訓練了一會兒反手，李曉霞覺得張圲科的反手還算好，於是就讓她練擰拉。張圲科的擰拉基本上達到了完美的程度，但是主要是追求完美，那就要多練習。練擰拉有30分鍾左右，張圲科擰拉的手感就消失了。李曉霞看手感消失後，就讓張圲科練一下正手攻球。對於正手攻球，可能都認為很簡單，但是一到賽場上，便什麽也發揮不出來。正手攻球對於張圲科來說也算是輕而易舉了，張圲科的正手和擰拉打出來的每一個球的“乒乒乓乓”的聲音都很響，詮釋了球的攻擊性。

　　張圲科練了兩個小時左右，就突然感覺生不如死“老天爺啊！如果我有罪請讓法律來製裁我，而不是讓我在國家隊裡被訓練折磨啊！”張圲科內心想著。

　　“張圲科，休息一下吧。”李曉霞說道。

　　“噢，好的霞隊。”張圲科說著，把球拍放下，就朝著擋板外走去。

　　“霞隊，話說我挺好奇你們怎麽挺過來的，我才兩個小時就堅持不住了。”張圲科吐槽道。

　　“你對一件事兒的熱愛是會變的，每個人都會有放棄的時候，但是都還是堅持了下來，這或許就是命運對你的眷顧吧。”李曉霞抬頭看向窗外，又說:“打個比方，你總有喜歡的人吧?”

　　“啊?我壓根沒有喜歡的人啊?”張圲科疑惑的說。

　　“你不會長這麽大都沒喜歡的人吧?追的星也可以啊！”

　　“霞隊，你確實給我問住了。我都母胎solo十幾年了。”張圲科尷尬地笑道。

　　“這……這就不好說了啊……”李曉霞猶豫道。

　　“沒事，霞隊。你剛剛跟我說的我都能明白。”張圲科解釋道。

　　張圲科和李曉霞休息了一會兒又開始訓練了。

　　張繼科這邊。

　　張繼科被馬龍分配到和王皓在一起訓練。張繼科剛開始話很少，基本上都是:嗯、哦、好、行。跟王皓熟了以後就變得不正常了。只不過這個“不正常”只會發生在訓練後的那段休息時間。張繼科在訓練的這段時候還是挺認真的。

　　馬龍在剛開始的分配本想把張繼科分到自己這邊的，由於今天中午的那件事兒，馬龍就不想理張繼科了。看見張繼科都要躲得遠遠的，就連選場地的時候都要和許昕選最邊上的那塊場地。張繼科當然也發現了這一點，但是他就是不想管那麽多，畢竟在國家隊是來訓練的，又不是來培養感情的，於是便沒有理會。

　　隨後張圲科和張繼科都被劉指導交到辦公室裡。馬龍以為是今天中午發現他倆談戀愛的事，應該是叫去批評人了。馬龍是又驚又喜。

　　“劉指導，叫我們來又有什麽事?”張科科問道。

　　“主要是來選指導的事兒。你們這張表隨便選一個，指導的名字在下面，選中了就在名字前面的方框打‘√’。在下面的學員名右邊寫上自己的名字並且按手印。”

　　張圲科看了一會兒後，就在“肖戰”的前面打了個勾，張繼科也一樣。兩人把名字寫上後按完手印就歸隊了。

　　張繼科歸隊後就和王皓繼續訓練去了。張圲科歸隊後就又和李曉霞訓練去了。

　　王皓很疑惑，劉指導為什麽會叫張繼科去辦公室:“張繼科，劉指導叫你去辦公室幹嘛了?”

　　“噢，選指導而已。”張繼科回答道。

　　“那另外一個女的是新來的?”王皓用疑惑的眼神看著張繼科。

　　“昂，對。”張繼科便回答道。

　　“你倆關系不菲呐。”王皓用怪異的眼神看著張繼科。

　　張繼科並沒有回答，因為這個身份一直是他想隱瞞的。隱瞞不過指導們，那就隱瞞隊員們。張圲科也知道張繼科要幹嘛。“不就是為了少沾點桃花嘛，還要拿我做擋箭牌。”張圲科內心想著。

　　“張繼科，你不回答是不是代表默認了?還是說……”王皓說著。

　　“你們愛怎麽想就怎麽想吧。”張繼科用冰冷的語氣對王皓說。

　　“你變臉可真快啊。”王皓吐槽道。

　　“皓哥，有些事情不是當面就可以告訴你們的，有些事情還是得靠猜，或者是觀察才能了解。”張繼科丟下著一句話後，張繼科就不再說話了。