他從床上起來，去吃早飯。

　　現在他吃早飯主要就是猛吃雞蛋和饅頭，再配上幾瓶牛奶，營養什麽的暫且不提，吃飽是絕對沒有任何問題的。

　　這可以說是他一天當中最經濟的一頓飯了。

　　他在食堂美美飽餐一頓，花了接近30塊錢，得到了兩個屬性點。

　　這讓他很是滿意。

　　他回到寢室，休息了一會，前往泳池練拳去了。

　　他已經在泳池裡面練習過兩次散打了，效果非常顯著，無論是對於散打的掌握，還是身體素質都有了不小的提升。

　　第一次在水下練習散打的時候，絕大多數時候他只能在水下練習兩分鍾不到的時間，雖然他的閉氣時間有能達到五分鍾以上，但是在劇烈運動的消耗下，他肯定是撐不了太久的。

　　到了第二次訓練的時候，隨著他逐漸適應了水下訓練的強度，他在水下訓練能夠堅持的時間也變長了不少，一次練習能夠堅持到兩分鍾以上了。

　　而這一次訓練，他能夠堅持的時間就變得更久，他完全能夠堅持到三分鍾以上了，甚至有的時候超常發揮，堅持到四分鍾也不是不可以。

　　這不僅僅是因為他的身體逐漸適應了水下練拳的強度，事實上在這段時間的堅持練習過後，他的閉氣能力也有了很大的提升。

　　他剛才測試過，他在沒有任何其他動作干擾的情況下一次憋氣時長能達到七分鍾左右，這可以說非常厲害了，至少在現實生活中是很難遇到肺活量這麽強的人。

　　閉氣時間變長肯定是有好處的，至少他在水下練拳的時候能有的選擇就更多了。

　　之前他或許只是在水下試著踢腿或者出拳就不得不浮上水面換氣，而現在他就算試著在水下把散打的一套拳招完全演練一遍也沒有太大問題。

　　這樣的進步可以說非常大了，他的練習效果相比起以前會變得更好，拳招的連貫性也有了很大的提升。

　　昨天一場暴雨過後徹底迎來了大降溫，現在泳池裡的溫度保守估計不超過十度。

　　原本前幾天泳池裡還有幾個大叔來游泳，但很顯然，就今天這氣溫大叔也扛不住了。

　　至少到目前為止，整個泳池除了周寧，就沒有人來游泳了。

　　當然了，對於周寧來講，在這樣的氣溫下跑來泳池練拳也不好受。

　　畢竟泳池溫度這麽低，他還要光著個身子在裡面練拳，這滋味，可想而知。

　　好在這種情況倒也沒有持續太久。

　　隨著他一直訓練，筋骨逐漸被活動開了，雖然是在水下，但在自身能量的供給下，他的身體也是暖和的，一點也不覺得冷。

　　這倒是讓他想到了偉大領袖，年輕時候就堅持一年四季洗冷水澡，到了晚年還保持著下江游泳的習慣，身子骨一直都非常硬朗。

　　雖然他一生征戰，奔波疲勞，但身體素質比起其他人不知道要好多少了。

　　周寧不太清楚這是什麽原理，但就他身邊朋友的情況來看，一直堅持洗冷水澡的人，一般不會輕易得感冒，也會很少生病。

　　或許就不能對身體太好，適當的走出一點舒適區，比如洗冷水澡，進行力量訓練，跑馬拉松，反而會讓身體變得更加健康。

　　對於這一點，他這段時間倒是深有體會了。

　　他繼續堅持練拳，進步非常快，他能夠感受到自己對於散打的掌握還在飛速進步，腦子裡面多了很多有關散打的實戰經驗。

　　這些實戰經驗自然非常寶貴，

是需要經歷一次次挫折與潰敗才能得到的。　　而現在他通過系統，只要按部就班的練拳就能夠獲得這些寶貴的實戰經驗，這還是讓他非常欣喜的。

　　他練習了很長時間，直到感覺泳池對於他不再有太大的限制才停下來。

　　他知道，散打算是被他練到圓滿境界了，再練下去也不會繼續提升。

　　不誇張的講，繼太極拳，軍體拳之後，這個散打也被他提升到了全世界無人能夠媲美的地步，現在他就是全世界散打掌握得最棒的那一個。

　　可別小瞧了他把散打提升到這個地步。

　　這段時間他一直在研究與競技體育有關的知識，他總結出來的一個結論就是，競技體育首先需要強調的就是身體素質，身體素質決定下限。

　　如果身體素質不在同一條水平線，那麽不管其他的技巧掌握的再好，那也是根本行不通的。

　　比如NBA的庫裡，許多人看著庫裡非常瘦弱，覺得他的身體素質比起普通人也強不了多少，總會有一種只要我有了庫裡的技術我也能打NBA的錯覺。

