石康認真總結失敗教訓，給自己充新規劃修煉方法。

　　早晨練習基本刀法，中午進行10公裡負重長跑，下午修煉幽冥寶典。

　　女人是什麽?紅粉骷髏。

　　美女是什麽?美女只能影響我拔刀的速度。

　　蹲馬步，下盤要穩，站如種，5分鍾，10分鍾…

　　橫刀蹲馬步，鍛煉刀感，附中掌握平衡…

　　汗水止不住的流淌，熱騰騰的出汗與早晨的霧氣，相互環繞，雲霧繚繞。

　　出刀，撩刀，手要穩，力要沉，心要靜。

　　左撩刀，右撩刀，腿與步結合，重心向前調整，快速變換姿勢，手腕要靈活，左上與右上畫出一條弧線，速度要快，手腕要靈活。

　　一式撩刀，加劈或砍，形成連招，然後削，形成流暢連式。

　　靜靜體會每一刀美每一式刀劃破空氣的聲音，感覺速度的不同，還有分析肌肉帶動的力度，多運用一塊肌肉能增加力度和重量，形成更大的速度和殺傷力。

　　分解開一式一式的操練…

　　突然感覺有人向這邊走來的腳步聲，這裡不能呆了。

　　需要尋找一處安靜的地方了。收刀，離開。

　　然後開始跑步離開，尋找一處僻靜之地。

　　開始考慮選擇的地方除過偏僻，最好有個瀑布最好。後來只找到了一處懸崖處。

　　是一條小路盡頭，也沒啥吸引人的地方，枯燥，危險。反而人跡罕至，符合石康練刀的需要。

　　繼續開始蹲馬步，持刀蹲馬步，撩刀，調整姿勢，調整步法，調整心率，眼看刀身，記憶肌肉運動的狀態，感覺協調能力，然後自己調整。

　　調整後，反覆撩刀，形成肌肉記憶，一式百次千遍的練習，肌肉疼痛也也不停，繼續，靠著身體的快速恢復，繼續深層次的記憶刀感，刀鋒，和體力的消耗，最後是機械的揮刀，還是揮刀，一萬次不夠，那就10萬次，一天不夠，那就兩天。

　　第一天撩刀5萬3千4百次，

　　第二天補上到一萬次。

　　跨過了肌肉的痛疼，形成機械式的慣性，快，很快的一式左撩刀，順著空氣的聲音，一刀快速揮過，聲音變的極短。

　　然後接下來，繼續練刀，開始右撩刀…

　　左劈…

　　短劈，長劈，尋找感覺，繼續加練…

　　右劈…

　　直砍，輕砍，重砍，尋找10斤重的砍擊感覺，20斤的感覺，直致50斤的重擊為他目前最強的攻擊。精準攻擊，以一個點為目標，進行重複攻擊，10斤到50斤各10萬次，共用了10天時間，進行枯燥的重複練習。

　　削，主要為一招單擊和群體攻擊為一體的招式，要點是要輕，利用刀刃的鋒利，迅速攻擊敵方上身，脖頸為主要攻擊目標。

　　這招練習以穩、快為練習重點，橫刀，削左、右兩邊，以及中間還可以圈式攻擊。依舊進行各10萬次攻擊。

　　懂的不多，練的多就行。

　　練刀百遍，其意自現。

　　練刀10萬遍殺敵更有神。

　　最後一天，單手握刀，回憶每一刀每一式的感覺，發覺刀意增加許多，更加凝練了。

　　第二天，第三天繼續靜心凝刀，悟刀…

　　刀是啥?

　　刀是殺人刀，以殺凝意。不是空有刀就有意，而是以殺控意。

　　所以戰鬥，才是凝練刀意的最佳辦法。

　　哪裡需要刀?

　　亂世中燒殺搶掠淫者方可殺！

　　好，定準目標，下山殺敵。