早上七點起床，靠著鬧鍾過日子。

　　上午兩節課。

　　回來吃個飯上床開躺。

　　快兩點了，起床上個廁所。

　　現在嘴唇乾裂的問題有可能是每天兩頓米飯的鍋。

　　以後還是改成正常的早晚飯加正餐吧。

　　也是該減減肥了。

　　多運動。

　　下午三節課。

　　玩手機，背一點單詞。

　　晚上上晚自習，讀會書玩會遊戲。

　　回來，不想洗澡，明天上完體育課再說吧。

　　今天最好十點半之前入睡

　　明天早起。

　　作息是一定要糾正的。