昨晚睡覺沒開窗。因為感覺昨晚氣溫有點低，所以也就沒開窗。

　　我知道這樣沒有那麽透氣，但也覺得問題不大。

　　昨晚睡得還行。今天早上醒來前，做了一個夢。夢到我在抓籃筐，和嘗試扣籃。這個籃筐是矮框，所以我可以雙手抓框，然而還是扣不了。

　　後來我的一個初中的同桌來了。夢境有些變幻，怎麽又到了室內?然而我還是可以繼續在那兒雙手抓框。

　　我跟那同桌聊天，告訴她凡是我能雙手抓框的，都是矮框。

　　後來她好像要嫁給我??我好像也同意了??然後室內還有其他人，離我們有一定的距離。我同桌把衣服脫了，我表示這樣不好，給人看到了不好，所以我好像又幫她穿上了。

　　感覺她客客氣氣的，後來說是要出門，好像是因為車沒停好，我也記不太清了。然後我們開了門，她下了樓梯，而我就沒出門了，又重新關上了門。

　　我要殷勤保守我的心靈，免得入了迷惑。

　　今天早上起來就去開路由，開電腦。然而路由出問題了，上不了網。

　　整了半天，依然不行。

　　於是我下樓把樓下的電閘重啟了一次，回來後，依然上不了網。

　　我也沒再管它，而是燒了一壺水，然後時間也差不多了，該出去吃午飯了。於是我再一次重啟路由，這次終於連上去了。

　　那一刹，我感到非常喜悅。

　　感謝神！

　　今天陽光明媚，是個好天氣。中午去二飯吃飯。不過今天的涼面好像沒有拌勻，我的那份涼面有不少胡蘿卜絲和黃瓜絲，還有西紅柿。

　　回家後看體育新聞，才知道特雷楊超遠三分絕殺了凱爾特人，真是大心臟啊！希望老鷹乾掉凱爾特人。

　　下午去一飯吃飯，路過操場，看到學生們還在體測，操場有一大堆人。這體測至少持續好幾天了，看來校區的學生還真不少，可能又擴招了。

　　一飯一樓的窗口今天出菜比較晚，我去的時候，套餐的那個窗口居然還沒有人。

　　我在幾個窗口看了看，決定隨便湊合一下算了。

　　今天下午的米飯仍然不多，糖醋肉裡有西紅柿，沒有了菠蘿，而且居然有辣味！根據我的觀察，可能是裡面放了辣醬什麽的。這是什麽創新菜式嗎?糖醋肉裡有辣味，貌似刷新我的認知了。

　　回家休息一下，然後傍晚出去打球。

　　球場仍然有積水，也是湊合著隨便打打。有個半場的籃筐看起來是被拉下來了一些，等到天黑了，那個半場的人都走了，我就過去，想看看我現在的彈跳能不能扣這個框。

　　答案是不行。根據我的估計，這個被拉下來的籃筐最低點大概有2米95。當然，這只是我的估計而已，實際上有多高，要量了才知道。

　　總而言之，我現在的彈跳可以超過大約半個手掌。這種彈跳是扣不了的。

　　而且我的助跑多少有些問題，連貫性和動作都有問題，還要繼續練。

　　此外最大的問題我覺得可能還是腿部力量。我的大腿肌肉不夠。

　　以前巔峰時期，我的彈跳應該是比現在要好的。一方面那時候跳得比現在多，還有一段時間也訓練了腿部力量。

　　另一方面，那時候體重更輕。我那時候的體重基本在56到59公斤之間。而現在的體重大約是62到63公斤。

　　體重增加了，腿部力量卻好像沒有增加，可能還下降了。所以彈跳下降也就不足為奇了。

　　當然了，現在除了力量訓練，適當的拉伸訓練也是可行的，這可能有助於提升我的站立摸高。

　　這幾天K歌，發現這個軟件的VIP歌曲越來越多了。以前一些能唱得了的歌，現在都要開通VIP才能唱，我真是無語，反正我是不會開通這個的。

　　今天晚上搜索了一下有關彈跳訓練的視頻。還是有個小夢想，不管能不能扣籃，都希望能夠提升自己的彈跳。

　　加油吧！