鍛體課堂上，楊老師侃侃而談。

　　劉宗雲在下面聽得如癡如醉，鍛體這堂課，是一堂選修課，講的是強化自身體質，增加自身防禦力的各種法門。

　　楊老師在課堂上說道:

　　“自同擎天武聖，開發了鍛體三十八式之後，全民未成年兒童都可以在幼兒園學到鍛體三十八式，這鍛體三十八式不但可以增強體質，增加肉身防禦力，更加可以為日後練武打下良好的身體基礎。”

　　“到目前為止，全民都可以使用的，增強體質同時增加防禦力的鍛煉方式，就只有這鍛體三十八式了，其他增加體質、增強防禦的方式，在成為職業者之前，只有兩個方法，要麽就是修煉相關的橫練功法，要麽就是醒覺相關的異能！”

　　聽著楊老師的講課，劉宗雲又想起了自己的金剛不壞神功，劉宗雲知道高武世界，其實修煉橫練功法的武者只是少數。

　　在廣雲三中的圖書館裡，劉宗雲發現，數量最少的功法秘籍，就是橫練功法了！

　　其實很多人都嫌橫練武學是笨功夫，不願修煉，而且大多數人在見識了槍械的威力之後，覺得橫練武學，即使練得再好，也擋不過，各種射線槍附魔子彈一擊之力。

　　在產生了這種悲觀情緒之後，煉體武學便逐漸沒落了。

　　其實劉宗雲覺得，這種想法是錯誤的，雖然橫練武學在早期確實擋不住各種槍械的威力，但如果能夠持之以恆，一直修煉橫練武學。

　　遲早有一天，是可以依靠橫練武學是來抵擋槍械的傷害的，畢竟在廣雲城裡就有三位以橫練武學出名的武聖，在他們面前別說什麽各種槍械，就連天降隕石都難以傷害他們分毫。

　　說到底還是還是橫練武學，不但需要持之以恆的鍛煉，而且見效太慢，才導致大多數的人不願修煉橫練武學。

　　除此以外，最關鍵的就是，在成為職業者以後，會有很多的方法，來強化自身體質，增加自身防禦力。

　　像是經常找劉宗雲練武的胡書明就認為，在成為職業者之前，不應該在基本功法之外的功法之上浪費太多的時間！

　　不過這種說法，劉宗雲是不認同的，劉宗雲認為練武，就應該均衡發展，畢竟劉宗雲是水桶理論的擁護者！

　　不過上了這堂課，倒是解開了劉宗雲心中的一個疑惑，原來在廣雲三中，劉宗雲通過和同學們比武，發現大家的身體素質和自身防禦能力都差不多。

　　劉宗雲之前一直以為，自己修煉了金剛不壞神功，並用系統將其推到了最高等級，導致金剛不壞神功無法快速的大幅度提升自身的防禦能力！

　　之所以見效太慢，是因為金剛不壞神功對自己的體質增強的並不明顯，只能等日後通過金剛不壞神功慢慢提升！

　　這時劉宗雲才知道，其實並非如此，其實金剛不壞神功對劉宗雲的身體素質和自身防禦能力增強是十分顯著的，也是十分強大的！

　　只不過在廣雲城內，大多數的人都在小時候修煉了鍛體三十八式，從小就利用鍛體三十八式，大幅度地增加了自己的體質和防禦力。

　　因此，普遍來講，大多數人的體質和防禦力都與劉宗雲相當，若是劉宗雲沒有修煉金剛不壞神功的話，恐怕劉宗雲的身體對於其他同學來說，應該就像紙一樣脆弱，只要一根手指輕輕的就能捅破！

　　看來，之前劉宗雲誤以為是金剛不壞神功修煉的太慢，導致自己體質和防禦力增強的並不明顯，

這種想法並不正確。　　其實是劉宗雲突然來到了廣雲城，這裡的人都修練了鍛體三十八式，這才令劉宗雲產生了金剛不壞神功並沒產生什麽作用的錯覺！

　　要比較起來，廣雲城裡的人從小就修練了鍛體三十八式，基礎要比劉宗雲高得多，因此他們的身體強度，其實要比琉球島的人的身體強度高的多！

　　除了橫練武學，在成為職業者之前，想要提升自己的防禦能力就只有醒覺防禦相關的超能力，不過這是可遇而不可求的，除非擁有大量的財富，可以購買防禦類的超能力醒覺藥劑！

　　不過還有個簡單的方法，就是直接購買各種普通人可以使用的鎧甲或者機器戰甲。

　　這也是簡單有效的，快速增強自身的防護能力的辦法！

　　對於這點，劉宗雲深有感觸，要知道自己原本只是個戰鬥能力數值九點左右的小菜鳥，而裝備了納米裝甲之後，自己戰鬥能力一下就升到了五十多點。

　　劉宗雲覺得，在高武世界，正是各種護甲的廣泛應用，才導致了橫練武學的沒落。

　　在課堂的最後，楊老師還介紹了，在成為職業者之後，各種增強自身防禦力的方法。

　　例如利用科技手段強化自身的基因，或者直接利用手術，將自身的骨骼更換為各種合金骨骼。

　　除此以外，各個職業都有自己獨特的增強自身防禦的手段。

　　不過這些手段，楊老師也只是提了個大概，主要是為了開闊學生的視野。

　　劉宗雲之前在圖書館找過橫練的功法，其實最高的也就和自己的金剛不壞神功差不多，看來學校裡傳授的武學還是有所保留的。

　　劉宗雲正在心裡打算著，等會兒就上圖書館查查，修煉一番鍛體三十八式試試，看看能不能讓自己體質和防禦力更上一個台階！

　　畢竟對於廣雲城來說， 鍛體三十八式，雖然對自身的體質和防禦能力有不錯的增強效果，但並不是什麽神功秘籍，反而是一種反而是一種人人都會的功法，。

　　雖然現在劉宗雲已經買了納米戰甲，但劉宗雲知道，很多時候只是差那麽一點，後果就天差地別，萬一自己遇到敵人，依靠納米裝甲和橫練功夫，可以完全無視敵人的傷害，或者只是勉強依靠納米裝甲抵消一部分的敵人的傷害，這兩者的後果是完全不同的！

　　劉宗雲也知道估計這種鍛體功法，效果很慢，見效更慢。

　　但劉宗雲倚仗著，自己可以利用系統，將鍛體功法和內功心法掛在一起自動修煉。

　　因此修煉鍛體功法，對於劉宗雲來說，不會浪費什麽功夫，總的來說，有百利而無一害！

　　劉宗雲正在心中琢磨著，忽然有人來拍劉宗雲的肩膀。

　　劉宗雲回頭一看，居然是胡書明，胡書明對劉宗雲說明了來意，原來他想約劉宗雲這個周末一起去武館練武。

　　劉宗雲想了想，自己的安排，於是婉轉的拒絕了胡書明，不過他對胡書明說，自己想去廣雲城外，看看自己在城外放養的寵物，順便可以在城外練練槍法，詢問胡書明要不要一起去?

　　胡書明看著有些意動，不過他仔細想了想，對劉宗雲說:

　　“由於前段時間，邪教綁架高中生的事件，因此家裡嚴禁我離開廣雲城外，避免發生意外！”

　　劉宗雲見胡書明這麽說，隻好決定周末自己出城了！