　　但實際上庫裡的身體素質非常強，力量在NBA的平均水平以上，彈跳也和一些NBA比較出名的跳跳男不相上下，體能更是無敵，能把他的防守球員跑脫水，比賽結束後直接送進醫院。

　　客觀來講，身體素質達不到那個級別，根本打不了那個級別的比賽。

　　而如果說身體素質決定下限，那麽技巧就是決定上限的東西。

　　一旦兩個人的身體素質在同一水平線，那麽對於技巧的掌握愈發精通自然也就愈發強大。

　　這裡依然可以參照庫裡，雖然他的身體素質達到了NBA的平均水平以上，但比起NBA的頂級球員肯定差距是有的。

　　在實際對抗中，可以經常看到庫裡在面對絕大多數NBA球員的時候都是處於弱勢的。

　　可即便如此，他依然靠著他獨步天下的三分球技術，硬生生把自己打成了NBA75大球員，甚至一度成為了聯盟第一人，這裡也就可以看出技術的重要性。

　　還是那句話，有了足夠強的身體素質，這就意味著一個人就拿到了高水平比賽的入場卷。

　　而想要在高水平的比賽中打出名堂，技術才是起決定性的因素。

　　對於周寧來講，身體素質他自然是不用擔心的，他只要一直練拳，身體素質就能不斷提高。

　　而現在在系統的幫助下，他的技術也能夠達到全世界最頂級的水平，這兩者相結合，注定了只要他的身體素質提高到一個級別，那麽在那個級別他就不會有任何對手。

　　不管其他人的天賦有多高，對於技術的打磨下了多大的功夫，他們的技術水平也不可能比的上周寧。

　　在系統的加持下，他的技術就是完美無缺，沒有任何缺陷。

　　他停止了訓練，於此同時系統面板也彈了出來。

　　他看向了系統面板，果然不出他所料，散打已經變成了lv3(100/100)，在系統和泳池的雙重加持下，僅僅一上午時間就刷了70的熟練度。

　　而屬性點刷的也是極多，就這麽一上午的時間，居然刷了37個，這效果可以說非常誇張了。

　　加上之前吃飯得到的7個屬性點，他現在一共有了44個屬性點，見此，他決定加點。

　　本來按照原計劃，他是打算把屬性點全部加在力量上的，不過他發現現在他的力量已經到達了2.94，只需要加6個點就能夠達到3了。

　　他的智力也達到了3.01，所以他乾脆改變了計劃，重點加速度，敏捷和體質這三項。

　　他決定給力量和智力各加6個點，給敏捷和速度各加11個點，給體質加10個點。

　　他心念一動，系統面板發生了變化。

　　姓名:周寧

　　年齡:21歲

　　力量:3.00

　　速度:2.81

　　敏捷:2.82

　　智力:3.07

　　體質:2.90

　　掌握技能:軍體拳lv2(100/100)柔骨功lv3(20/100)太極拳二十四式lv1(100/100)五禽戲lv2(99/100)鐵布衫lv2(70/100)散打lv3(100/100)

　　可分配自由屬性點:0.00。

　　他看向了系統面板，經過這段時間的努力，他有兩項數據已經達到3以上了，也就是普通人的三倍，其他速度，敏捷，體質用不了多久就能達到3，想想看，他還是蠻有成就感的。

　　加點過後，他的身體素質在有提高，尤其是肌肉變得更加緊致，一看上去就充滿了力量。

　　他活動了一下身體，細細感受自己快速增長的力量，這種感覺實在太棒了，簡直讓人上癮，比起'獎勵'自己之後帶來的那種虛假快感要強上一百倍。

　　現在的他比起普通人實在要強太多了，不誇張的講，以他現在的敏捷，就算是讓普通人打，不還手，普通人也別想碰到一下他的衣角。

　　而只要他決定還擊，沒有幾個人能扛得住他一拳頭的。

　　現在他的臥推可是達到了105kg，深蹲和硬拉達到了180kg，這一拳頭打下去，就算面前是一頭豬也會被打的嗷嗷直叫。

　　這105kg聽上去好像沒什麽了不起的，但想想看，他這一拳頭打下去，至少都是一個兩百斤的胖子砸在人身上，而且根據受力面積分析，這一拳打上去的效果還遠不止於此，這也可以看出他這一拳的威力有多大。

