今天戒煙的第一天，我專門把上包的煙抽完。然後準備了一袋硬糖來替代，看著手中一把的糖袋子，我感覺這樣下去要得糖尿病了。我在網上搜索著戒煙反應，沒錯。我感覺是戒斷反應來了，一早上的時間我頭昏欲睡，中午的睡眠質量有了明顯的提高。聽他們說，我打了一中午的呼嚕，整個辦公室都能聽得到。

　　另一方面，我能感覺到自己呼出的氣特別的熱，口渴。下午我感覺到百爪撓心，真的想抽上一口。不行，我要堅持住。整個下午都無精打采。據說戒煙20分鍾後心率正常;2小時後，心率和血壓恢復正常。這時，尼古丁開始從體內排出;戒煙12小時後，你會感受到身體對尼古丁去除的反應，此時也是最難受的;3天左右尼古丁清除量達到峰值，然後你會感到頭痛、惡心或煩躁。但是，體內的一氧化碳水平已經恢復正常。

　　看來我只要堅持72小時就是勝利。

　　我不得不感慨戒毒是要有多大的魄力，相信很多人對毒品的毒性不屑一顧。然鵝小小的煙癮都讓我痛不欲生。

　　打開手機一看6點鍾了，出門看見同事在那吞雲吐霧。太誘惑了，算了明天再戒煙吧。這支煙我抽的特別慢，每一口都吸到了肚子裡。，當時我一般隨身帶著打火機，因此我被稱作火哥。我點上眼先來第一口，然後只見眼嘴經過我們繞了一圈。香煙都沒想到自己可以燃燒的那麽快，只見煙抽完了煙灰還有那麽長一大截，以至於最後一口的煙屁股都是燙嘴的。

　　這或許是我高中最深刻的記憶，再長大些實現了香煙自由，卻永遠找不到當時抽煙