【叮！建議已收錄！】

　　【建議優化:當你同時掌握內家拳和外家拳時，你會對力量的感悟上升到一個新的層次，每修煉一次拳法，‘內勁’、‘外勁’兩種狀態，都額外增加0.1%—0.5%。】

　　陳金發現，系統的所有建議都分三個階段。

　　收錄、優化、達成。

　　每個階段完成時，建議的獎勵都會發生相應的變化。

　　行家一出手，便知有沒有。

　　這位古武協會的前輩，僅僅是指點了兩句，就成功讓‘建議’優化。

　　自古以來，所有的宗師級人物，像孫祿堂、王薌齋、李書文等，哪一個不是將內勁和外勁融會貫通。

　　所以真正達到後天大成，前提就是內外合一。

　　而陳金也忽然想起玉陽子說過的話。

　　想達到後天巔峰，有兩種途徑。

　　一種是專心修習一門拳法，將勁力練至大成，自會生出另一種勁力。

　　就如青城派的功法，入門即從最上乘起，修得上乘，中下乘之效驗可兼得，無為而有為，無作而有作。

　　只是此拳法長於內息，初期外勁凝練卻不如外家拳法，直到大成後由內而外，凝成外勁。

　　還有一種方法是內外兼修，循序漸進，將兩門拳法分別練至大成，但相應的消耗的精力更多。

　　但無論走哪一條路，結果都是殊途同歸。

　　因為陳金有系統在身，所以他更傾向於後者。

　　另一邊的隋光顯見他如此虛心，於是便又回復道:“外家拳不同於內家拳，主要是打熬根骨、招式，少林拳、百家拳等，都是不錯的選擇。”

　　“以前各家武學都是敝帚自珍，但現在不一樣了，沒有那麽多的門戶之見，許多武學隨便百度一下都有很多。”

　　此話一出，評論區裡立時多出無數網友的跟帖。

　　“我建議練少林拳法，天下武功出少林，少林功夫好，少林功夫棒~”

　　“對，大、小洪拳、羅漢拳、心意把等等，都是少林正宗~天下武功出少林嘛”

　　“屁的少林正宗，屁的天下武功出少林，怎麽好意思舔著臉說的?”

　　“其實以前我也感覺很納悶，為什麽所有武功都出少林，難道那些和尚不打坐念經嗎?

　　直到後來讀歷史，明朝大將俞大猷一人橫掃少林寺……”

　　“哈哈哈，少林寺還真是一脈相傳，自帶阿三特性，喜歡往自己臉上貼金~”

　　“開玩笑，現在他們也不務正業，搖身一變成了大資本，人家的核心業務是金融、地產，你敢想?”

　　“所以我建議練百家拳，尤其是八極拳！招式凌厲、霸道，過癮！”

　　“這個好，這個好，‘文有太極安天下，武有八極定乾坤’。”

　　“《玄門太極拳》和《開門八極拳》，很有搞頭啊。”

　　“強烈推薦《詠春拳》，一個打十個~”

　　不僅如此有熱心的網友甚至已經發來了小破站的視頻。

　　而於此同時，陳金也接連收到了好幾條建議。

　　【叮！建議已收錄！】

　　【建議:修煉《大洪拳》，每練習一遍，‘外勁’狀態增加0.1%—0.4%。】

　　【建議:修煉《小洪拳》，每練習一遍，‘外勁’狀態增加0.1%—0.4%。】

　　【建議:修煉《心意把》，每練習一遍，‘外勁’狀態增加0.1%—0.5%。】

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　　【建議:修煉《詠春拳》，

每練習一遍，‘外勁’狀態增加0.1%—0.5%。】　　【建議:修煉《開門八極拳》，每練習一遍，‘外勁’狀態增加0.1%—0.5%。】

　　這些建議中，大小洪拳之類，無疑是少林拳的代表，剛正勇猛但效果一般。

　　而《心意把》雖然不錯，可它是少林的不傳之秘，網上並沒有相關的修煉方法。

　　只有《八極拳》，因為名聲赫赫，流傳甚廣，網上的教程也有很多。

　　所以陳金便打定了主意，先修煉一門《八極拳》。

　　《八極拳》為明末‘癩道士’所創，後傳吳鍾，開枝散葉。

　　全名《開門八極拳》，“開門”者取其以六大開作為技擊核心、破壞對方門戶之意，稱“八極”者，拳譜雲，“八”為陰陽，“極”為巧妙變化趨於極遠。【淮南子.墜行訓】載:“天地之間，九州八極。”又“九州之外乃八殥、八殥之外而有八紘、八紘之外乃有八極。”

　　以之命名取意為‘發勁可達四面八方極遠之地’，屬於短打拳法，其動作追求剛猛、樸實無華且發力迅猛的風格。

　　在技擊手法上講求寸截寸拿、硬打硬開，具有挨、幫、擠、靠、崩、撼之特點。

　　因為發力於腳跟，行於腰際，貫手指尖，故爆發力極大、極富有技擊之特色，大有“晃膀撞天倒，跺腳震九州”之勢。

　　同時，八極拳在中國傳統武術界素有“文有太極安天下，武有八極定乾坤”之說。

　　在2008年被國務院授以國家級非物質文化遺產。

　　看到這裡，陳金便已經下定決心， 在鏡頭前抱拳行禮道:“多謝前輩指點，多謝各位網友的建議，我就先從八極拳開始練起。”

　　“主播真的好勇~”

　　“支持支持~快練快練~我都已經迫不及待了~”

　　與網友們的吆喝不同，作為專業人士的隋光顯卻微皺了皺眉頭:“這小夥子，也太過眼高手低。”

　　《八極拳》剛猛無儔，修煉起來極為苛刻，一個不合適，很容易傷到自己。

　　原本他還想去提醒一下，可轉念一想此子好高騖遠，為武道大忌，不如就借此磨礪一番，也好讓他知難而退，長個教訓。

　　想到這裡，他便沒有在直播間多說什麽，只是看著茶葉不錯，便順手買了一盒。

　　而這個時候，陳金已經打開了網友們發來的鏈接學習起來。

　　八極拳變要快，發要急，定要穩，勁要極。

　　變式如閃電，發招似鶉突，定式如泰山，勁似箭離弦，運輸和要外具八形，內存八意。

　　而要想修煉就要從八極拳的基本功‘小架’開始練起。

　　小架一路，八極拳之入門拳架，是基礎亦是核心，在八極拳體系中佔據著重要的位置。

　　起式、拉弓式、跟提步、撐拳、撐掌、兩儀頂、獅子小張口、十字拳、獻胯、衝天掌、閉肘、合子手、窩裡炮、挖眉、搓提、托槍式、推闖、撣手、炮提、二郎擔山、跪膝、翻胯、閉胯、右摞手、撐拳、繞步撣。

　　整體就八個字:即頂、抱、纏、拿、劈、砸、攉、挑。

　　動作看上去簡單，但修煉起來難度極高。