早上好啊，朋友們。

　　昨晚不是塑料還是11點多睡的，因為是周五11點多關燈。

　　剛開始想的是十點四五，就是20分鍾，二十多分這樣睡，但是玩著玩著啊就11點多了。

　　我把早上6點多的鬧鍾關了，設置成9點多的，但還是鬧鈴沒響，我就醒了，8:40這樣吧。

　　醒來後又洗漱唄，迷迷糊糊感覺。

　　我又遺了，本來想擺爛，等到9月份再做固腎功，但是我轉念一想，頻遺好像最終導致的結果是一樣的，那我戒不戒的意義在哪裡呢?

　　所以還是要控制它。我決定還是從今天開始做固腎功吧，大腿跟小腿有點痛，就不做深蹲了，先掂腳。

　　藥好像也吃了有一段時間了，效果沒之前那麽明顯。唉，慢慢養吧。吃完就不買了。還是要靠自己鍛煉身體。

　　主要是你要從多方面下手，而不是說做好哪一個就可以相關無事萬事大吉。

　　早上吃完早餐後打開菜鳥一看，哦，四個快遞的到期了，我還以為隻到了三個。

　　那吃完早餐就去取快遞唄。你別說，雖然說不是很重，加起來兩三斤四個包裹，但走一段距離還是有點累。

　　回寢室就拆包裹，然後把新到的手膠換上。

　　真奇怪，我感覺換了個手膠跟不會打一樣，太菜了。

　　然後把沐浴露，洗發水，垃圾袋也給拆了。忙活了二十多分鍾吧。反正也沒事乾。

　　不知道為什麽老是有這種歪念，邪念一直在纏繞我。

　　兄弟們，又一次失敗啦。

　　反正原因來來去去就這幾個。

　　我也想了一想，為什麽老是失敗其實就認為或者說從內心深處就始終想去幹這件事。

　　不然的話，既沒人拿槍逼著你，也沒有什麽非要不可的理由，那你為什麽還是破了呢?

　　對吧，歸根到底還是你自己不夠堅定，你不夠堅定的原因就是你始終想這麽乾。

　　嗯，反正就這樣吧，那就定三個，主要就是不影響自己的生活，把它當成一個興趣愛好也好吧，最重要的是被影響健康，不影響生活，一切都沒事。

　　好了，射了。但變成白色了，而不是原先的淡黃色。起碼有好的地方。

　　勇氣很重要，一定要敢於嘗試。