陳壽盤坐在鋪墊上，下方的是雲山四人。

　　場景頗有老子傳道的意思。

　　雲山幾人不敢馬虎，仔細聆聽每一個細節，他們沒有給陳壽一點好處，這兩天反而處處受惠，如今更是代師傳法。

　　這是恩情不是義務，畢竟宗門也沒有強製強調這些。

　　可謂是從此過後告別普通人的范圍，踏入修行世界。

　　“你們可知何為練體。”

　　陳壽正氣道，臉上沒有之前的溫和，露出的只有嚴肅的表情。

　　為何三年不到和他一起的四個隊友都不在了。

　　其中有很多猜測，但是現在也不敢下決斷。

　　“一副強壯的身體。”

　　古小胖道。

　　“永遠不會生病的身體。”

　　大壯道。

　　大家都來至於最普通的家庭，間接當然不會想太遠。

　　“可以變漂亮嗎?”

　　月夢道，女孩子的關注點就是不一樣。

　　大壯還想著練體後，自己擺脫一米五的個子，成為三米高的巨人，一身腱子肉，走到那裡都露出肌肉，那才有能力保護愛他和他愛的人。

　　“不知。”

　　雲山道，雖然腦海有很多詞匯和想法都被自己一一否決，不見不周山不言天地多高。

　　陳壽認真聽了所有人的回答後道。

　　“練體兩個字可以拆開分。”

　　陳壽在地上寫了兩個字，雲山發現自己不認識。

　　“你們四人誰認識字！”

　　看著大家手足無措的表情，陳壽詢問道。

　　“我認識，我給地主家小姐做個書童，認識不少字，地上的字讀練體。”

　　陳壽滿意點了點頭，不過好在修行後靈台空靈，學什麽都快。

　　他也才想起外門雜役識字不過半，隨後又扶著額頭，他感覺還有更加困難的任務擺在他面前。

　　身體的穴位雖然可以言傳，但是字肯定需要認識的，不然那天進入外門了，領到書籍不可能一臉茫然樣子才對。

　　“方向，有香囊養神功效，你們規矩的字很簡單。”

　　陳壽轉移話題，準備今天先把基礎給大家講講。

　　字可以慢慢學，練體也不會耽擱。

　　可能是一個人待的太久了，以前的他可能不會這麽有耐心。

　　前世的雲山曾經也是迷戀仙俠小說，自己也跟著一些文件瞎練，最後身體也是傷害不小。

　　用那時候人們來說，雲山悟性不錯，一般人獨自想練也不可能得到什麽結果，雲山可以出現氣感，只不過沒有法門才會讓身體陰陽失調，最終搞壞身體。

　　“練的基礎拳法，只要每個動作達標就可以起到練體作用，體需要外力鍛煉，你可以負重訓練也可以挑戰自己體能極限等都算辦法，這個我們是沒有獨門辦法的，因人而異。”

　　“但是不管練還是體都要一個基礎，血氣。”

　　“我們都來於普通家庭，單薄的身軀就可以看出自己身體的空虛，本就先天不足，後天又沒補給，如果沒有濃厚的血氣補充，就需要停下練體。”

　　“不然會榨乾身體不得善終，而且想要進入練氣境界，就是需要血氣如虹，才會產生氣。”

　　“淬體液是根基和激發潛能的輔助藥物，如果不是必要，我還是建議你們不要服用。”

　　顯然陳壽對於修行有自己的一些見解，很難想象一個練體中期的人會說出這番話。

　　雲山心裡猜測，陳壽該不會從來沒有服用淬體液吧！

　　其他隊伍肯定有練體後期的存在，

但是陳壽能夠憑借一人之力站穩這麽久，實力絕對不簡單。　　他這個練體中期絕對有問題，至少不是普通的練體期可以匹敵的。

　　雲山看向陳壽目光，多了一份崇拜。

　　他雲山可以在科技時代，不用任何教導摸出一條模糊的路，所以看待陳壽他的感觸不一樣。

　　他並沒有覺得自己有什麽了不起，但是所有的一切都是前人摸索出來的，按部就班不一點就是最完美的路。

　　陳壽能夠在初步階段就摸索到這點，而且還去做了，以後的成就絕對不止於此，初步潛伏的越久，後期衝擊的越高。

　　陳壽也展示了他練體中期的實力，院子的兩百斤石鎖被他一隻手輕松舉過頭頂。

　　驚呆了四個小夥伴。

　　練體境界恐怖如斯?

