雖然大家都做好了受虐的準備。

　可這一上來，就沙灘跑20公裡，還是讓他們心裡連連叫苦。

　一來他們昨天到現在，是一點東西都沒吃，早就餓得不行。

　第二，這沙灘跑跟平地裡跑可不一樣，海灘上海風阻力不斷，沙子柔軟，這都會大幅度的加大他們體力的消耗。

　在沙灘跑二十公裡，比在平地訓練場跑四十公裡還要累啊！

　何況，這圓木五十斤，他們身上雖然沒有武器裝備，但背包裡的作訓用品也有二十斤了啊！

　背著七十斤的重量去沙灘跑，只怕都要沒了半條命！

　可眾人不敢有絲毫的遲疑，背著作戰包朝著後方跑去。

　發現，那裡正積累了一大堆圓木。

　基本都是一樣的大小！

　“小雲，能抗住吧?”

　幾人來到圓木前，雷戰衝龍小雲關心問道。

　龍小雲點點頭，“放心，我沒事！能堅持！”

　“好！”

　成才也是衝江凡問道:“江凡，你呢?”

　“我們都知道你的體力充沛，但這種超負重超長距離的奔襲，你能適應嗎?”

　江凡自信一笑，“放心吧，自由泳拉著一個人遊我都行，這扛圓木，小意思！”

　幾人聞言，不禁響起昨晚的情況，不由相視一笑。

　卡爾的聲音在後面傳來:“這座島的海岸線是20公裡，沿著沙灘海岸線跑完一圈！”

　“三個小時內，跑完，不扣分！”

　“超過三個小時，扣五分！”

　“超過三個半小時，扣十分！”

　“超過四個小時，直接淘汰！”

　“準備好了，就直接出發！快快快！”

　眾人聞言，不敢再有絲毫的遲疑，相互協作將圓木放在肩膀上後，便是朝著海邊沙灘方向狂奔而去。

　三個小時時間，如果放在尋常訓練場上，綽綽有余。

　甚至於，他們一個半小時就能完成這20公裡！

　可現在不同啊！

　這裡是沙灘，別說20公裡，就是跑完10公裡，以他們目前的狀態，只怕體力都要被消耗得七七八八了！

　到時候能支撐他們堅持下去的，無非就是意志力了！

　砰砰砰……

　不出意外，一眾執行教官坐在沙灘摩托車上，對著天空，對著他們的腳下，不斷的進行實彈射擊，刺激他們加快速度！

　轟！

　轟！

　幾乎每隔個幾十米，十米開外的海裡，便是會有地雷爆炸。

　剛開始有人不注意，直接被嚇得直接摔倒在地。

　“圓木落地，扣兩分！”

　卡爾大聲吼道。

　“FUCK！”

　“圓木落地也要扣分?！”

　一眾特種兵是又驚又怒。

　卡爾根本不跟他們解釋，而是不斷的用他那洪亮的呐喊聲，不斷的穿透眾人耳膜。

　“兄弟們，我先走一步了！”

　到達沙灘上，江凡衝雷戰成才幾人喊了一聲，便是以百米衝刺的速度，在沙灘上狂奔起來！

　“江凡，你幹什麽?不能這樣子跑！”

　雷戰看到江凡衝刺的速度，頓時嚇了一跳，趕緊出聲大喊道。

　“江凡，快停下！你瘋了嗎?”成才想要追上去拉住江凡。

　可剛追了十幾米，卻是發現跟獎罰距離越來越大。

　根本追不上啊！

　“這瘋子！這可是20公裡啊！這一開始就用百米衝刺，後面還怎麽跑?等會一下子累癱，四個小時內到達不了終點，就就要被淘汰了！”

　雷戰四人滿臉擔憂。

　而在第一梯隊的米國特種兵、熊國特種兵、非洲一些特種兵也幾乎在眨眼間被江凡給超過去了。

　看到江凡那奔襲的速度，他們一個個也都是瞪大了眼睛。

　“那個……是華夏的特種兵嗎?”

　“好……好像是！”

　“他……在幹嘛?百米賽跑嗎?”

