第二天一大早，林揚還睡的迷迷糊糊的時候就被樓下一陣起床的口哨驚醒。

　　條件反射轉個身想繼續抱著被子睡，可馬上就被下鋪的江超一聲慘叫徹底喚醒。

　　“哎呦～！”

　　“MD，痛死了！”

　　“哎呦，快快快！”

　　隔壁寢室也接著響起一陣嚎叫，好像這起床的口哨是給他們喊痛的口號一般。

　　林揚坐起來看了眼，其他人都在急急忙忙的起床刷牙洗臉。

　　好家夥，都醒了。

　　他又看了一眼時間，不到6點....這個時間也太早了吧?

　　比上高中起的還早啊！

　　“都叫什麽，快點穿衣服起來！”

　　“馬上刷牙洗臉，到樓下集合鍛煉！”

　　這時，身穿一身運動服，脖子上掛著一個口哨的教練，不知何時已經親自上樓了。

　　“快點起來，到了六點還沒到樓下集合的，就等著處罰吧。”

　　教練也不知道是嚇唬他們，還是說真的。

　　但不管是不是真的，林揚看了一眼不到五分鍾的時間，急忙穿好衣服跳了下去。

　　這番表現，讓教練再度側目。

　　因為昨天林揚可是靜蹲了8分鍾啊，今天早上起床，竟然好像一點事沒有?

　　但教練這時也不是關心這個事情的時候，他吹著口哨，挨個查寢叫隊員們起床。

　　身體的變化，林揚早就感受到了。

　　正常來說，他昨天的那種酸痛程度，今天早上起來一定會有影響的。

　　但是在昨天下午和晚上的時候，林揚便感覺自己的身體好像恢復的差不多了。

　　腰也不酸了，腿也不痛了.....身體的自愈能力，好的出奇。

　　五分鍾後，所有人都在樓下集合完畢。

　　教練看了看時間，雖然有幾個隊員超時了，但他也沒有多說什麽。

　　一是他昨天也沒說今天多少點鍾起床。

　　再有，對於新來的隊員來說，這麽點的時間耽誤一點，也是情有可原。

　　“男生和女生分別站成一隊晨跑，路線還是老樣子，陳燁，柳思瑤你們兩個領跑。”

　　很快，林揚便站在男生隊伍裡，跟著一起晨跑。

　　而教練則是在最後面騎著一輛電驢跟著。

　　跑著的時候，林揚腦海中又跟著出現了提示。

　　【力量+1，耐力+1....】

　　“口號喊起來！”

　　或許是看到有幾個隊員沒什麽精神，教練在後面大聲喊了一句。

　　“一、二、三、四！”

　　“一、二.....”

　　在陳燁的帶領下，大家一起喊口號。

　　“能文能武，敢作敢為！”

　　“青城短道，舍我其誰！”

　　.....

　　七月清晨的路上，兩隊男女一邊跑著步，一邊不時的喊著響亮的口號。

　　晨跑的路線，就是圍繞著青城市體育中心，還有旁邊的一個公園來跑。

　　半個多小時後，五公裡的晨跑訓練結束了。

　　好在，回到住的地方後，教練沒有立即再讓他們幹什麽。

　　而是讓大家先互相的按一按....

　　畢竟，一些新人剛加入訓練，身體適應不了，肌肉酸痛，這都是再正常不過的事情了。

　　運動完後，拉伸肌肉，這些都是必要的。

　　“好累啊！不僅要起的這麽早，而且早飯都沒吃，就要先跑個五公裡，這簡直就不是人過的日子啊。

”　　“是啊，這才第一天，我就感覺有點想回家了。”

　　“果然，當一個運動員不容易。”

　　教練離開後。

　　有幾個隊員便開始喊累了，果然是夢想很豐滿，現實很骨乾。

　　在加入前，他們都覺得做一個短道運動員應該很不錯。

　　但這才訓練了不到一個小時，他們便開始哭爹喊娘了。

　　“別發牢騷了，既然來了就努力堅持，好好訓練，實在受不了的，也可以跟教練說退出。”

　　這時，陳燁在旁邊沉聲說了一句。

　　聽到大師兄發話了，幾人也不敢再抱怨了。

　　林揚也坐在旁邊拍打腿上的肌肉，對於剛才幾人的抱怨，他充耳未聞。

　　在決定進入青城短道隊的那一刻起，他就已經做好了吃苦的準備。

　　而且，這點苦對他來說也不算什麽。

　　五公裡而已，可能在之前他還會感到有點累，但是在他的體內持續提升了之後，他感覺今天的晨跑訓練也就那麽回事。

　　站起來跺了跺腳，林揚走向不遠處的陳妍。

　　此時她和顧樂樂正在一邊揉腳，一邊說著話。

　　“你感覺怎麽樣?”

　　他徑直來到陳妍面前問道。

　　“沒什麽問題。”

　　林揚看向她小腿上的肌肉，也明白了。

　　她以前畢竟經常滑冰，腿上的肌肉還是可以的，所以這點訓練對她來說也不是什麽難事。

　　“你們兩都不覺得累嗎?我現在感覺我的腿酸死了.....”

　　顧樂樂此時在一旁揉著腿說道。

　　“等你習慣就好了。”

　　林揚對她笑了笑。

　　雖然顧樂樂看起來有點可愛有點萌，但是卻並不像一般的小女生那般柔弱。

　　能夠跟著跑完五公裡， 已經算是不錯了。

　　“大家先喝點水休息一下，馬上就有早餐吃了！”

　　不一會，鄭凱教練又回來了。

　　林揚看著他從電驢後面的大箱子裡面一盒一盒的拿出早飯，才明白他剛才是給大家買早點去了。

　　青城短道隊現在有二十多個隊員，一個主教練，人說多不多說少也不少。

　　這裡沒有食堂，畢竟人太少了。

　　早餐是教練親自去給大家買，而午飯和晚飯，則是是請了一個煮飯阿姨。

　　這也算是最劃算的辦法了，畢竟不可能每一餐都吃外賣。

　　“來，林揚幫幫忙，把這些早點都擺好然後打開，大家想吃什麽就自己拿！”

　　教練看到林揚站著沒事，立馬叫他準備早飯。

　　“好！”

　　林揚跑過去幫忙。

　　教練買的早餐不少，差不多每人一盒，而且早點種類也不一樣。

　　包子、饅頭，米粥、粉條.....各種都有。

　　“可以開吃了，記住量要控制好，能吃多少拿多少，嚴禁浪費啊！”

　　教練說了一句，自己率先拿了兩個大饅頭啃了起來。

　　林揚有樣學樣，也拿兩個饅頭。

　　不得不說，教練還是很不錯的，不僅買了各種早餐，還有牛奶，豆漿和雞蛋。

　　隊員們一過來，看到滿桌子的好吃的，頓時就忘了剛才的痛苦，一個個狼吞虎咽的吃了起來。

　　運動之後，人真的可能飯量會變大。

　　林揚發現，就連陳妍都一連吃了好幾個的大包子。