有次，我們聊天時無意中聽到他說起自己的兒子一直在外工作，也很少來看他。他們父子之間的關系一直很一般，這也是他心中的一個缺憾，畢竟兩代人一旦有了代溝很是很難合得來的。

　　聽完，我就似乎慢慢懂了他這快花甲之年還一再學習心理學的原因。一方面可能是出於個人愛好，另一方面一定是為了尋求改善自己家庭關系的方法。他說他平時對兒子也比較嚴厲，似乎在我身上也看到了影子，所以他孩子叛逆心很強。比我大幾歲就一個人騎自行車去XZ逛了，還一待幾個月確實很膽大，這點當時連省城都沒出過的我感到很是羨慕。

　　我個人還是很這位毛伯伯的，他也是讓我這麽叫他，感覺親切點。在十多年前他已算是國內很早搞心理學的老師了。但是在我們這小地方醫院裡，並沒有設立這樣的機構，所以他想認真搞這個沒有好的條件。一般都是周圍親朋好友有事相求時，就順便幫給看看。

　　不過我那時雖然沒有系統地做過心理谘詢，但是還是看過相關方面的書籍的。所以在他後來的治療幫助中，難免被我發現了一些漏洞。想做好一名合格的心理谘詢師，不過是需要足夠的知識儲備，更重要的要學會如何快速的和來訪者建立足夠信賴的谘詢關系，以及在谘詢過程中如何做到適時適度的共情引導，這樣才能給來訪者創造一個安全可靠的心理環境，才會有利於下面打開心扉說亮話。

　　不過沒有多少實戰經驗的毛伯伯，還是會經常犯常人主觀說教式的行為方式。這也不能管他，畢竟沒有經過多次磨練的新手都會犯這樣錯誤的。有的時候他會自己說完就感覺到，然後立馬提醒我說抱歉，他又投射自己的意見在其中了。但有時候因為有事他心情不穩定的時候就難以覺察了。

　　他還告訴我，要是他沒注意到我發現了藥劑師告訴他，他機會改正的。我們兩個人在一起交談不像是正式的谘詢關系，更像是一對新手，醫生拿病人練手學習一樣。同樣作為病人現在也不用付費，就當接受公益心理援助一樣等。我當時還想著等我好了以後有能力時，一定要好好報答毛伯伯。

　　可這樣的想法似乎一直隻存在我的腦海裡……

　　開始時，我們按照他的谘詢步驟，一步步慢慢來，等他把我的情況了解的差不多事，還在他的電腦上做了很多測試，剛好他有那類軟件。說是以前的朋友在部隊裡用過這類對官兵心理診斷測評的軟件，就給他幫忙考了一份。現在剛好給我試試，後面也做了明尼蘇達量表和很多紙質量表的測試篩選。

　　很多時候他還會和我一起分析我出現這類問題的原因，我解決辦法。我們在一起開始很有意思，像是一起學習的兩個學生，一老一少。

　　但終究做谘詢時不能太隨意，否則效果一定會大打折扣。我們關系一時像師生，像朋友，又像親戚，一度讓我感到有點困惑了。不穩定地角色切換對於我這個本來就重病的患者而言，無非不是好事。時間一長，他給我做谘詢就感到效果很慢，看不到轉變，我還沒急，他就先有點心急了。好幾次都表現得情緒不高，被我看出來了。

　　我也很不好意思地說，是我不好，沒有能力作出更大改變。但他更覺得是他能力不高，所以沒法挽救我走出這個心靈深淵！

　　時間一久，他就顯得有些灰心喪氣了。確實，我的毛伯伯做事有時有點沒耐心。在他眼裡，用了好的方法一定就會起色，

可是他忘了，心理治療是一個漫長的過程。冰凍三尺非一日之寒，已經積存了很多年的心理問題，怎麽可能一下幾天個把月就好了呢?　　這又不是開閘放水，只要打開就會放完。更多的心理問題存在反覆性，就像是身體有些容易複發的疾病，當時一下看好了，可過不了多久沒注意就會很快又複發。這個心理的問題更是有些玄妙，也許有時一句話可以頓悟解脫，也許數十年都走不出這個怪圈！

　　而這一切都基於目前問題的產生原因和持續時長、嚴重程度，以及有無今後康復的有利條件。但很顯然我的問題很多也很大，時間更很久！並且目前家裡並不存在助我康復的有利條件。而在面對我的問題時，總是看的清清楚楚，卻下手不知從哪合適。

　　像極了一位修為有限的道士，在對陣一隻怨氣太深的千年大妖時，而無法收服，手忙腳亂。這一點是我後來早看透的，所以我也沒再期待能通過伯伯就可以幫我治愈。

　　不過他說的幾句話很對，到現在哦我一直都覺得是這樣:你的藥在你媽那裡，你媽是你的藥，你也是你媽的藥。可你們倆思想差異太大，而我也和母親聊過好幾次，還給她說過人格測試，她太固執，執拗值和多疑值得分最高！就連我也不相信，因此我沒能疏通她的思想，那麽你的康復就少了最重要的助力！不過在這種不能改變的前提下，你就要想辦法出去，不論幹什麽，先別想掙錢只要能混住自己都行。這樣都比你繼續在家裡好很多，說不定慢慢地就緩解了。你現要是一直待在家裡，他們不但不能配合還會言語激蕩的刺激影響你，對你來說只會更糟！你能明白嗎?