　　一次又次一次打破雲山的世界觀，雲山有些麻木了，腦海想的和親眼所見完全是兩碼事。

　　你不信?

　　你能想出百億，但是放在你面前一個億都不是你能接受的，所謂的不願意承認只不過活在自我世界罷了！

　　前世很多就是如此，以為在世界五百強當個小職員就覺得十幾萬的車是便宜貨，卻不想自己荷包的錢有多少。

　　話說回來，練體尚且如此，築基那不是移山填海了！

　　起初陳壽說十幾斤龍魚一個擺尾就有三百斤之力他還懷疑，以為只是告誡他們別偷吃觸犯宗規，現在回想起來還真有可能。

　　自己鼠目寸光了。

　　陳壽肯定有所保留，這只不過是臂力而已，全力之下保守估計可以達到五百斤左右。

　　太不科學了！

　　隨後陳壽手把手教四人一套拳法，很簡單，半小時大家基本就記住了。

　　可能是看到陳壽隨意露出一手就如此，大家積極性很高，也對未來有了憧憬。

　　年輕人迷茫在於沒有目標自己飄渺的目標沒看到結果，一擔有人給你說做完這事情給你五百萬你的動力堪比發動機。

　　機油沒了你都可以用水代替運行。

　　但是通過獨有的呼吸去打出這套拳法很是卻有些吃力，雲山感覺身體發酸。

　　其他三人直接一套都沒有打出來，累趴外地上。

　　他們也沒想到普通的幾個招式感覺透支了身體。

　　大壯有理想還想起來繼續，被陳壽製止。

　　“大壯，不可繼續，身體的極限到了就需要慢慢來突破，別向著一步登天會傷筋骨的。”

　　隨後又給大家講解的了一些的小細節。

　　“好了。今天就到這裡，大家都回房休息，每日上午都需要去做我們自己的工作，清晨和下午就是修煉時間。”

　　回到房間已經下午四點左右了。

　　雲山沒有躺在床上，現在體力還沒有恢復，身上有汙垢。

　　剛才的一套打完出了一身的汗水，等洗漱一番後再躺在床上。

　　同時他還沒忘記今日的晚飯還沒吃，廚房還有半隻竹鼠等著下腹。

　　躺在地上的雲山緩緩睜開雙眼，呼吸由一開始急促變得平緩， 不知道還以為他一秒入睡了。

　　這是他獨家摸索的呼吸，以前在地球上呼吸幾分鍾就會感覺喉嚨乾癢，但是這方天地卻不一樣。

　　空氣中帶有靈氣和濕潤，那是以前空氣帶有大量塵埃和廢氣。

　　他的呼吸法曾經雲溪村受到的皮外傷都有緩解功效。

　　其實原理很簡單，讓身體最大化休息，快速回復體力。

　　躺在地上的雲山進入深沉狀態，每個毛孔都在呼吸，向外吐出疲勞，同樣吸入空氣中的靈氣，只不過如今該不會儲存那所謂的靈氣。

　　開陽宗的靈氣比世俗高了太多倍，他發現自己能夠細微感覺到那些東西，他越來越向往內門區域，他對自己的呼吸法越來越自信。

　　以後有時間可以完善它，他就是雲山的自信所在。

　　一個小時後，雲山洗漱後走出房間，陳壽在院子打坐。

　　練體期悟法，真特麽高端的樣子。

　　“雲山，你還真讓我驚訝！”

　　陳壽本準備在過一個小時準備晚飯，大家應該很疲憊，可是反觀雲山，這才一個小時過去，竟然直接恢復七七八八了！

　　“陳大哥，我去做飯了。”

　　他們壓根就不算開陽宗弟子，所以師兄師弟稱呼都沒資格擁有，大家交流也是名字稱呼。

　　“等下，他們還沒恢復過來。”

　　陳壽知道大家都沒有熟睡在，但是現在做飯還是早了點。

　　一個小時後，兩人進入廚房準備晚飯，其余三人也才陸續出來，都很愛乾將，換了一身新的布衣。