今天是公元二零二三年五月七日，距離今年過去還有二百三十九天，現在是凌晨的一點二十五分，我剛好在凌晨一點的那一刻起，開始創建本書。是巧合，但是也可以理解為萬事萬物都是從一開始的。

　　凌晨一點多，我卻懷著莫名的激動，帶著一種近乎神聖的情感，開始敲下這些文字，因為從此刻開始，我正式下定決心要改變自己。此前雖然也想過這個問題，但更多的時候卻是在空想，很少付諸行動，有時候付出行動了，也總是三天打魚兩天曬網，堅持不能長久。

　　與其一直精神內耗，不如從此刻開始，實打實地去做一些事情，無論大小，一直堅持下去，總能夠在無形之中改變自己——於是我打算從寫一百萬字開始。

　　從現在到二零二三年結束，還有二百三十九天，做一個簡單的算術，每天要寫四千一百八十四點二個字，向上取整則是四千一百八十五個字，不要求多，每天保證完成這個數量就行了，到年底結束，我就在鍵盤上敲出了改變自己人生的第一個一百萬字。

　　現在是第一篇，我需要給自己制定一個大綱，以及之後每天要寫的一個內容，有了目標才能夠更好地去實施。如果有人僥幸看到我寫的這些內容，大可不必抱太多的期望，因為這裡面沒有驚心動魄的打鬥，沒有讓人看了很爽的“精神鴉片”，沒有無腦的套路、一路升級，只有我自己一個人的碎碎念，包括日常平淡生活的記錄、一些美好或者不太好的回憶、一些吐槽，一些計劃或者對未來的規劃，可以看作是“寫給外人看的日記”。

　　閑話少說，開始今天的記錄，今天為了實施計劃，我作出如下改變:開始鍛煉身體，並且盡量不拖延，這也就是為什麽這麽晚了我還在這裡碼字的原因，想到的事要馬上去做，等拖到後面不是時間來不及就是完全不想做了，日日堆積，爛攤子也就越來越大。晚上跟著keep做了一個簡單的十五分鍾腹肌撕裂者練習，然後還做了一百個深蹲，微微出了點汗，然後洗澡，說實話還是拖延了，把時間浪費在了刷視頻和玩遊戲上，以至於一點鍾才開始正式實施這一百萬字的計劃。而且今天是個例外，以後不能再熬夜，要堅持早睡早起，真正的改變都是要從這些一點一滴的小事開始，古話說的好“一屋不掃，何以掃天下”，一件小事都懶得改，又何談什麽要改變自己，別堅持不到最後，反而成了一個笑話。

　　現在有些困了，到前面這個逗號這裡剛好是八百八十八個字，說實話，如果不是專程寫書，一天的記錄要寫四千兩百多個字，還是稍稍有些勉強，幸好明天還有一天的經歷可以寫，為了不耽誤明天的工作，還是正常地休息吧，早上還要早起，等晚上下班或者工作的休息時間間隙再來繼續。

　　每天的時間和精力是有限的，不要把有限的生命浪費在無意義的事情上面，這是對自己也是對所有人的忠告，要利用好碎片化時間，以後再給自己設定一個作息計劃，再遲不能超過凌晨兩點鍾睡覺，再晚起床不能超過早上八點鍾，以後還是要早睡再早起，已經讓熬夜成為習慣了，年輕不是肆意透支身體的資本，現在不警醒，以後的苦果自然會一顆顆落在頭上。睡覺了，晚安各位。

　　今天早上是八點多起來的，起床後精神很差，很困，又賴了會兒床才終於起來騎車去上班。而現在是晚上的十一點十分，還剩五十分鍾就過完今天了，我卻還差近三千字沒有寫完。

所以說想要改變自己實際上是一件非常困難的事情，尤其是許多陋習已經“堅持”了很久，已經成為習慣的東西確實很難再去改變。　　晚上下了班，回到家，也是拖拖拉拉，遊戲玩一下，再刷幾個視頻，時間不知不覺就過去了，隻給自己剩下五十分鍾的時間，如果按計劃的話，十二點之前應該是要睡覺的，然而我今天的任務一個都還沒完成，包括keep腹肌鍛煉，一百個深蹲，十二點準時睡覺，甚至連洗漱也還沒有。這些都完成可能又是一兩點了。

　　我為自己的陋習苦惱很久了，一直也想改掉，卻總是克制不住自己，沒有找到一條行之有效的方法。只能一點點一點點的去磨，既浪費精力又浪費時間，面臨改變的失敗還伴隨著一股挫敗感。

　　不行我堅決不能讓自己繼續墮落下去，不管多難也要去改變。

　　我很喜歡一句話，“我與我周旋久，寧做我”，一個人也許可以失敗，但是他不能夠就那樣去接受自己的失敗，也不能一直那樣心安理得，如果真正坦然接受自己的失敗，那這一輩子也就只能過一個失敗的人生了。

　　人努力確實是會有回報的，所謂一分耕耘一分收獲，是正確的。你在遊戲裡投入經歷和時間，絞盡腦汁地去提升自己的遊戲技術，去獲取更加高級的遊戲裝備，或者是升級自己的兵種，堅持一段時間，也不用很久，幾個月或者半年，你就可以擁有一個還不錯的遊戲帳號，可以在遊戲裡“風光無限”乃至“叱吒風雲”，和遊戲裡結識的夥伴一起談笑風生，可是那又有什麽用呢?遊戲終究不過是一串虛擬的數據，那些做遊戲的人，隻用了一串串的電子數據，就輕而易舉地奪走了你的時間、精力和金錢，如此想一想不是一件很恐怖的事情嗎?你又不是職業打比賽的人，平時偶爾玩一玩遊戲消磨時間也就算了，可如果遊戲已經成癮，甚至因此影響到自己正常的生活，不是更應該為此而警醒嗎?

