人的精力有限，能乾成的事自然有限，我們要把精力集中在以後能夠減少精力損耗的事情上！(8:57)

　　今天上午給老婆送衣服，發現運動也不是運動一會兒，就能讓自己感覺身心舒暢的。最起碼要有一個10分鍾的無氧耐力或者說極限兩三分鍾。總之，我把衣服給送到之後感覺很舒服。(12:25)

　　“從本質上來看，采取積極的態度並不是要盡力感覺更好，而是要學會如何感覺更好。”

　　——《跳出頭腦，融入生活》

　　現在我們就是在采取積極的態度！(22:52)