首先立正挨打，是萌新一個腦子不夠用，已經更新的內容裡可能有這樣那個樣的小瑕疵。

　　有些不會影響劇情線的錯漏與瑕疵，在後台看到標記會修改。

　　其中也有一些無法改動的內容需要說明。

　　比如減重這個部分，有好些讀者朋友提到了訓練量太大容易‘肌肉溶解’，事實上後面打了個補丁，推到系統頭上，幫忙舒緩肌肉壓力。

　　設定那些數值其實有簡單通過網絡查閱，每天500次俯臥撐15天可以練出一些肌肉。

　　跳繩可以減肥。

　　其中跳繩的數值只是看著大，正常來說1000次跳繩應該是跳繩愛好者10分鍾量。

　　我料想每天總計十分鍾跳繩、幾分鍾拉伸、至多一小時俯臥撐的運動量不會太離譜，而且為了合乎邏輯，分組進行，並加了一個相當長的休息間隔，這也是為什麽最初運動時間的描述會長達12小時那麽久。

　　但，大家覺得好像還是過分了。

　　最後就是前期時間跨度太小，看起來好像有點失真，不過仔細想想減肥應該是可以一鼓作氣減下去，然後與反彈做鬥爭。

　　說到這裡，萌新很想說一句這本其實是架空文娛啊，健身是一條小輔助線。

　　總之，萌新只能選擇性聽意見，因為全聽必崩在起點已經是鐵律。

　　所以，涉及到大劇情線的一些瑕疵肯定不會隨便改動。

　　畢竟有大綱。

　　……

　　其次是關於更新方面——

　　新書期每天兩更，集中在傍晚更新，偶爾會加更。

　　上架後……

　　因為之前寫過一本書，幾十章無了，所以這本書的預期目標是500首訂。

　　因為500訂才能拿到全勤獎，所以，只要有500首訂，上架後連續5天日更萬字。

　　保底日更兩章6000~8000字，偶爾日萬。

　　500首訂這個目標應該……不高吧。

　　……

　　最後，感謝編輯薑茶把我撈上來。

　　感謝支持本書的各位讀者朋友，給大家磕一個orZ

　　另外我的帳號不能發言，好像是什麽沒達標，弄不明白，所以無法回復書評章說。

　　但是評論和本章說都有看的，有問題也會改，讀者朋友可以踴躍發言，感恩~

　　…………

　　最後的最後，感謝一些大佬朋友對這本書的獻祭，讓萌新看到了一丟丟希望:

　　庭院陽光好——《重生日常修仙》

　　陽小戎——《不是吧君子也防》

　　書荒被迫寫書——《美食系禦獸》

　　女頻基友大佬荊棘之歌——《宋檀記事》

　　西湖遇雨——《大明國師》

　　紫金咩——《霍格沃茲:從獵魔人歸來的哈利》

　　竹葉糕——《半島檢察官》

　　月下吃檸檬——《我可不是文盲頂流》

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　　PS:emmm……求追讀(章節馬上更)