“哈嘍，啊，我見過你，我哥的同學……楚超?對不對?”

　　鍾靈秀扶著欄杆，一蹦一跳的從台階上下來，很活潑的打招呼。

　　“這你都知道?”

　　楚超有些詫異。

　　“肯定啦，我哥的朋友嘛，短跑隊卷王之王，你不是拉傷了嘛，好啦?恭喜恭喜。”

　　鍾靈秀笑眯眯的說道。

　　她真是一個很愛笑的女孩子。

　　看著她很有感染力的笑容，楚超也不由笑了笑:“嗯，之前是髂脛束綜合征，不過，近乎奇跡般的自愈了。”

　　這時楚超想到系統面板中的“治愈”。

　　只可惜，治愈技能，只能用於自己身上。

　　不然的話，高低給她治好。

　　不知道，系統是否還能提供類似於“治愈”效果的東西?

　　如果可以的話，那可太棒了。

　　“咦?”

　　“那很不錯啊，髂脛束綜合征很難好的。”

　　“來，握個手，讓我沾一沾你的幸運，希望我也能很好愈合。”

　　她笑著伸出一隻手，纖細而修長，如粉雕玉琢般。

　　楚超喉結動了動，和她輕輕握了一下。

　　細膩。

　　溫潤。

　　楚超感覺自己臉紅了，臉上發燙。

　　靠了！

　　沒出息啊。

　　平穩氣場，平穩氣場。

　　“你應該知道我名字吧，我叫鍾靈秀，叫我小靈兒，或者阿秀，都可以。”

　　“你看我的外附魂骨，帥不帥?”

　　她抬了抬腿，展示自己的輔助器械。

　　她把這套，稱之為“外附魂骨”。

　　楚超笑出聲。

　　“厲害了厲害了……”

　　“極品魂骨，可成長。”

　　“那你有十萬年魂環嗎?”

　　兩人對視著，都不由笑出聲。

　　傷痛並沒有讓她消沉低落，反而是有種格外的樂觀，這讓楚超很受感染，甚至有點感動和欽佩。

　　當然，因為少女出眾的顏值，他也有些莫名的悸動。

　　心中暗暗罵了自己一句禽獸。

　　禽獸啊！

　　她可是你好朋友的妹妹！

　　兩人聊了一會兒。

　　阿祖從外面走了進來，身後跟著個身材高大的白人女性，三十多歲的樣子，身材很豐腴，這應該是他的私人教練員。

　　“寶子，楚超要在我們家住一段時間，正好陪我訓練，你沒意見吧?”

　　鍾耀祖笑著問道。

　　“當然……沒意見！”

　　“歡迎歡迎！”

　　“那我們先吃飯嘍，走著！”

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　　晚餐是標準的運動員式晚餐，就跟阿祖白天說過的食譜一樣。

　　食材種類很多，但分量很少。

　　優質蛋白，良好脂肪酸，蔬菜，水果。

　　因為晚上，所以沒有碳水。

　　且隻吃七分飽。

　　吃過飯，楚超便在教練安娜的帶領下，去了負一樓的訓練室。

　　這個白人女教練，在大洋彼岸時，就曾是鍾靈秀的教練，兩人感情很好。

　　後來鍾靈秀膝蓋受傷，在鍾父開出的高額報酬，加上感情的雙重因素下，安娜跟著一起過來，繼續為她服務，同時指導阿祖的訓練。

　　負一樓的訓練室，各種專用的訓練儀器，很齊全。

　　為了方便她制定詳細而完善的訓練計劃，楚超做了各種檢查。

　　身高，體重，體脂，肌肉含量，肺活量，心率，血壓，心電圖……這些都是基礎數據。

　　除此以外，還抽了兩管血，采了一管尿。

　　明天要送到醫院，去化驗血常規，尿常規，肝功，腎功，血脂，血糖……等。

　　花了將近一個小時，總算是做完各項檢查。

　　然後，開始晚上的訓練。

　　主要是力量訓練。

　　以深蹲和腿舉為主，核心和上肢力量為輔。

　　基礎的訓練方法，還是金字塔式。

　　快速，劇烈，高頻率的爆發，讓肌肉迅速產生乳酸，然後稍許休息，加大重量和頻率，刺激產生更多乳酸……如此，周而複始。

　　學校宿舍哪有這種條件?

　　自己只能在操場上一圈圈跑。

　　雖然肯定也有用，但效率不可避免會慢。

　　楚超當即很刻苦的練了起來。

　　有他在跟前，鍾耀祖的訓練動力和樂趣，也被刺激加強。

　　兩人很快開始卷起來。

　　鍾靈秀在旁邊看著，面前是台平板電腦，手下是鍵盤，她劈裡啪啦的敲著，也不知道在弄什麽玩意兒。

　　偶爾，她還會拿一部哈蘇攝錄一體機，拍下兩人訓練的部分畫面。

　　“阿秀，你這是在做什麽?”

　　訓練間隙的休息時間，楚超不由好奇問道。

　　鍾靈秀甜甜一笑:“寫作啊，還有拍攝。我準備以我哥為原型，寫一部青春勵志小說，同時還有同名紀錄片。”

　　“身體和靈魂，總要有一個動起來嘛。”

　　“我現在跑不了，那也要找點事兒做啊。”

　　呃。

　　高級。

　　楚超開玩笑道:“提前預定馬甲！能不能給我安排個配角，第一男配，挺厲害的那種，但不要當壞人。”

　　鍾靈秀笑出聲。

　　“看你表現嘍。”

　　“表現不好，就把你寫成邪惡大反派，然後被我哥打敗。”

　　楚超:……

　　阿祖笑著說道:“要不把你安排成主角，故事嘛，總是要逆襲的，我這沒啥逆襲的空間了。”

　　鍾靈秀弱弱插嘴道:“哥，在我的小說裡，你的人設是，一個家道中落，負債累累，被很多人欺負的落魄富二代。”

　　鍾耀祖:……

　　楚超也是不由哈哈大笑。

　　阿秀，秀啊！

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　　訓練到十點， 安娜下來監督，準時睡覺。

　　一定不能熬夜。

　　這是絕對禁忌項。

　　十一點睡都算晚的。

　　最好是在十點半之前入睡。

　　他們兄妹倆每人一層，妹妹在二層，哥哥在三層。

　　三層，自己的客房也安排好了。

　　楚超簡單洗漱過後，便是躺在松軟大床上，有種做夢般的感覺。

　　盤點一下今天的收獲。

　　早晨“治愈”花了一千塊。

　　然後是跑贏裴英，淨收入51440。

　　白天的時候，也沒有和其他女隊成員跑，因為人家都不願意跟你比。

　　不是每個人都有英哥那種虎氣，差距也實在太大，沒有比的必要。

　　算下來，今天隻賺了五萬多一點點。

　　不過，已經很不錯了！

　　明天一定要問問老陸，看能不能找一些高水平的選手。

　　最好是比自己高五級以內，有贏的可能，但又不能高出很多，否則根本跑不過。

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　　“怎麽樣?感覺還可以吧?”

　　正準備睡了，阿祖發來一條消息。

　　楚超:“太棒了！需要侍寢嗎?”

　　鍾耀祖:“滾……早點睡。你早晨一般幾點起?醒了喊我一起晨跑，我大部分時候經常起不來，且有起床氣。”

　　楚超:“五點半。門別反鎖。”

　　“好，晚安。”

　　結束聊天。

　　楚超手機定好鬧鍾，關了燈，黑暗中，很快安然睡去。

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