江凡壓根就沒有理會獸營這邊的情況。

　在他看來獸營跟四連根本就不是一個維度的。

　打敗獸營很容易，但打敗成熟的龍鯊中隊以及兩棲偵查中隊，才是他的最終目標。

　四連這邊，再繼續跑了大概半個小時後，基本上所有人都已經徹底累趴了。

　江凡也通過鷹眼掃描到他們的身體數據。

　當發現有人即將要突破極限的時候，他會單獨把這個人拎出來，讓他繼續跑或者走，反正就是不能停，一直在消耗他的體力。

　至於其他那些比較艱難，或者是今天已經不會再突破極限的戰士，隻安排他們原地休息放松。

　獸營這邊，在被四連打敗後。

　武鋼也是怒火中燒，感覺面子徹底沒了，直接要求向羽把獸營眾人往死裡練。

　一時間，場上哀叫連天，獸營的人對四連他們怨恨更加大了。33

　而四連這邊，直到最後一個人突破極限之後，江凡才讓他們返回休息。

　“今天的體能訓練到此為止，所有人休息半個小時後去清洗乾淨。然後再出來集合。”

　“再次集合的時候，每個人的小腿和大腿都要綁上一個20斤的沙袋。”

　“除了洗澡的時間，剩下的哪怕是在睡覺的時候都要給我綁著，聽明白了嗎?”

　“明白了。”眾人大聲回答。

　即便現在他們已經沒有多少力氣，但是對於江凡的命令，他們還是竭盡全力的去應答他。

　“蔣小魚，魯炎，張衝三人跟四連這些兵對比，簡直就是一個天上一個地下。”

　柳小山和鄧久光看到四連戰士的這種血性，都是被深深觸動到了。

　鄧久光說道:“以目前四連戰士這種狀態，如果說他們能夠一直保持下去，不說成為全大隊第一，至少也能夠進入前三。”

　“前三而已?”

　這時，一道聲音傳來，兩人轉頭看去，就看到江凡朝著他們走了過來，臉上帶著一絲微笑。

　“江連長，我很好奇，你剛開始接觸四連的時候，是怎麽把他們訓練成這樣子的狀態的?”

　“這些年我們見過太多太多的教官，或者訓練軍官了。哪怕是在特種部隊，能夠做到讓戰士一直保持這種高昂熱情血性的狀態的，基本沒有。”

　“更別說像四連這種，還同時對你有著絕對的信任和支持。這樣一個團隊想要不變強真的太難了。”

　江凡微微一笑:“這個等以後你們就知道了。”

　“現在有時間，我來先給你們推拿按摩一下，看看你們的傷勢是否會有所好轉一點。”

　柳小山和鄧光久聞言，頓時激動起來。

　經過這一個大中午和下午的時間，看到四連眾人對江凡那種毫不猶豫的絕對支持的畫面。

　也讓他們心裡逐漸的跟四連戰士一樣對江凡產生了沒有來由的信任。

　反正他們現在身體也就這樣了，想要再進一步難如登天，倒不如死馬當活馬醫，讓江凡試一試。

　江凡首先給柳小山的膝蓋進行檢查，完了之後，才將一瓶紅色的藥酒拿了出來。

　“這是藥酒嗎?”柳小山兩人好奇的看著江凡。

　江凡微微點頭:“這是我從家裡帶過來的，用了一些，現在只剩下這半瓶，但治療你們的傷應該也夠了。”

　“雖然不能完全治愈，但這藥酒的效果很好，配合我的按摩手法應該可以讓你們恢復一些，後期咱們再慢慢調理。”

　柳小山兩人聞言也沒有再說什麽。

　這藥酒自然是江凡在系統裡面兌換出來的，傷勢恢復藥劑。

　跟兩人說按摩手法，不過是為了掩人耳目罷了。

　總不能跟他們說:這瓶藥酒能夠快速幫他們恢復身體吧?

　江凡將藥酒塗抹在柳小山的膝蓋上，然後胡亂的給他按摩了兩下。

　柳小山和鄧久光也看不懂，只是一臉的疑惑。

　江凡按了兩三分鍾之後，便說可以了，然後接著給鄧久光的肩膀，也上了一些藥。

　“好了。”

　江凡將藥酒遞給他們兩人。

　“今晚睡覺前你們再塗一下，不需要按摩。到明天你們應該能感覺好一些了。”

　兩人一臉驚詫:“見效速度這麽快嗎?”

