龍兒，我先傳你內功心法。武功大多分為內練與外練，內練既是內功心法，各門各派皆有不同秘傳。我們古墓內功不說獨步天下，也是當世一流。你的祖師婆婆當年武功絕不在那王重陽之下，便可見一斑。外功則是技擊之法，殺敵之術，是護身的手段。我們古墓的外功也是不差別家分毫，有玉女劍法，天羅地網勢，美女拳法，捕雀功，冰魄銀針，玉峰針，銀鎖金鈴索法。

　　你的年紀還小，很多外功都不好習練。便先把內功勤加練習，內力若是練到返璞歸真的境界，便是不會絲毫外功，舉手抬足間都能有莫大威力。大宋開國太祖隻憑一套太祖長拳便打遍天下無敵手，即是明證。

　　當下林鶯便把內功口訣說與小龍女，武功口訣大多拗口晦澀，初學者極難記熟。林鶯邊說邊把手放在小龍女身上，把自家真氣送入小徒兒體內，引導其應該如何在身體行氣，生出內息。

　　如是手把手教了兩遍然後問小龍女記得了多少，這也大概能看出一個人的聰明才智。

　　師傅，龍兒全記住了。林鶯一愣，有些不信。當年小姐教自己的時候，自己可是把小姐氣的十分無奈，最後給自己手寫了一分讓自己去背。

　　後來輪到自己教導李莫愁，教了大概不到七八遍李莫愁便已學會。自己才知道小姐說的沒錯，自己確實是不夠聰明，起碼比起自家大徒兒是差遠了，但是小龍女兩遍便聲稱記全了，林鶯又複有些不相信了。

　　真的，師傅。我背給你聽，當下將口訣一字不漏的背誦。果然一字不差。林鶯著實是又歡喜又苦悶，歡喜是自家小徒兒比之大徒兒還要聰明伶俐的多，苦悶的是自己這個當師傅的資質比起來兩個徒弟著實太差勁了一些。

　　其實小龍女還有一件事沒說，便是她已生出了氣感。就在林鶯教她第二遍的時候，一股熱氣自小腹緩緩勃發，似要升騰而起，遊遍全身。不過看自家師傅的樣子，還是不要打擊她了。

　　莫愁，你帶龍兒去寒玉床上修煉吧！寒玉床能加快練功速度，是你們祖師婆婆從極北苦寒之地數百丈的冰層下打撈上來的上古寒玉，在上面練功一年，抵得上別人十年，更能讓初學者加快內息產生。吩咐完二人，林鶯便自顧去了，許是被打擊到自我安慰去了。

　　嘿嘿，師妹咱們走吧！林鶯一走，李莫愁整個人都放松了下來，攬著小龍女向寒玉床所在石室走去。

　　寒玉床確實冰寒異常，剛一上去，便感到一股刺骨寒意直衝體內，整個身體都泛起了雞皮疙瘩。師姐，好冷啊！咱們先去吃飯吧，吃完在練。你個吃貨，還沒到飯點呢，那有飯給你吃。抓緊運功，入定之後便感覺沒那麽冷了。

　　小龍女無法，隻得收斂心神，默念口訣。搬運丹田那一縷微弱熱氣，希冀能讓其茁壯成長。不知過了多久，小龍女漸漸進入無思無想之境界，心神中只有那一縷氣的存在，直到那縷氣突然升騰而起，化作一絲熱流，不在隻待在丹田之中，開始遊走身體周身。小龍女不敢任其胡亂遊走，不同的內功遊走不同的人體大穴，這都是各派祖師不知多少年的成果。胡亂走的話，只會走火入魔。

　　小龍女控制內息按照古墓心法緩緩運行周身，當走完第一個周天內息從一絲大小變成了兩絲大小。打坐練功如果不能功行一個周天的話，那便是做無用功，便是你走完了前面九十九步，最後一步沒走下去，內力也不會增加分毫。

　　運功完畢，

睜開雙眼，便看到一雙眼睛離自己只有拳頭的距離。雖然這眼睛極秀麗，但還是把小龍女嚇了一跳。身子不由向後栽倒，師姐，你幹嘛，我沒有被凍死，都要被你嚇死了。　　切，李莫愁撇撇嘴。你練出真氣了?

　　是啊！寒玉床還真是厲害，沒有白受罪。小龍女跳下寒玉床，剛才進入入定狀態，感受不到身體寒意，此時醒來才發現整個身子都有些麻了，還是功力不深，真氣太過弱小，就是走遍全身也不能不懼寒氣。

　　李莫愁此刻有些震驚，自己當初可是用了三天才找到氣感，練出真氣用了小半個月。就這樣還被師傅誇天賦異稟呢?現在跟師妹一比，真就成蠢材了。

　　師姐，我身子凍僵了。咱們出去走走吧！不行，被師傅看到要怪我監督不力了。其實按小龍女一日之間真氣生的水準，林鶯知道了也說不出什麽了，只會找個地方自閉個幾天，撫慰一下自己被打擊的心靈。

　　哎呀，師姐，我好冷。你不給我出去，那你來給我取暖吧！不等李莫愁反應過來什麽意思，小龍女便撲到了她懷裡，小小的身子像個樹袋熊似的牢牢掛在身上。李莫愁掙扎了幾下都沒能將其扯下，又不敢運功怕傷到了自家師妹，一時竟奈何她不得。

　　兩人糾纏良久，直把李莫愁累的雙頰生霞，臉上布了一層細密的香漢。當然，也可能是氣的。

　　你個小壞蛋，明明是個女孩子，怎的像男孩子般調皮搗蛋，還這麽不聽話。

　　許是這句話戳到了什麽痛處， 小龍女不在鬧騰，從自家師姐身上下來了。

　　師妹，你真的願意一輩子留在山上不下去嗎?李莫愁語氣不知怎的有些蕭索。

　　小龍女一愣，師姐這是耐不住山上寂寞，想要離去了。自己可是知道，師姐這一下山，遇上陸展元那渣男，這輩子基本上算完了，一輩子活在痛苦之中。關鍵兩個人的糾纏，還牽連上其他人，師姐後來可是害了不少人，這些人真就挺無辜的。

　　師姐，山下有什麽好的，還不是一樣的太陽，一樣的月亮，一樣的山川草木。

　　呵呵，師妹你從繈褓起就待在山上，沒見過山下城裡的有趣。師姐是在比你現在年齡還大上幾歲，才被師傅帶上山的。雖說山下許多糟心事，讓人厭煩，但也確實有很多有意思的玩意。比如山下好多好吃的，你就是每天吃一樣，怕是吃到十八歲都不重樣。李莫愁略帶蠱惑的說到。

　　小龍女，嘴角抽抽。師姐這是還想把自己拐下山。小龍女自然知道山下好玩，但是在這武俠世界，自身功力沒有大成之前，真不敢下山闖蕩。不說成為天下五絕一般的層次，也要有鐵掌裘千仞的水平，最不濟不能比全真七子裡的丘處機差。也不用太長時間，十年便應該夠了。

　　這並不是小龍女狂妄自大，而是原著之中小龍女初出場便打敗了全真七子中的郝大通，與丘處機對決也只差了一籌。那還是小龍女中規中矩的練古墓武功，就是玉女心經都沒練成的情況，這一世自己可是知道如何能夠快速提升實力，並且就在這古墓之中。