好好訓練，不僅僅只是口頭上說說而已，還得付諸於實際。

　　“嗯嗯，今天訓練過後，我就將給你們制定的一個月衝刺目標發給你們，剛好是今天打印好的，相信你們也都很好奇入隊考核時候跑出來的成績。”

　　一個月衝刺目標?

　　還是今天打印出來的。豈不是還熱乎著。

　　可偏偏站著的各位都不想要，也一時間不好奇入隊考核時候跑出來的成績。

　　可能之前很想，但現在一點兒都想！

　　有人腦子裡萌生出一個念頭:不想看入隊考核成績可以不要打印好的一個月衝刺目標嗎?

　　然而還沒問出口，內心就早已經有了答案。

　　身在其中的林凱，也有種上了賊船的即視感。

　　但偏偏林凱沒有任何的退路，之前誇下的海口，定下的賭局，母親的期許，哪怕再難再累，林凱認為他都必須堅持下來。

　　將這些隊員的表情盡收眼底，李宏圖表面平靜，內心哭笑不得，有必要這麽大驚小怪的嗎?

　　不過人啊，確實不逼他一把，永遠不知道他可以提升得有多快！

　　剛剛接觸專業化的訓練，大部分的人都會得到突飛猛進的提升。

　　只是在此有個前提，那就是訓練努力刻苦。

　　要不然再好的天賦，都將會是被浪費。

　　至於這些隊員的天賦，李宏圖只能說好歹也是從矮個子裡拔高個。

　　上限可能不敢保證，但起碼下限還有一個底線。

　　…………

　　兩塊靠人站在後面支撐的紅磚，就是簡易的起跑器。

　　至於為什麽用兩塊紅磚，只因為李宏圖向校領導申請采購校田徑隊組建的設備，采購的進度還沒有那麽快。

　　這采購的設備，也需要一個周期。

　　安靜的大海培養不出優秀的水手，惡劣的環境磨練運動員的意志。

　　起跑訓練，首先就是一個起跑技術動作的教學。

　　身為教練的李宏圖真的教得相當細致，怎麽去測量適合自己的起跑角度，以及左右腳的距離。

　　大家學習都是一臉認真，如同擠乾的海面吸取這難得的水分般汲取寶貴的起跑知識和技術。

　　親自示范，也讓林凱感受到了單單一個起跑動作的重要性。

　　和昨天只有跑的訓練不同，今天的訓練，林凱終於意識到了校田徑隊隊員，這個身份所賦予著不同的意義。

　　之前或許只是玩玩而已，現在大家都是認真起來。

　　起跑訓練，二十米五組，林凱意識到了僅僅只是一個起跑訓練，其中的難度可想而知。

　　“各就各位！”

　　“預備！”

　　“嗶——”

　　整個人的發力不協調，力量的身體傳達脫節，別扭，真的是別扭，跑出去的林凱，下意識就抬頭挺直。

　　二十米下來，林凱下意識的看向李教練，發現對方黑著個臉，直接就是批評。

　　“林凱，你剛剛跑的是什麽?教你的全進了誰的腦袋，別一跑就跟掉了個腦袋似的，都說了保持著重心，低頭，還有你…………”

　　劈頭蓋臉就是一頓罵，沒有一個人可以幸免。

　　他身為教練，李宏圖那還有那麽多講究，犯錯的地方直接罵，動作錯了就是改，絕對不允許隊員將錯就錯下去。

　　夾著尾巴離開的林凱頭皮發麻，哪裡遭得住李教練這劈頭蓋臉的罵，感覺這起跑也太難了吧！

　　剛剛給林凱的感覺，就是李教練教的蹲踞式起跑，還不如站著跑來的實在。

　　其他同組的隊員好不到哪裡去，都有些後怕。

　　畢竟李教練罵起人來不是開玩笑的，跟隻凶狠的獅子似的。

　　嘀嘀咕咕，不知道在說什麽，林凱聽不清楚。

　　但想來應該不是在說李教練的壞話，李教練除了凶巴巴以外，其他方面沒得說。

　　動作上錯誤很多，一個一個的糾正修改，趁著這些隊員動作都還未成型，必須嚴抓。

　　可千萬不要到了最後朽木不可雕也，麻煩事情便一大堆。

　　牢固的地基，會是修築高樓大廈的前提。

　　反正李宏圖可真的是氣到不行，剛剛教的動作，跟沒教似的，一跑就全部還給了他，瞬間有種努力白費的念頭。

　　那一刻，換做是任何人，恐怕都忍不住這暴躁的情緒。

　　更何況李宏圖這麽年輕就被請回來當任教練，要說心中沒點驕傲肯定是不可能的。

　　但對於這些，李宏圖都只能自己安慰自己，跑出來的動作，都會是隊員的肌肉記憶，短時間內改不過來，需要一個相對比較長的周期。

　　一組、兩組、三組，四組，一組又一組跑下來，不斷的批評糾正，李宏圖也看得到些許趨向於好的變化。

　　對於那些苗子好的，李宏圖身為教練罵得更凶。

　　疲憊，林凱感受到昨天的訓練，和今天的訓練，都格外的累，但二者累的感受，不一樣。

　　二十米過去之後是五十米跑，林凱扶著旁邊的一棵樹，找一個可以支撐的支撐點。

　　累到喘氣，汗流不止不多說，濕透了林凱穿在身上的短袖，被汗水浸濕的短袖貼在前胸和後背，很是難受，但訓練哪裡還管得了那麽多。

　　“各就各位！”

　　“預備！”

　　“嗶——”

　　煤渣跑道上是少年奔跑的樣子，可能動作毫不規范，但這就是青春最初的樣子。

　　也會是努力的開始，想做一件事情就去做，做的很垃圾不怕，我們慢慢改，重要的是去做。

　　從安靜到喧囂，再到安靜！

　　林凱和其他隊員躺在煤渣跑道上氣喘籲籲，眼角都夾雜著鹹鹹的汗水，睜不開眼睛，胸膛劇烈的起伏。

　　躺著的煤渣跑道絲絲發燙，吸收過太陽的熱量，一股談不上難聞的氣味。

　　周遭都是沉重的呼吸，大家都沒有說話，只是去盡力的呼吸。

　　終於有人說話了，還是髒話。

　　“cao，真爽啊！”

　　這得到了大家不一樣的附和，渾然忽略了李教練的存在。

　　“累的要死，但這一刻真的是巴適得很。”

　　“我的心跳的厲害。”

　　“我也是，我就不信誰的心跳不快的。”

　　“哈哈，咳咳，哈哈，我說話都費勁。”

　　“我想考高中，你們想嗎?”