　江凡神秘一笑:“當然。”

　等兩人將藥酒收好後，江凡這才跟他們談起的正事:“先讓他們休息半個小時，而這半個小時時間你們先訓練一下吐納恢復之法。”

　“吐納?”

　兩人一臉迷惑:“你是說像電視電影或者裡面那些練功的人一樣，閉著眼睛掐著手印盤坐在地上，然後深呼吸吐氣之類的那種吐納之法?”

　江凡微微點頭:“也可以這麽理解。”

　“對於這個我不想解釋太多，你們要是相信我就什麽都不要問，按照我的吩咐來就可以了。”

　柳小山和鄧光久聞言，自然也不好再問什麽，然後按照江凡的要求快速坐好。

　江凡之所以打算讓他們兩個先學，是因為兩人的天賦比四連的其他人都要高出不少，不然兩人也不可能成為海軍陸戰隊老一代的戰神。

　即便現在年紀大了一些，但是即領悟力和天賦卻是只有進步沒有退步的。

　逐漸的，柳小山兩人進入狀態。

　而江凡也根據他們目前的身體裡面的數據，以及吐納過程中出現的一些弊端，快速的指出來，讓他們做出相應的調整。

　正是有了鷹眼，可以看到他們身體各個器官甚至於細胞上面的數據，才讓江凡教起人來這麽輕松自如，並且非常精準到位。

　就這樣柳小山兩人在江凡的指導下，僅僅用了10分鍾左右就能夠掌握基礎的吐納之法，進入了狀態。

　而後面，四連眾人洗漱出來後看到兩位教官的模樣，都是好奇的看了過來。

　他們想要靠近一點看，就被江凡一眼瞪了回去。

　直到半個小時後，江凡才叫醒柳小山和鄧久光。

　相比於半個小時前。

　此時的兩人精神奕奕，神情飽滿，感覺身體有著用不盡的力量一樣。

　特別是柳小山，剛才他也是輕裝，跟著試煉，跑了兩三個小時的體力也消耗了將近一大半。

　而現在只是經過了半個小時的吐納，他就感覺身體力量好像已經恢復了七七八八。

　這讓他極為震撼。

　這種吐納之法，居然可以讓體力恢復這麽快，簡直像是吃了裡面說的，神奇藥劑一樣。

　“剛才我教你們的方法應該都記住了吧?”江凡問道。

　柳小山和鄧光久重重點頭。

　柳小山依然是一臉震撼的問道:“江連長，這是什麽吐納之法，效果居然這麽好?”

　江凡笑道:“我家鄉的旁邊有一家道觀，裡面有一個老道士，小時候我經常去他那裡玩，是他教我的。”

　“後來，我進入部隊之後，嘗試著將這種吐納之法運用在恢復體力上，經過不斷的調整，摸索，終於將這套吐納之法，根練兵結合起來。”

　“不僅可以幫助身體更快的恢復體力，還可以增強人的精神反應能力，身體反應速度，細胞的新陳代謝能力。”

　“總之長期訓練的話，能夠讓身體更加變得敏捷快速，體力恢復得更加之快。”

　兩人聞言，對江凡更是敬佩和信任了。

　今天江凡帶給他們的可不僅僅是身體上的震撼，還有精神上的。

　也是第一次讓他們知道什麽叫做天外有天人外有人，江凡絕對是那個神秘的存在。

　“好了，接下來到他們了。”

　“等會兒，我也會一個個的教他們吐納之法，但是還需要你們的協助。”

　“在我叫其他人之前，你們先給他們講一下這吐納之法的原理，就像我剛才跟你們說的一樣，告訴他們就行。”

