減肥六個字，管住嘴邁開腿，我主要以控制食量為主，就是輕斷食，說起容易，做起來難。

　　今年我的體重比去年同期長了兩公斤，不算多，但是全長在關鍵位置，上了年紀，肉肉全在腰上，去年買了幾條心儀的牛仔褲，腰小了。以前合身的衣褲今年秋天穿起都小了。不減肥還得花錢買買買，才發了一個大願，這個冬天除了可以買一雙鞋，其它的暫停購買。為了兌現我的大願，只有減肥了。

　　昨晚我吃得好少，自己的肚子也很舒服，今天就想堅持晚餐少吃。但是今天晚上我主廚，自己只是先試了一下菜的味道，結果我的胃口被打開了，沒有忍住大踏步衝向前，刹不住車，吃撐了。

　　現在後悔也無用，只有采取補救措施，做家務，即減肥又勞動，先把前幾天晾曬的衣服收了，分類整理放好，無事在房間裡踱步，乾脆把家裡全部的地板拖一遍，用我新買的拖把，這個拖把是同事往往推薦的。還好用，關鍵是隨洗隨拖。不用手去擰乾，對拖毛發特管用，拖完地又無事可做，硬是後悔晚餐多吃了，又開始在家裡晃悠，把臥室的床單整理好，鋪好被褥，這些事平時我都不做，為了減肥自己變勤快了，實在無聊，又怕坐了長肉，開始邊走邊寫今天的作業。