其他數據剛剛出來，又引起一頓驚呼。

　　禁區敏捷測試:10.45秒。

　　四分之三場地衝刺:2秒99。

　　底線折返跑:11秒85。

　　禁區敏捷測試，可以看到球員衝刺、橫向滑步和後退跑，同時保持一個正方形的身體位置。需要球員擁有優秀的變向、快速反應和控制自己的身體位置的能力。

　　四分之三場地衝刺，其實就是模擬下快攻的速度。

　　“陸的速度好像比之前快了。”

　　“是的，之前視頻的時候，好像沒有這麽快。”

　　“可能網絡有些延遲，畢竟隔著太平洋呢。”

　　“也有可能。”

　　“敏捷測試10秒45，他有很好的防守天賦啊！”

　　“天呐，陸的快攻跑進了3秒。”

　　重頭戲來了！

　　臥推:110公斤。

　　臥推數據一出來，阿裡納斯露出一副‘我早就知道’的表情，昨天他可是被頂到飄在空中的。

　　“什麽?”

　　“臥推110公斤?”

　　“體重77公斤，臥推達到了110?”

　　“別那麽驚訝，艾弗森也是差不多的體重，臥推130公斤。”

　　“就是這樣我才驚訝，那可是艾弗森啊，而且陸更年輕，身高更高，只要稍微增重，他還能加強的。”

　　“好吧，如果他再高一點，跳得再高一點，力量再強一點，我們真的可能收獲下一個喬丹。”

　　“別這樣夥計，如果是那樣，他就不一定留在哈佛了。”

　　“是的，這樣剛剛好。”

　　助理教練和訓練師說完，相視而笑。

　　陸川沒有太在意大家的讚歎，徑直走向場邊的大伯。因為陪他做完體測，下午大伯就要回國了。

　　陸福建拍了拍他的肩膀，“聽他們講，已經達到NBA選秀標準了。”

　　陸川咧嘴一笑，笑著回應，“我就知道，在NCAA我能吊打他們。”

　　“別驕傲，專心訓練。”陸福建叮囑道，“我下午就回國了，你老爸那邊給我找好地塊建廠，我得回去看看。

　　在這裡遇到什麽問題，如果怕你老爸擔心，可以打給我。”

　　“好的，大伯。”陸川用力得點了點頭。

　　這時，訓練師約翰遜向陸川走了過來，讚歎道，“完美，陸，你的體測數據堪稱完美，速度更是比我們想象中還要快。

　　只要主教練到隊，我相信他會根據你打造出一支冠軍球隊。”

　　“謝謝。”陸川保持著應有的謙虛。

　　“如果有點疲憊，你可以選擇休息。”約翰遜試探性說道。

　　“嗯?”陸川有點驚訝，要知道在校隊裡面，可不允許他耍大牌。

　　陸川微微抬頭，看向其他隊友，問道“他們也可以休息嗎?”

　　“當然不行。”約翰遜笑著回答，“陸，你知道的，我們邀請你來哈佛大學之前，就答應過你，你是球隊絕對的核心。

　　以後，你要習慣球隊老大的地位，盡管NCAA中的情況和NBA可能不太一樣。

　　但是，當球隊需要你來保證勝利的時候，我相信即便是主教練也願意適當的遷就你的選擇。

　　當然，這不是教你對抗教練組，教練組同你一樣，迫切希望獲得勝利。

　　更何況，你剛剛確實消耗了大量的體能，適當的休息是為了更好的訓練。”

　　“好的，謝謝。”陸川道謝後，還是禮貌得拒絕了休息的建議，

他可不想因此被扣上體能不行的帽子。　　因為主教練哈金斯還沒有到隊，所以現在三個訓練師，以投籃訓練師約翰遜為主導。

　　“陸，我們知道你的目標肯定不僅僅是NCAA。但是，你知道的，只有天賦沒有技術，很難在NBA打出來的。”

　　看到陸川認可的點點頭後，約翰遜粗略得給陸川解釋著他的訓練計劃，他也擔心這位哈佛的希望之星是個自大的，不愛訓練的主兒。

　　首先是空位中投，這是每個2號位的得分利器;

　　需要練習背框、面框能力;提升左右手的均衡性;定手型由遠及近、從零度角開始逐漸向中路移動;側身轉體雙腳跳步投籃;背身轉體投籃。

　　其次還有對抗中投和三分訓練，每一項都有專門的手型、腳步、重心等講解。

　　陸川聽完，暗道來對了，就一個字，專業！

　　無可厚非的評價，目前國內的籃球訓練確實落後美利堅很多。

　　約翰遜看著陸川專注的聽完整個計劃，不喊苦不嫌麻煩，還不時提出自己的見解，對他的評價又加上了一分。

　　凡事就怕比較，相比於那些頭腦簡單的黑人球員，陸川這樣的“高智商天才”，太招訓練師喜歡了。

　　邊線折返，接球上籃。

　　籃下勾手，對抗中投。

　　在約翰遜的指導下，陸川做了幾組投籃訓練。然後，就被約翰遜帶到球館靠後的力量訓練館。

　　在目前的NBA認知中，力量對抗始終佔據著重要位置。強如邁克爾喬丹，在進入聯盟初期，也是因為力量不足被壞孩子軍團教訓得不要不要的。

　　所以，即便約翰遜非常滿意陸川的臥推數據，還是希望他不要落下了力量訓練。

　　陸川看著訓練館裡面，近十多種大型的訓練器械，也有不少像大橡膠球這樣的，訓練平衡和柔韌性的小器械。

　　陸川心裡還是有點吃驚的，同樣是擼鐵，明顯這些器械看起來更酷，特別是他沒見過的那幾個大球。

　　約翰遜一邊走，一邊向他講解這些器械。

　　看到陸川好奇的眼神，約翰遜停下腳步介紹，“平衡球，可以鍛煉身體的穩定性，達到鍛煉肌肉的效果。並且身體會為了保持平衡而來回擺動，達到促進血液循環的效果。”

　　“試試?”

　　“歐服考斯。”說完，陸川就站了上去。

　　哇嗷，出乎約翰遜的意料，陸川出奇的穩。

　　“陸，你以前有過這方面的訓練?我是指平衡球。”約翰遜吃驚的問道。

　　“沒有啊。”陸川隨口回道，心想還不如家裡的小船晃悠呢。

　　倒是約翰遜一臉興奮，半蹲下來，哈哈兩拳，“陸，你是不是練過中國功夫?”

　　陸川撇了他一眼，“如果是你這樣的扎馬步，我還真練過。”

　　約翰遜豎起大拇指，連連誇道，“厲害厲害，中國功夫厲害。”