　兩人連連點頭。

　此時的他們對江凡的任何命令都不再抱有任何質疑，完全的就是服從狀態，就跟四連的戰士一樣。

　柳小山和鄧久光快速行動，讓四連的戰士坐好。

　戰士們沒有問為什麽，直接快速坐下。

　然後，在柳小山和鄧久光教了他們基礎的東西之後，江凡開始一個或者兩個的把他們叫到旁邊，根據每個人的身體狀況來教他們最合適的吐納之法。

　這個工程量是非常之大的。

　畢竟四連目前有六七十人。

　只有江凡能夠有效的看出他們的身體狀況，從而做出相應的圖納執法的改變。

　每個人吐納的頻率和輕重都是不一樣的，都是江凡根據他們的身體狀況作出調整的。

　當然原理基本相同，只是江凡這樣做的原因，是為了讓他們更好更快效的掌握吐納之法。

　看到四連這邊，一個個像道士一樣盤坐在地上，開始深呼吸吐氣之類的東西。

　讓獸營和其他連隊的士兵滿臉疑惑和不解，同時也有深深的羨慕，他們在旁邊拚死拚活的訓練，而四連這邊就坐在那裡夢遊，簡直不要太舒服好吧?

　武鋼和向羽看到四連這邊的情況也是一臉疑惑。

　“他們在幹什麽?”

　向羽微微眯著眼睛:“難道這就是他所謂的練兵之法?”

　武鋼也是搖頭，他當教官十幾年了，也從未見過有人像江凡這樣練兵的！

　特麽坐在那裡，吐納呼吸就能讓身體變得更強了，人家技能是靠日積月累的訓練，才能掌握的好吧?

　看不出所以然，又干涉不了，他們也只能練自己的兵去了。

　反正練不好四連，責任都在江凡，關他們什麽事，到時候看看效果就行了。

　當江凡教會最後一名四連戰士的時候，已經是一個小時後了。

　當然，即便是所有人都進入的狀態，江凡還是來回巡邏，緊盯著每個人的身體數據。

　因為在吐納訓練過程中，還會發現不少的弊端，他要做出相應的調整。

　柳小山和鄧久光也跟著坐下訓練了。

　一個小時......

　兩個小時......

　三個小時過去了。

　江凡也沒有叫停他們，就讓他們坐在那裡繼續吐納，找到那種最合適自己的狀態。

　直到四個小時後，江凡這才確定每個人對的吐納之法，都是最適合他們自己的身體的了。

　此時，天色已經暗了下來，各個連隊的試煉也結束，被帶了回去。

　整個海巡場又只剩下他們四連，及柳小山和鄧光久。

　一直到晚上10點多，江凡這才將所有人叫醒。

　這時眾人才發現，他們的體力已經恢復到巔峰狀態，這放在以前是根本不可能的！

　中午的訓練量這麽大，全身骨骼仿佛都要斷了一樣，肩膀也被磨了不知道多久，酸痛不已。

　可現在他們不僅僅感覺不到身體有一點點的疼痛，而且體力也全部恢復了，甚至精神都是十分飽滿的。

　這一刻他們都感覺到江凡這種吐納之法的恐怖。

　此時，四連眾人對江凡已經到了敬仰神明一樣的地步。

　可還不待他們反應過來。

　江凡便是立即下達今天的第二道訓練命令:“所有人，給我扛起中午的原木全部到海上，時間為兩個小時。”

　“是！”

　四連眾人應了一聲之後，趕緊去找原木，而柳小山和鄧久光則是負責讓他們站好。

　月光下，六七十人，腳掌深深的扎在泥沙裡，肩膀扛著150斤重的原木，小腿和大腿各自綁著20斤重的沙袋，扎著馬步，任由海浪衝擊身體。

　現在這個訓練絲毫不比中午跑步的時候輕松。

　要知道中午跑步的時候， 他們的肩膀已經被原木給磨破了，不知道多少層了。

　而現在，雖然他們已經恢復到巔峰時期的體力狀態，可扎馬步，最是考驗一個人的下盤是否夠穩，雙腿力量是否夠大。

　如果不穩，雙腿軟綿綿的，海浪一衝擊之下就會直接倒下。

　剛開始沒到五分鍾，就有幾個士兵因抵抗不住海浪的衝擊直接往前摔倒，原木也掉了下去。

　可他們二話沒說，趕緊扛起原木，再次站了起來。

　可即便這樣，他們雙腿力量的短板，也不是一朝一夕可以練上去的，這就是為什麽他們在游泳上還比不過其他中隊的原因。

　體力要求達到了，但雙腿力量和手臂力量或者身體的協調性還沒有達到標準，在游泳上自然也達不到海軍陸戰隊的高標準要求。

　有的人死了，但沒有完全死……

　　請記住本書首發域名:。: