小滿早上起來看到手機推送的文案:小時候我們詞不達意，長大後我們總是言不由衷，真正的離別，不是桃花潭水深千尺，不是長亭外古道邊，只不過在同樣日出東方的早晨，有的人缺永遠留在了昨天。

　　小滿習慣性的翻了翻手機想的依舊是查看有關離離的一切。小滿不知道自己的時間是不是停留在了有離離的時刻，但是目前他確實習慣性的想知道離離打消息。

　　做過早飯吃完後，小滿習慣性的前往家佳家裡走去。

　　“早上好，小滿，這兩天過得怎麽樣”家佳或許也吃過早飯了，目前正在門口鍛煉身體。

　　“坦白說，我不知道，不過我感覺挺複雜的”

　　“我們進去說吧”

　　“嗯”

　　小滿依舊坐在吧台邊上開口道，“你會保守我們談話的內容的吧”

　　“當然”

　　“我爸媽兩人一見面老是吵鬧不停，我看著他倆我感覺我本來有些好轉的情緒更加嚴重了。跟抑鬱症一樣，其實我也不知道抑鬱症啥樣，就是不舒服”

　　“你認為是什麽讓你有這種感覺?”

　　“我認為是因為我目前的生活經歷讓我非常痛苦，這就是為什麽我現在覺得很悲傷。”

　　小滿有段時間沒掉眼淚了，這一回又哭了起來。家佳把紙巾盒推了過去，小滿抽出一張來擦了擦眼睛，又抽出另一張用力擤了擤鼻涕。

　　停頓一會兒後，家佳問他是否覺得好些了。

　　“是的，真沒想到。”

　　“你看，悲傷的原因是真實可見的:你的情緒受到外界影響極大，加上自己目前的狀況，增加了悲傷和傷感的情緒，所以你掉眼淚了。”

　　“可是我不想老是因為這些亂七八糟的事情，讓自己悲傷流淚”

　　“當然，可如果你要更好地理解自己，就需要跟自己的情緒做聯結，並理解這些情緒。如果你否認它們，不論是用無視還是壓抑的方式，結果都像是做了截肢，就如身體的重要部位被切掉了一樣，你在某種程度上成了一個殘缺的人。”

　　“所以哭是釋放情緒的方式?”

　　“我記得小時候哭泣的時候。我一哭，他就會聽到:‘別哭了，不在哭我就打死你！。”

　　“你現在可以選擇，”

　　“你是要聽從你父母的聲音，還是要允許自己做主?”

　　“這個真不好說，因為從小我都挺聽話的。”

　　“而且，我只是想知道該哭還是不該哭而已。也許父母的話聽不聽有點過了”

　　“或許吧，”

　　“但我們現在討論的就是‘小題大做’的事件。一個簡單的提問，便能引發許多其他重要的問題，這些問題對你的學習和領悟作用很大，也因此會對你的整個人生有深遠的影響。”

　　小滿已經停止掉淚，淚痕也幹了，正豎起耳朵仔細地聽著。

　　“繼續，我在聽。”

　　“好，這樣的話，我們繼續說兒童狀態，你還記得我們關於‘兒童自我狀態’的討論嗎?它包括了‘自然型兒童’和‘適應型兒童’?”

　　“我當然記得。那次討論對我來說算是多了解了一點情緒，我希望今天能再接著詳細說說。我準備好了。”

　　“我相信你準備好了，我們現在開始。你的童年裡誰對你影響最大?”

　　“這很容易回答，當然是我父母跟姐姐。間接的還有父母的父母。”“我們先談談你的父母。你的父親是怎樣的一個人?”

　　“父親對我來說，

其實感覺不是很了解，他對我總是話很少，我們也很少交流，需要做什麽就會說一下，可能跟書上說的一下，父愛如山總是沉默的吧，”　　“他打過你嗎?”

　　“應該是沒有，如果做錯了事，也不能說是做錯事，或許可以說是做了他不喜歡的事！接著他就不再對我慈眉善目，其實他一直都不是個慈愛的父親。 “我記得他陪我玩過幾回，可結局全都很糟糕。也許是我太渴望得到他的愛了，就會犯傻，做一些傻裡傻氣的舉動。有一次，他把我從他膝上推了下去，還對我母親說:‘我受不了他這副樣子！’接著便走出了房間。而我只能放聲大哭。”

　　“那麽，你母親是怎樣的人?”

　　“她非常厭惡我的父親，雖然母親經常絮絮叨叨，也有打我。偶爾她也會誇獎我，但不常有。不過更多的可能是望子成龍吧，你知道目前這兩年我剛好遇到失業失戀，所以更多的都是埋怨”

　　“你現在長大了都還是這樣麽??”

　　“嗯，目前因為賺不了錢，天天被埋怨啃老，我其實也知道這不好。可是你也知道這年底了，然後我找了好幾份工作，幹了沒幾天，不是疫情就是這樣那樣的事情，總是不了了之，以至於花了不少錢。還沒掙錢。老是被隔離。我現在反而欠了不少錢。”

　　在片刻的安靜後，家佳開口說道:“你一定對此感到非常憤怒吧。”

　　“或許有些。不過我不是會發怒的人。”小滿慘笑了一下。

　　“那你是怎麽處理憤怒情緒的呢?”

　　小滿坐直了身子，重重地咽了下口水:“呃，嗯，你說的憤怒到底指什麽?”

　　“得了，小滿，”蒼鷺不耐煩地說，“你知道憤怒是什麽。你是怎麽應對它的?你上一次感到憤怒是什麽時候?”

　　小滿疑惑了，雖然自己有些帶有憤怒的情緒，但憤怒到底是什麽還真不知道。

　　憤怒是什麽?