　　畢竟正常人被一個200斤的胖子壓一下都要受不了，更何況還是一個全速衝撞的胖子撞上來了，被撞飛好幾米都是輕的。

　　如果沒有接受過專業訓練，普通人被他打一拳肯定會直接暈過去。

　　“不過，這還遠不是我的極限。”

　　周寧嘴角露出一抹笑容，這不過才剛剛開始，等到未來某一天他把各項屬性都提升到10，那才叫厲害。

　　那個時候，就算他依然無法力敵猛虎，但也絕對不會被打的毫無還手之力，甚至遇到一些小型虎，打贏也不是不可能。

　　這肯定很難，像東北虎掌擊力量能夠達到1000kg，咬合力量也能達到500kg，實力恐怖到了極點。

　　不過東北虎畢竟是虎王一樣的存在，遇到像孟加拉虎這樣的小型虎他還是有機會取勝的。

　　這還是很讓人激動的，以凡人之軀，戰勝猛虎，想想都讓人期待。

　　當然了，想要做到這一步，他還有很長的路要走，畢竟是老虎，就算是世界上最強大的人類也是很難力敵的，他的路才剛剛開始，不用心急。

　　剛才加點過後他感覺到有些饑餓了，去學校飯店吃飯。

　　。。。。。。。

　　今天加點比較多，他索性點了一隻烤全羊，花了一千多塊錢，狠狠的飽餐了一頓。

　　也不知道是飯店老板刻意照顧他的原因，還是他運氣比較好，這隻羊還挺大的，不僅讓他吃的很飽，吃完還加了七個屬性點。

　　他非常滿意，這烤羊確實好吃，營養價值也非常高，雖然是貴了一點，但還算物超所值。

　　吃飽後，他回到寢室，雖然明天就要打拳賽，但他實力畢竟擺在那裡，一點也不感到緊張，中午照常睡午覺。

　　這一覺睡得非常舒服，睡的時間也比較長，身體疲倦迅速恢復。

　　他從床上睡醒後看了一眼手機，現在居然都快四點了，這著實把他嚇了一跳。

　　今天上午練拳對於身體機能的消耗確實比較大，他需要這麽長時間的休息才能恢復。

　　他看向了系統面板， 讓他感到喜悅的是，在睡完午覺過後他的身體素質又有了不小的提升，力量和速度加了6個點，敏捷和智力加了五個點，體質最為誇張，居然加了九個點。

　　這算是把散打練到大圓滿的巔峰效果了。

　　下午的時間他沒有在練拳，明天終究是要打比賽，不管現在他有多厲害了，他也始終牢記偉人的一句話，在戰略上要藐視敵人，在戰術上要重視敵人。

　　所以他今天下午休息，保存體力，確保明天能以巔峰狀態參加拳賽。

　　這一整個下午他選擇休息了，晚上他還是去飽餐了一頓，雖然他不是太餓，但為了保證身體裡時刻能量充沛，他還是花了200百塊錢大吃了一頓。

　　晚上他照例教張天明他們打拳，至於柳在溪，這兩天她可是忙的不可開交，聽說學校領導要和這些外國人談一筆大合作，她現在完全是12小時待機高強度翻譯。

　　這兩天她也會抽出時間和周寧在QQ上聊幾句，據她所說，她快要累死了。

　　關於學校想和外國人談什麽合作周寧倒是不清楚，想來多半也是一些學術上的合作。

　　慶陽大學算是不錯的大學了，每年會送不少留學生去到國外一些比較好的大學留學。

　　聽說這些留學生畢業後一般都會有很不錯的前途，混的最差的人年薪也有20萬以上了。

　　如果是以前，周寧對於這些人自然是非常羨慕，而現在他倒是看的平淡很多了，他很清楚，未來自己可不會比任何過得差，完全可以打破社會階級，這可不是出去留學就能做到的