一秒記住【】，！
　“跳操，這跳我明白，這操是啥意思?”馮氏越發不明所以。
　“這……”
　蘇木藍想了好一會兒，也不知道該怎麽給她解釋，隻好道，“反正就你跟著我跳就好，每天練一練，保準你這身體好，身形也苗條。。。”
　說著話，蘇木藍便卷了袖子，往旁邊站好。
　馮氏雖說有些不明白，但既然蘇木藍說這是個好辦法，那她就跟著試一試就好了。
　於是，蘇木藍帶著馮氏在院子裡頭，跳起了在現代社會學過，且效果不錯的減肥操。
　動作不難，但是每個動作都要做到位。
　鑒於馮氏是頭一次學，蘇木藍隻先教了第一部分，讓她練熟以後，再教接下來的。
　不過單單是這第一部分，跳了一遍之後，馮氏就已經是大汗淋漓，額前的碎發都成縷的貼在了額頭上。
　“舒坦！”馮氏抹了一把汗，在做完最後的拉伸動作後，一屁股坐在了凳子上，順手拿起旁邊的小笸籮，當扇子來扇。
　“往後每天堅持練，出出汗，好的很。”蘇木藍笑眯眯的給馮氏倒了杯茶水。
　“嗯。”馮氏興衝衝地點了頭。
　不用跟白金北去那叨叨做不做家務的事兒，還能強身健體，防止自己再胖下去，最主要的是，這出了汗，隻覺得渾身的毛孔都被打開了一樣，實在是舒服的不得了。
　“嬸子，蘇嬸子。”小翠進了院子裡頭，手裡頭拎著一個小竹簍。
　“嬸子說，家地裡頭的菠菜，讓我擇洗乾淨了給蘇嬸子送來……”
　話剛說完，小翠看著滿頭大汗的馮氏，急忙走到跟前，“有啥活，讓我乾就行了，嬸子就別下手了。”
　接著又環顧了一下四周，“是蘇嬸子要糊鞋底子嗎，我來就行。”
　說罷，便卷了袖子，就要開始乾活。
　小翠勤快，眼裡頭有活，蘇木藍也是見識過得，這會兒趕緊攔了下來，“鞋底子糊完了，你不用忙活，你嬸子就是跟我學跳操，出了點汗而已，不是乾活累的。”
　“啥是……跳操?”小翠有些疑惑地眨巴了一下眼睛。
　“就是，

怎個說呢……”蘇木藍想了想，道，“反正你就記得，是對你嬸子好，這個練好了，往後身子就好了就行。”
　小翠還是不知道蘇木藍說的到底是啥，也不明白馮氏剛剛做了什麽。
　但既然蘇木藍說對身體好，馮氏也在一旁連連點頭，估摸著是絕對不會有錯了。
　畢竟蘇嬸子是個頂厲害的人，她說的話，一定也是對的。
　小翠點了點頭，“成，我知道了。”
　“那這菠菜，我給你放灶房裡頭，鍋排上晾著吧，已經洗乾淨了，晾晾水汽，晚上可以攤菠菜煎餅吃。”
　“成。”蘇木藍從灶房拿了鍋排出來，幫著一塊把菠菜給晾好。
　“嬸子，晚飯做點啥?”小翠拾掇好拿過來的竹籃子，問馮氏，“有啥想吃的沒?”
　小翠勤快手巧，來的時候會做的飯食不多，但這會兒已經學了不少，基本上馮氏想吃的家常菜，都能做的出來。