　　一直以來，我努力的方向都是錯誤的，我早就發現，現在也明白，可仍舊很難脫離遊戲的魔爪。即使卸載了一遍又一遍，還是會忍不住去找新的遊戲去玩，一次次悔恨又一次次重複犯錯，真是一個十足的大傻瓜。

　　還有各種短視頻平台，完全佔有了你的碎片化時間，甚至不知不覺的把原本正常生活的時間也一並佔用。個性化推薦，讓人一看就停不下來，任憑短暫而又廉價的多巴胺攻佔你的大腦，接受了一大堆碎片化卻無用的知識，又在潛意識裡自我安慰自己刷視頻也是在學習，漸漸的喪失了獨立思考的能力也不自知，跟著網絡上的浪潮隨波逐流，在潛移默化中沉淪，千不該萬不該當這樣一個頹廢的人。

　　在計劃的第一天就要面臨失敗的結局，是我自己所不能接受的，這也正從側面反映出一個人要改變自己是何其的難。改變自己都如此艱難了，那如果要改變別人，甚至是說改變世界，那豈不是天方夜譚麽。失敗沒關系，我只希望明天的自己可以比今天多進步一點，後天又可以比明天多進步一點。一點一滴，短時間可能沒什麽變化，但是時間一久，改變自然而然就顯現出來了。

　　說到這個計劃的初衷，我為什麽會想到要用一百萬字這樣方式來改變自己呢。其實在今年年初剛剛過年那會兒，自己就開了一本書名為《意識留》，同樣是記錄自己的碎碎念，但是隻堅持了八天，第八天因為一些莫名其妙的言論被封禁了，後面就乾脆全部刪光了，自此再也沒提那件事。想一想如果我能夠從過年那會兒堅持到如今的話，肯定寫了也有幾十萬字了吧，可人生哪有那麽多如果。我隻想這次堅持能夠久一點，不要再半途而廢了。

　　四千，其實不是一個很大的數字，但如果真正讓你來碼字的話，才會發現，腦海中的思緒要能夠一直噴湧，要能夠跟得上自己打字的速度，思考不要太久，不然憋很久都憋不出來四千字的。這個我確實得承認，我的這篇文裡充斥著大量的廢話，因為這些話都是我不經過思考，完完全全把自己腦海中的意識流動完整而又清晰記錄下來的。

　　如果說我時間夠，確實是可以進行思考乃至煉字，字斟句酌，但是今天，就暫時放過我這一回吧。以前的我經常看書經常寫東西那會兒，確實是每天都很多思考，很多思緒如同泉水一般噴湧。而現在開始工作了，也很久都沒有碰書，腦海自然乾枯，只能寫一些沒有營養的東西。

　　說說我昨晚做的夢吧，夢到我爸送了一套房子給我，但是這套房子卻是在一個很偏的地方，我去那裡找，卻發現自己找不到路，一直在陌生的地方徘徊。後來終於找到了，卻發現這棟屋子被別人佔用了，裡面放了很多燒火的柴。附近還有一戶人家， 我去問那些柴是不是他們的，他們說是，但是還需要打電話聯系另一個人才能夠把那些柴挪走。他們說需要等，於是便邀請我留下來吃飯，那個時候已經是傍晚了，他們還邀請我一起喝酒，酒壇子剛剛搬來，卻突然不知道從哪裡鑽出來三條金黃色帶著斑點的蟒蛇。我心裡沒有懼怕，但是有一種它們一定會咬中我的直覺。一條蟒蛇撲了上來，我連忙用手捉住它七寸的位置，蛇在我手裡開始扭動，那時的感覺很怪，我想要擊打它卻一直打不中，它一直扭動身子想要咬我，也是一直咬不中，給人一種扭曲的怪異感。關於後面的記憶就沒有了，應該是醒來了。

　　自從看了弗洛伊德寫的《夢的解析》這本書，我就變成了一個多夢的人。《夢的解析》這本書裡說，其實一個正常人每天晚上都在做夢，平均一晚上會做三到四個夢，只是大部分夢都沒有印象、讓人記不住，只有少部分讓人印象深刻的會在腦海裡留下深刻記憶。這本書會教人如何記夢，如何操縱你的夢境，或者是如何做一個清醒夢，自那以後，我就變成了一個多夢的人。今後在文章中我也會經常記錄自己的夢。

　　現在已到了十一點五十六分，我要在十二點前結束這篇文章並且發出去，但是因為時間有限，字數難免縮水，到現在才三千四百多個字，還差幾百個字，只能明天抓緊時間找補回來了。還有鍛煉，明天早上必須起來去跑步，只要沒有下雨便不能停下腳步，要做一個對自己負責的人，今晚欠下的鍛煉明天也必須補回來。

　　好了，明天見。