較接近化勁的，甚至大師兄更是半步化勁，可是大師兄的表現和他簡直就是天差地別。

　　這一刻洪立瓊也真正領會到了洪正良所說的功夫到了這種境界，每進步一分就是天差地別。

　　到了林森這種進階，估計兩三招就能把自己擊敗。

　　“師弟，我這次過來是因為你們又開展了高級會員的業務……”

　　洪立瓊有些無奈的收斂自己的想法，開口說出自己的這次來的正事。

　　經過洪立瓊的解釋，林森才明白過來，原來高級會員的修煉究其根本就是兩個方面。

　　一是林森的現場看護，保證會員在修煉的過程中不會有錯，另一方面就是通過現代科學保證會員的身體不會崩潰，通過一些儀器監測身體各項數據，再有變動的情況下及時用藥。

　　“師姐，這樣這的沒有問題麽?我總感覺有些怪怪的。”

　　林森有些不確定的開口，這幾天雖然他也收了幾個高級會員，但是總感覺這情況有一些問題，畢竟他可是知道洪拳拳館的弟子只有通過自己的苦修進階明勁之後，才能被收為入門弟子。

　　可是這些高級會員，即使他們不怎麽修煉，只要有錢，在武館裡面修煉一年半載肯定能夠進階。

　　如果這樣的話，那些拳館的弟子刻苦修煉還有什麽意義，不如收徒弟的時候直接看他們的財產，能拿出上千萬的直接收入門下就行了。

　　這裡面一定有什麽問題，可是林森卻是有些想不透。

　　“看來你發現了，

其實這是兩種不同的武學理念。”　　洪立瓊想了想之後開口，林森雖然學武時間尚短，但是已經達到了現在的境界，多了解一些也不會影響修煉。

　　“現代新式武術理念起源於現代醫學，將人體粗略分為頭、頸、軀乾、四肢，循環系統、神經系統、內分泌系統、肌肉系統、免疫系統、呼吸系統、消化系統、生殖系統、泌尿系統等九大系統，將各個部分進行孤立的分析。”

　　“在這種理念的指導下，新型武術的理論發展出無氧供能修煉和有氧供能修煉兩大修煉體系。

　　無氧修煉是指在缺氧或氧氣供應不足情況下，高能磷酸化合物分解供能及糖酵解供能，前者稱非乳酸能，後者稱乳酸能。非乳酸供能是短時間、大強度運動的主要供能方式。乳酸供能是速度耐力等體能的基礎，人在從事時間較長、運動強度較大的身體活動時，乳酸供能較大。

　　有氧修煉是指在氧氣供應充足條件下，糖類和脂肪被氧化成二氧化碳和水，並釋放出大量能量。這一過程稱為有氧供能。運動初期糖是主要供能物質，隨著時間的延長，脂肪供能比例增加，蛋白質也將參加供能。有氧供能是耐力運動的基礎。

　　現代科學通過實驗證明:健康的標準不是人們通常認為的肌肉發達，外表強壯等。而是心、肺功能健康才能稱得上真正健康。因為，要維持身體內眾細胞的營養供應，保證它們正常地發揮功能，就必須為它們提供足夠的氧氣和營養物質。只有健康的心、肺功能，才能擔負起讓全身各組織、器官保持良好功能狀態的重擔。心臟和呼吸系統最需要的營養之一就是氧氣。

　　有氧運動就是運動時必須有充足的氧氣供應。在氧氣充足的情況下，糖和脂肪就能夠完全分解為二氧化碳和水。二氧化碳從肺部呼吸排出，水變成汗和呼吸中的水蒸氣排出體外。所以體內沒有多余積累的東西。也就是說，只要氧氣充足供應，經過合理運動，體內廢物就不會過多積累。

　　有氧運動對人體的刺激稱為良性刺激或稱為適量刺激。經過長時期的有氧耐力運動鍛煉，心、血管系統的功能得到提高。增強心臟的泵血功能，左心室內腔擴大，心室壁增厚，心肌有氧代謝能力改善。另外，肺功能改善，肺通氣量增加和彌散能力的提高。使機體對抗負荷時能夠得到更充足的氧氣供應。因比，有氧代謝是最佳、最有效的修煉方法。”

　　“師弟你知道不知道有氧修煉的特征是什麽?！”

　　也不等林森開口，洪立瓊繼續開口。

　　“有氧修煉就是以肢體肌肉耐力性鍛煉為主，運動強度中、低等，持續時間較長，有節奏。肌肉用力特點，用力——放松——用力。”

　　“這是不是和扎馬步特別像?”

