用最硬氣的語氣，說了一句最慫的話壯膽後，秦正再次向陪練發起挑戰。

　　這次秦正毫無試探雙手緊緊抓住長棍，和陪練刺他的招式一樣，前弓步站穩，手中長棍向著陪練的胸部刺出。準備以相同的攻擊，報剛剛的一刺之仇。

　　而面對秦正的全力攻擊，陪練還是以同樣的方式出招，長棍一撇打算撥開秦正刺來的長棍。

　　注意力集中的秦正看到陪練出招打算破他的前刺，便也立馬變招，使用繞棍準備繞過陪練的撥棍，再繼續前刺。

　　而陪練看到秦正試圖繞過自己的波棍，則變撥為繞，與秦正的棍頭絞纏在一起。這就導致秦正無法繼續前刺，如果強行前刺他也必然會被刺中。

　　就在秦正想著如何破解，陪練的繞棍糾纏時。陪練卻沒給他這個機會，直接棍頭下壓將秦正的棍頭壓在了地上。然後左腳向前一大步踩在了秦正被壓在地上的棍頭，同時順勢收回棍頭。秦正本想就勢發力掀翻陪練，可沒等秦正發力，陪練側身下扎馬步戰穩下盤，而後扭身發力手中長棍，一個橫向大抽劈，將秦正打飛出去。

　　還是如之前一樣，僅管這一次秦正已經集中注意力做好準備，甚至在對戰當中變招。可還是被陪練後發先至，以閃電般的出招打飛出去，趴在地上痛苦的喘氣。

　　但此時的秦正並沒有沒有被劇痛打怕，反而被陪練打的火氣上湧。等到疼痛緩解之後，秦正二話沒說便再次提棍上前和陪練對招。

　　而後秦正無論從何種角度，以怎樣的方式向培練出招。陪練幾乎都以閃電般的速度眨眼間出招，並在三招之內將秦正的招式化解，然後將秦正擊飛出去。

　　陪練所用的也都是基礎棍譜裡的基本招式，可在秦正眼中沒什麽卵用的基礎棍法，在陪練手中卻仿佛千變萬化。

　　來來回回就那麽幾招，但是秦正卻怎麽也攻不破陪練的防線。不過雖然每次都被陪練眨眼間擊飛，然後倒在地上痛苦呻吟。但是秦正毫不放棄，不但沒有被劇痛打怕，甚至逐漸有些適應這些痛苦了。

　　就這樣秦正和陪練從早上一直打到黑天，整整打了一天。雖然陪練的攻擊不會致傷致殘而導致長時間的傷痛。但是在被暴揍了一天之後，秦正此時身上都開始出現一些幻痛了。

　　天黑之後秦正就關閉了陪練，而因為身上的幻痛，再加上這一天精神和體力上的高度消耗，秦正累的連內觀都懶得看，直接就躺在石台上睡過去了。

　　第二天早上，秦正從石台上蘇醒，感覺到身上異常的輕松。本來自修煉以後，自己每天早上起床都會有一種渾身酸麻疲累的感覺，但今天去沒有這種感覺。

　　而通過系統的健康檢測，其結果表明秦正自身的各項激素，除了甲狀腺素和腎上腺激素偏高以外達到了幾乎完美的平衡。並且發現自身的屬性當中，體質這一屬性增加了一點。

　　這代表從身體的角度來看，秦正的肌肉恢復速度，肌肉彈性，平衡和柔韌性都得到了提升。秦正稍微思考後猜測原因，是自己之前的訓練僅僅增加了肌肉的強度，並沒有增加肌肉的彈性，並且每天單純的力量訓練還導致肌肉疲憊。

　　而昨天一天的“對打”(挨揍)運動，都是以肌肉的彈性靈活運動為主，並且肌肉的彈性、恢復速度、柔韌性、平衡性都得到了鍛煉。秦正又對自身進行了內觀，跟之前對比發現，昨天的經絡進階速度比以往還要快一些。可能是憤怒也可能隻“對打”導致氣血流通的速度變快吧。

　　看到“對打”效果如此之好，氣已經消了(絕對不是怕了)的秦正本來已經不打算再使用陪練了。但……他效果實在太好了。

　　“好，看來今天也是挨揍的一天，來吧，系統陪練。”此時藍色半透明的陪練，應聲出現在秦正眼前。秦正左手一招，手心白霧彌漫，隨後系統空間當中的長棍出現在了秦正的手中。“來吧，混蛋！”

　　之後的幾天裡，秦正每天早上起來洗把臉後，就照出排練然後一直打到晚上。然後等到天黑的看不見了，倒在石台上就睡。

　　直到第六天早上，秦正照常把陪練召喚出來。可當看到系統那藍色半透明的身體後，他瞬間就忍不住的乾嘔了起來。並且伴隨著全身各處出現的抽筋般的疼痛。

　　秦中一揮手，關閉掉了系統陪練。這幾天秦正一刻不停地召喚系統陪練，進行對戰。但完完全全就是挨揍，他全身的每一個地方，甚至包括男生的那~裡。都被陪練至少打到過十回。

　　盡管與系統陪練戰鬥個人並不會真的受傷，但顯然在這樣高強度的挨揍下。秦正的身體已經出現了嚴重的應激反應。

　　“我去，我這是得了ptsd嗎，那不行。不能再打了，再打的話，就是不受傷，腦子也要被打壞了。”

　　感受到自己的身體反應後，秦正決定不能再打了。細數秦正這五天的生活，可以說是慘無人道，幾乎可以說完全是單方面的毆打。

　　不過這五天的訓練可不是毫無作用的，秦正的體質屬性在這為五天的訓練當中增加了7點。並且因為這五天打通的經絡已經覆蓋全身，僅僅只差一些關鍵節點還未打通。

　　算下來這五天可以說是秦正各方面進境最快的五天，不過也是最痛苦的五天。而且就連秦正的精神屬性也增加了三點，也許這就是常說的痛苦會使人成長吧。

　　最重要的是秦正最開始的目標也達成了，從開始連陪練的三招都接不下來，到現在至少能夠接下陪練八招。秦正的實戰能力在短時間裡得到了飛步的提升，也是秦正這五天堅持的重要理由之一。

　　不過秦正的腦子雖然想繼續打，但他的身體顯然不允許他繼續這樣高強度的折磨自己。“對了，讀書。讀書最能轉移注意力，緩解身心疲勞了。”