　　我聽著這樣的話，感覺說到了我心裡。因為我一直都是這麽覺得的。

　　後面我為了不讓他壓力多大，去得也少了次數，幾天去一次，他也是這麽想的，因為整天在那也沒多大實際改變。我們改變了原有的精神分析治療方法，把一些沒試過的方法後面慢都換著試用。包括行為認知療法、音樂療法、瑜伽等都作為輔助治療辦法。

　　其中我最喜歡的是音樂療法，聽著各種輕音樂，然後平躺在床上，跟著伯伯的引導詞慢慢放松:

　　現在我們開始放松你的全身肌肉，想想著你現在處於一片平靜的海面，沒有一絲波瀾。陽光明媚的灑在你的臉上，你會感到溫暖與祥和充滿你全身。這時一縷金色的陽光照耀在你的額頭，我們就感受著陽光的溫度開始慢慢的一塊塊放松你的肌肉。

　　首先是你的額頭，然後隨著這束光慢慢地移動到你的眼睛，我們停頓幾秒鍾，等你感覺溫暖了在移動到你的鼻子，然後是臉頰。每一個部位都要感受到它能有溫度的流淌，哪怕是很微弱的一點也可以，不要心急。現在所有的時間都是你自己的，是你自己的，你可以慢慢的感受疲憊，和往日心酸，哪怕是僵硬也可以。不對試圖對抗，一切好與不好只是感受，平靜的接受它，他就會慢慢地不再糾纏你……

　　好的，現在我們深呼吸三口，吸氣……呼氣……，吸氣……呼氣……。完了之後，我們接著往下看，慢慢感受自己身體的變化，一點點跟著這束照耀你的陽光，感受完臉頰，我們緩緩移動向嘴唇，停頓幾秒，接著下巴……

　　隨著自己的節奏，慢慢讓這束溫暖的陽光開始越來越多的照耀你身體的每一個部位，就像剛才一樣。接下來我不再提示，你就隨著自己的感覺，不要著急，但也不要停留不走。就這樣緩緩地把溫暖的光留遍全身，讓你身體的每一個細胞都得到充分的滋養和休憩。我會放著歡快的輕音樂一直陪伴你，你就這樣接著繼續做，我不叫你的話你就不要起來。

　　困了可以休息一會，就算睡著也沒關系。你放心吧，等會兒結束我會叫醒你，現在就讓你的身體和靈魂都開始在這種寧靜中滋養吧……

　　就這樣我聽著這段舒服至極的引導詞， 很多次最後都深深地睡著了，甚至比晚上睡得還安穩。伯伯說能這樣睡著也是極好的，說明我的身心在這種環境中完全的感到安全和放松，才會不經意地睡著了。

　　這類音樂療法看似表面上並沒有做什麽改變，但是卻是實實在在地在修複你的潛意識，每次做完我都會睡著半個小時到一兩個小時不等。之後的半天情緒也會安穩很多，所以我很喜歡聽這類輕音樂真的有助於改善睡眠。

　　但是這種療法當時還是新興療法，沒有什麽系統的治療體系，一切都還在發展中。所以只能當輔助治療手段，需要很長時間才會對某一症狀產生較好的療效，因此不能很快治愈某一種心理疾病。暫時的穩定情緒作用還是比較明顯的。

　　我就這樣有斷斷續續地又去了一段時間，這期間我的抗精神類藥也很少吃了。自從上次絕食三天和鬧矛盾我斷了藥，一是吃了幾個月感覺不到什麽明顯效果，還死貴得不行。每次吃完了找媽媽拿錢買藥聽到是歎氣聲，以及什麽“今天忙了一天又白賣了哎……”的話，我的心裡就很不是滋味！便想著不吃了也死不了還能給你省錢。

　　二是伯伯也說了，這種藥吃多了不好，會形成依賴性可能一輩子都得吃。就建議我實在難受時再吃，或者減輕藥量。

　　我能明白他們的想法都是希望你快點好起來，甚至在後期伯伯也會因為看不到很好治療希望而想放棄對我的幫助。可是有時拔苗助長，只會殃及根苗，後患無窮！