“真的假的,心怡最近我手底下的學員都畢業了呀,馬上就到破產的邊緣了!愛你麽麽噠!改天上你家陪你看會兒恐怖片,摟著你看那種。”黎宛凝依靠著櫃台壞笑起來,還是示意累一個意味深長的眼神。
“也正好跟你介紹一下,這位是陳俊陳先生,今天剛加入我們健身房的會員,他需要你的技術指導!”左心怡壞笑了一下,走到了陳俊的身邊。
“哦,是嘛,陳先生好,很高興認識你,黎宛凝。”黎宛凝伸出自己的左手,衝著陳俊淡然一笑。
陳俊尷尬地撓了撓頭,這個美女黎宛凝教練,說話還是挺有意思的,很快風格就轉變過來了,倒不是感覺挺輕浮。
隨後,陳俊便也主動握了握手。
這手確定是健身教練的?
確定是擼過鐵的?怎麽可以這麽絲滑?
“好的,怎麽收費的?我現在渴望肌肉!”陳俊打趣道。
“收費的事情,先往後說嘛,咱們可以先體驗一節課咯。”黎宛凝笑了笑,示意了左心怡一個眼神,便帶著陳俊前往訓練區了。
“陳先生,你主要想鍛煉哪一方面的肌肉呢?是全身還是只是上半身雕刻?”黎宛凝打開了話題。
陳俊聞言一愣,怎麽沒有下半身雕刻?
“就全身的吧,畢竟要強的話,就全部強,不能光練上半身啊。”陳俊憨笑道。
接著,二人來到了休息區。
“哈哈,這是一個很正常的現象,有些男生是從來不鍛煉腿的,練腿是一個極其痛苦的過程。”黎宛凝淺淺笑了一下,也將自己的微信二維碼給打開了,推向陳俊。
陳俊也沒有多想,便加上了好友。
黎宛凝心中一喜,生意基本上是來了。
“也是,不過也能煉,現在我主要任務還是減減肥,心動女生嫌棄我沒腹肌這很尷尬。”陳俊苦笑了一下,打趣道。
“那也正好,今天我上午也是做有氧,既然先減肥的話,咱們可以一起,我來帶你,後續,陳先生要是覺得還行的話,可以在找我。”黎宛凝點頭,提供了一下,接下來的思路。
陳俊沒多想,同意了。
一同來到了跑步機的區域,一人一台機器。
跑了十來分鍾,陳俊就感覺有些遭不住了。
“加油呀,陳先生!加油!!!”黎宛凝時不時會加油打起兩句。
陳俊一眼望過去,不知為何,情不自禁地聚焦在了,這36G的大燈上,太晃眼了。
不過,也算是好事,不能在女人面前,展示廢物的一幕啊,堅持搞下來。
到了十五分鍾的時候,黎宛凝叫停了,“好了,陳先生先休息一會兒吧,過三分鍾之後,再繼續好了,狀態有點小不好哦,不過呢,這都是可以鍛煉的。”
陳俊停了下來,靠著跑步機,差點喘不過氣來了。
“實在是太久沒運動了,原神換我好身體啊,以前跑一個小時都不帶喘一下的。”陳俊看著黎宛凝抱怨了一句。
此刻,黎宛凝的雪頸上也冒出了一層細密的汗珠,耳邊的鬢發,也因汗水緊緊貼著臉頰,空氣中除了一些汗味,更加濃烈的是黎宛凝身上那個攝人心魄的體香,再加上黎宛凝那嗲嗲的聲音。
雖然說是假的,但是在顏值和身材的加持下,夾子算個屁啊!
夾子無罪!
“沒事,多多運動就好了,鍛煉嘛,是一個過程的,不能說一天兩天,就能恢復到身體最理想的狀態。”黎宛凝淺淺一笑,順帶輕輕擦了一下脖頸上的汗珠。
這夏天的,還是在去游泳好一點,又能鍛煉,又很養眼,這才是最爽的。
“是呀,得多多運動,就是一個人運動太孤獨了,我才想找個教練的,雙人運動才是王道。”陳俊憨笑了一下,坦言道。
黎宛凝聞言,明顯愣了一下,她秒懂了。
陳俊也注意到了。
都是老司機呀。
“繼續吧。”
接下來,陳俊的狀態是不行了,完全沒有偷瞄的心思了,累懵逼了。
等到黎宛凝喊停的時候,實在是累的不行了,直接就坐在地上休息了。
那還有什麽形象呀,就是廢物啊!
不裝了,老老實實坐地上才是真諦。
“陳先生你還能堅持嗎?還是說今天就到這裡了?”黎宛凝半蹲了下來,陳俊轉頭看了一眼。
我的天哪,什麽叫做36G的大燈,實在是太晃眼了,雪白幽深的溝壑,真是攝人心魄,陳俊下意識的咽了口口水。
“我的已經沒有電了,現在需要充電……”陳俊緩了口氣,抱怨道。
黎宛凝聞言一愣,充電?
再加上,陳俊那犀利的小眼神,黎宛凝不由地多想了一下,這車開的!
“嗯,是,鍛煉結束之後,最後是配上一根香蕉,對於我們健身來說,香蕉性價比極高,是很好的水果。”
“對了, 陳先生運動完先別坐著,我帶你拉伸一下吧。”黎宛凝伸出手就準備拉陳俊起來了。
這體驗感一下子就上來了,陳俊毫不猶豫抓緊了黎宛凝的手臂,緩緩起身,傻笑了一下,偷摸拍了一下自己屁股上的灰塵。
接下來的拉伸,就是跟著黎宛凝坐動作了,她時不時會手把手指導一下陳俊。
這對於一個剛剛摘掉處男帽子的陳俊來說,殺傷力簡直不敢太大了。
受不了一點!
過了十分鍾,才算徹底結束了。
“今天的訓練就到此為止了,陳先生感覺怎麽樣?”黎宛凝拿著濕巾擦著身上的汗珠,淺淺一笑,道。
“還算是不錯的,找到一些運動的感覺,謝謝黎老師哈,對了,私教課是怎麽上的?”陳俊點頭,滿意是肯定的。
跟著這樣的身材火辣,顏值頂級的美人訓練,過程都不是痛苦的了。
今天不到一個小時的運動過程,陳俊就不只一次幻想過一些事情。
例如什麽充電呀、挖耳朵、摳鼻屎,差不多一個意思。
“我的課程價格可不便宜哦,一節課的話,是六百塊錢,十五節課起哦,然後會為您制定個性化的訓練計劃,訓練加速哦,也可以按照您的洗好,來制定訓練計劃,如果不喜歡跑步的話也可以換成跳繩的。”黎宛凝淺淺笑了一下,解釋道。
六百塊錢一節課?一分鍾十塊?陳俊愣住了,就比自己差一點啊!
也能接受!
“個性化定製,那有氧換成游泳吧……我不會游泳。”陳俊撓了撓頭,調侃道。