　眾人愣了一下後，一個個都是忍不住笑出聲來，滿臉的嘲諷:“這家夥是沒跑過長跑嗎?這麽遠的距離，居然敢跑這麽快！真是找死！”

　而外圍的卡爾和一眾執行教官顯然也是被江凡的舉動給嚇到了。

　“去看看！到底怎麽回事！”

　卡爾衝瑞恩喊道。

　“是！”

　眾人都在嘲諷笑話江凡不會跑。

　可經歷過昨晚江凡自由泳拉著人遊那麽長距離後，這讓卡爾認為，江凡應該不是那種沒有腦子的人。

　…………

　而此時，在岸上，紫羅蘭看著奔襲的隊伍。

　最後目光落在衝在最前頭的一批人身上。

　“嗯?”

　紫羅蘭並沒有在第一梯隊那裡找到江凡的身影。

　她下意識的往後找了一下，還是沒看到。

　正在他想要問一下旁邊的紅葉時。

　紅葉卻是突然驚呼道:“江凡這家夥瘋了嗎?居然衝這麽快?都脫離隊伍幾十米了！”

　紫羅蘭微微一怔，這才注意到，在第一梯隊的前方五六十米外，居然還有一個人在衝刺著。

　不是江凡又是誰?！

　江凡在衝入沙灘後，就以百米衝刺的速度，扛著圓木拚命的往前衝！

　“這小子！”

　紫羅蘭瞳孔微微一眯。

　紅葉道:“以這個方式去跑，無非就是兩種情況。”

　“要麽在長跑項目上是個菜鳥！從之前調查到的資料來看，他並不是！”

　“那麽，就是剩下另外一種可能——他的體能素質非常好，好到他想要繼續提升，就必須要一開始就把自己逼到極限，用我們這裡的規則，逼著他突破這個極限！”

　紫羅蘭嘴角泛起了一抹笑容，“有意思……”

　………………

　“系統，以前我沒問過了。既然你這麽牛，是否可以指導我，如果調整步幅、如何呼吸吐氣、如何擺動身體全身肌肉，可以最大限度的在同段距離內，讓身體肌肉細胞增強最快?”

　江凡一邊跑，一邊衝系統問道。

　系統:“這個自然是可以的！系統這裡可以檢測到宿主最全面的肌肉、骨頭、器官、神經反應所有的全面數據。”

　“長跑是一個技術活，每相隔幾百米或者一千米，所需要調整的方式都不一樣！”

　“系統這邊可以根據宿主身體的全面數據加以指導，在同樣的距離內，既可以讓宿主更加省力，又可以最大限度的提升自身身體素質！”

　說著，系統便是開始指導起江凡來。

　從步幅的大小、呼入和吐出氣體的具體時間、力度，大腿、小腿、腰部、上半身肌肉的調動等等各方面入手。

　對於身體的控制，在軍校的時候，江凡就已經做到遊刃有余。

　所以，在系統話音剛落下的時候，江凡就已經調整好！

　而按照系統的要求，江凡調整好跑了百米左右距離後，整個人，瞬間被震撼住了！

　因為調整過來沒跑多少米，他就已經感覺全身肌肉都舒服了許多。

　沒按照系統的要求來之前，跑了同樣的距離，所消耗的體力，肯定要比現在要多出不少的。

　而且，江凡能明顯感覺到，因為氧氣減少對心臟的壓迫胸悶感，也大幅下降、大腿上的酸痛感也降低了不少！

　訓練過長跑的人都知道，影響你長跑的速度和距離的主要原因，就是過程中呼吸極為難受，心跳加速導致胸悶，大腿肌肉酸痛、累！

　這三樣，就決定了你是否可以跑得長！跑得快！

　而現在一調整過來後，這些不適感都在大幅下降！

　江凡:“系統，你太牛了！你有這麽好的指導能力，怎麽在軍校我拚命訓練提升身體素質的時候你不說啊！你要是早說，我現在的身體素質，少說也有常人五倍以上了啊！”

　系統:“你也沒問啊！”

　“……”

　江凡差點就沒忍住要罵娘了。

　我也沒讓你在各個重大軍事任務面前發布系統任務啊，你不也發布了?

　埋怨了一下後，江凡也沒有再說什麽了。

　來得遲也總比沒有好。

　江凡就完全將系統當做是一個裡戒指老爺爺的殿堂級高手來對待，他說什麽，自己就跟著做什麽，並且將其背記下來。

　瑞恩這邊，坐著沙灘摩托車快速追上了江凡。

　雖然，他跟卡爾都想華夏軍人在這裡被淘汰。

　但對江凡的行為，依然很不理解。

　能當上特種兵的，怎麽會犯這麽低級的錯誤?！

　砰砰砰……

　瑞恩用子彈來向江凡宣告自己的到來。

　江凡一邊跑，一邊轉頭看了一眼他後，便是不再理會。

　這讓瑞恩感覺受到了侮辱，大聲吼道:“017！你這不是在奔襲，而是在走向淘汰的路！”

　江凡滿臉嘲諷的回了他一句:“這不正是你們想要看到的嗎?”

