這次青媛推薦的魂技只有一種就是困敵方面的魂技，乾坤掌攻擊確實強悍，但是因為乾坤掌需要蓄力，而且澤辰缺乏有效的困敵手段，所以這次的魂技青媛選了二本供澤辰自行挑選。

　　第一本是縛地術，在一定范圍干擾敵人的移動，屬於一種軟控制，隨著修為的提高，影響范圍會越來越大，而且效果越來越好。第二本是束魂決，直接可以束縛敵人，短時間可以束縛住敵人，對待高於自己修為的有可能會失效。

　　這兩本澤辰都想要，很明顯一個是群體性技能，但是控制能力並不是特別突出。另一個是單體技能，但是是硬控。

　　澤辰想了好久，對青媛說道:“我就選束魂決吧。”

　　青媛也說道:“你這個選擇是我覺得比較適合你的。束魂決適合單兵作戰，你以後的方向肯定是單兵作戰為主。”

　　澤辰讚同的點點頭，拿上了這本秘笈，秘笈學習完是要歸還的，除非是自己研究或者得到的才能歸自己所有。

　　澤辰問道:“青媛姐，那古武的學習呢?”

　　青媛說道:“我們回去再說，練習古武是要堅持下去的，否則古武沒有練成，還耽誤你修煉靈魂的時間。”

　　很快，澤辰和青媛到了青媛的住處，小玲再等著他們。

　　回來後，青媛就讓澤辰坐下，開始說道:“是否要學古武，你先聽我說道一下，你再決定不遲。”

　　澤辰點頭答應。

　　“籠統的來說，古武就是:內煉精神氣，外煉皮骨筋。內練不必多說，我們修煉魂力就是內練，而外練那就辛苦的多了，通過煉體，從而達到身體的極端控制力，修煉有成後，在戰鬥中，輔佐魂力的使用，會有質的飛躍。”青媛慢慢說道。

　　澤辰聽到青媛說完，問道:“那為什麽說魂者練習古武的很少呢?”

　　青媛說道:“是因為魂者的修煉更多的是修魂，大部分的魂者都認為無論身體修煉多麽強大，沒有靈魂的支撐也是無用。並且修煉古武並不是一朝一夕的事情，如果有修煉身體的時間用來修煉魂力豈不是更好?”

　　澤辰不語，他也覺得這個說法似乎無法反駁。

　　青媛似乎看出了澤辰的想法，又說道:“但是魂力是有瓶頸的，突破不了就是突破不了，如果這個時候和你旗鼓相當的對手會古武，那麽勝利的百分之百是你的對手。”

　　澤辰說道:“那麽這些人在遇到瓶頸後再修煉古武啊。”

　　青媛搖了搖頭，說道:“在修為達到一定程度上後，就算是修行古武也是很難有成功的。給你這麽說吧，如果你面前有一個10斤的石頭，你會很輕松的拿起來，50斤呢?也許你會吃點力，100斤的話，可能你就只能推動它一些，更別說更重的石頭了。但是修為較高，像我紫靈級別的魂者，用魂力舉起幾百斤的東西很輕松。如果讓你在這個時候用身體去扛起100斤的石頭，你反而就做不到了。因為這100斤的石頭，從可能還沒有扛起，你的魂力就會本能的激發，把這塊石頭扔到天上去。”

　　澤辰“哦”了一聲:“我明白了，這就是有人說的，舉重若輕容易，舉輕若重就很困難了。”

　　青媛笑了笑:“對啦，還挺聰明，就是這個意思，所以修為越高反而越難以修煉，修為低的人又不願意花費時間學習古武，就導致學習古武的人很少了。”

　　澤辰看向了在他傍邊的小玲，小玲鼓勵的看著澤辰說道:“我相信你。

”　　澤辰眼神堅定起來，對著青媛說道:“青媛姐，我願意學！”

　　青媛高興的笑了:“相信我，這是你做的非常對的決定！”青媛又看了看小玲，然後又看向澤辰，說道:“就是我前面說的，你兩天來一次，我來教你古武。”

　　澤辰回應道:“好的，那今天?”

　　青媛微笑道:“今天不用了，你先學習新魂技，晚上你好好休息，明天早上早些過來。”

　　澤辰不知為何，總感覺青媛的眼神石似乎透露著戲虐。答應了一聲，就拉著小玲跑了。

　　“小玲，青媛姐不會逗我吧。”澤辰問小玲。

　　小玲說道:“說什麽呢，青媛姐是我所認識的人裡面最認真刻苦的，天天早上天不亮就起來，她不會騙你的。”

　　到了第二天，澤辰才知道青媛昨天為什麽會戲虐的看著他。

　　“什麽?這麽早來讓我跑一萬米?不是，青媛姐，這有些勉強吧。”澤辰一大早趕過來，就聽到青媛給他的第一個學習內容。

　　“你隨便吧，如果你連這個都搞不定，就別學習古武了。”青媛反而是不在乎地說道。

　　澤辰咬咬牙，然後嘴裡蹦出兩個字:“我跑！”

　　“記住，不能使用魂力哦，我能看出來的，如果用一次魂力，加1000米！”

　　澤辰這次連話都沒有說出來，轉身就開始在訓練場跑了起來，訓練場是現在標準訓練場，一圈400米。剛開始澤辰還是比較輕松的，跑了3000米左右，澤辰就感覺自己的氣開始短了，又跑了3000米，澤辰的呼吸已經開始急促起來了。澤辰咬牙堅持，又跑了2000米，腿都有些軟了。“堅持住，堅持住。”澤辰自己給自己打氣道。

　　終於，澤辰跑完了一萬米。

　　“不錯，比我預估的時間快了不少。好了，休息5分鍾。 ”青媛微笑著說。

　　澤辰話都說不出來，朝著青媛揮了揮手。

　　“然後，100個俯臥撐！”青媛只是讓澤辰緩了一下，緊接著說道。

　　“撲通”澤辰坐到了地上。

　　“青媛姐，我動不了了。”澤辰哭喪著臉說道。

　　“別裝，剛剛的一萬米鍛煉的是你腿部，現在是臂部，好了，起來吧，開始，哦對了，我數一下你做一下，不能囫圇吞棗的做完，不標準不算……”

　　這一天澤辰都是在這種極限訓練中渡過的，俯臥撐，仰臥起坐，背部牽引，澤辰感覺自己的每一塊肌肉都在掙扎，強烈爆發著自己的不滿。

　　晚上又跑了一萬米，青媛終於宣布道:“好了，今天結束了，沒想到，你居然堅持下來了。”

　　澤辰躺到地上，感覺自己渾身沒有一塊肉是好的。氣喘籲籲的問青媛:“青媛姐，你不是說我堅持不下來就不教了嗎?”

　　“那是一種激勵，我們魂者身體素質本來就比常人好，今天的訓練量是快達到你的極限，但是又沒有達到，你看，你這不是都做到了。”青媛笑吟吟地說道。“明天休息下，但是魂力的修行也不能耽誤，後天咱們繼續哦，別害怕的不敢來了。”

　　聽到這話，澤辰立馬說道:“我不會放棄的，有什麽盡管來吧！”

　　“哎呦，骨氣不小，看來我得好好想想是不是該增加一些了呢。”青媛摸著腦袋轉身走了。

　　“青媛姐！姐！我隨便說的！你別當真啊！”澤辰看著青媛的背影喊道。但是青媛兩個閃身便消失不見了。