　　“我們武館就是按照這個理念，開發出了高級會員的修煉，只要館主級別的人就可以保證會員在盡心這項修煉的時候不會損傷全身的肌肉筋骨。”

　　“然後武館通過一系列儀器監測會員的身體狀況，比如心率、勞力指數等數據，通過一系列的計算能夠模擬會員在能量調入——氧化分解——能量釋放——恢復的可重複周期中的能量消耗，甚至於一些乳酸的生成情況，和一些相關激素的含量水平。”

　　“你知道為什麽高級會員的初期修煉我們定在三十分鍾，兩次麽?”

　　“那是因為，三十分鍾可以保證高級會員的初期修煉不會引起肌肉酸痛的不良影響。”

　　“當然，還有就是激素的影響，知道內啡肽和多巴胺麽?”

　　洪立瓊看看有些迷茫的林森繼續開口。

　　“內啡肽是身體內自己產生的一類內源性的具有類似嗎啡作用肽類物質，當人們進行一定的運動時，體內的內啡肽會持續分泌。多巴胺是大腦中含量最為豐富的兒茶酚胺類神經遞質，和情欲、感覺有關，主要參與興奮和開心的信息傳遞，對運動控制也起重要作用。”

　　“這兩種激素都是人體運動會產生的內啡肽和多巴胺。這些激素會讓人身體感覺更加舒服，且在心理上會有成就感。但是，一般來講，要達到這種令人振奮的程度，至少要運動25分鍾以上，時間太短視感受不到的。”

　　“這也就是我們把修煉時間這麽規定的原因。”

　　“馬步可以調理人的肌肉筋骨發力，現代社會大部分人都缺乏運動，肌肉發力的問題都很大，我們的馬步可以讓人在揮動拳頭的時候有立杆見影的效果。修煉一次之後還能讓人有種心情愉悅的感覺。”

　　“而且他們的修煉過程中我們是不會要求他們進食任何東西的， 這也就排除了一些人認為是用藥物造成的結果。”

　　“這樣安全又有效的修煉方式才是我們收費的核心保證。”

　　洪立瓊有些自豪的說道，其實這種修煉方式就是她開發的，她在清北學到了最新的知識理論，然後應用到武道上面，讓他們的武館開發了一條新的財路，更加興旺起來。

　　“師姐威武！”

　　林森看到洪立瓊有些自豪的表情，也及時開口，在這個情況下多開口讚美肯定是沒有問題的。

　　“那師姐就不怕被別人偷學過去，畢竟對方就算不知道一些理論，但是只要學我們的修煉時間和方式也能達到相同的效果。”

　　林森看著師姐的心情不錯，繼續開口問，就算別人不知道為什麽要這樣訓練，但是只要照著做就行了。

　　“這方面當然也有考慮過，首先我們的收費，一個月百萬起步，這樣的價格能拿的起的很少，人數少就能減少信息的泄露。”

　　“第二，就是要有化勁高手的坐鎮，按照我的調查，化勁高手其實並沒有你想的那麽多。”

　　“第三，那就是這只是一些簡單的初步理論，可以讓人進行通用的訓練，可是誰說一直都是這樣?”

　　“當人體進過鍛煉之後，人體的運動能力和一些相關的激素分泌水平都會有所改變，我們需要通過數據建立人體模型，並通過計算機測算數據，比如師弟你，要是想要測算你的內啡肽和多巴胺的最佳分泌時間，雖然不知道是多少，但是肯定不會是25分鍾……”