　瑞恩:“……”

　一句話，直接把瑞恩的嘴巴給堵死。

　行！

　我倒要看看，你這樣的速度，能保持多久！

　到時候，沒跑一公裡，就直接累趴，下面的十幾公裡怎麽跑！

　可在所有人都認為江凡以這樣的速度奔襲不會跑得太遠時。

　江凡卻是用一次又一次的奇跡，打了他們的臉。

　一公裡……

　兩公裡……

　三公裡……

　江凡一直保持這個速度，跑了三公裡，一點沒減。

　每跑完一公裡，瑞恩和一眾教官都以為江凡肯定不行，準備要倒下了。

　可江凡就像是累不死的小強一樣，怎麽都沒倒下！

　而雷戰等人，以及各國特種兵，早就看不到江凡的身影了。

　本以為慢慢轉彎就能看到江凡那啷當要倒下的身影，可怎麽都看不著。

　“難道是已經累趴，被抬走淘汰了?”

　“肯定是！”

　一眾米國、歐美、非洲特種兵都是如此想到。

　他們打死都不相信，還有人能用這樣的速度跑這麽久。

　當然，跑在前面的江凡，也不可能一直這個速度。

　他一直保持告訴奔襲，無非就是逼著自己這麽跑的！

　而這三公裡下來，即便是按照系統的教導來的，也消耗了大量的體力。

　所以，在三公裡後，系統這邊，也按照江凡目前的身體素質，讓他放慢了三分之一的速度！

　而即便是放慢了三分之一，也比其他人一開始的速度都要快！

　放慢下來後，江凡也有幾分鍾的緩解喘息的機會，當然，這個過程，也一直在消耗他的體力的！

　“前面三公裡，一直保持原有速度！”

　“三公裡後，速度放慢了三分之一！但還是十分穩定，不像是體力透支的跡象！”

　另外一邊，紅葉將江凡的現狀，跟紫羅蘭匯報。

　“繼續觀察！”

　紫羅蘭淡淡說道。

　“是！”紅葉離開後，紫羅蘭便是靠在椅子上，繼續閉著眼睛養神。

　………………

　“不行了吧?”

　看到江凡放慢速度，都被震撼得有點懷疑人生的瑞恩，當即笑了出來。

　可是，江凡並沒有像瑞恩想的那樣，速度一慢，很快就跨下來。

　而是一直保持著那個速度，這讓瑞恩又開始懷疑人生了！

　在獵人學校呆了也有些年頭了。

　什麽樣的體質強人他沒見過。

　可就是從來沒有一個，像江凡這樣，強得這麽變態的！

　瑞恩將江凡這邊的情況匯報給卡爾之後，卡爾也差點沒有被震撼得從摩托車上掉下來！

　“這死變態！”

　許久後，卡爾嘴中這才爆出了這四個字。

　…………

　四公裡……

　五公裡……

　六公裡……

　江凡又以同樣的速度，保持了三公裡後，再次放慢了速度……

　這次，是放慢到了前面三分之二的三分之二！

　而這個速度，剛好才是其他人開跑時的速度！

　到了這個階段，江凡明顯體力已經消耗巨大。

　但他還是咬牙堅持著。

　白天，絕望島的太陽升得很快，炙熱感很快傳來。

　眾人隻感覺像是被夾在火爐上烤一樣。

　本來就被壓得胸悶的他們，此刻，更是感覺喉嚨像是被什麽堵住一樣，呼吸極為難受！

　………………

　瑞恩這邊，想要看到江凡倒下的場景再次化為泡影。

　江凡依然在不斷的創造奇跡。

　九公裡後……速度變慢，但速度依然保持著。

　十二公裡……速度明顯慢了不少，只有一開始的三分之一了。

　十五公裡……速度徹底降下來，只能用一晃一晃的慢跑來形容

　十八公裡……

　砰！

　終於，江凡消耗完了意識內的體內最後一絲力氣，左邊膝蓋，直接跪在了地上。

　如果不是他左手反應快撐住，肩膀上的圓木，已經掉下去，被扣兩分了！

　………………

　四千字，晚點還有！

　有的人死了，但沒有完全死……

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